💠 تأثیر فصول سال بر بدن انسان
✴️#فصل_پاییز
🍁مزاج این فصل سردو خشک است و دقیقا دراین فصل کسانی که اختلال مزاج دارند و دچار غلبه سودا هستند، به افسردگي مبتلا می‌شوند.
🍁خشکی در این فصل در بدن زیاد می‌شود و افراد با مزاج خشک به دقت و مراقبت بيشتري نیاز دارند.
✅بهترین درمان ها استفاده از خوراکی ها و رفتارهای رطوبت بخش از جنس گرم هست مثل روغن مالی بدن با روغن بنفشه یا کنجد.
🔷توصیه‌هاي مناسب فصل پائیز👇👇
🔸مصرف کدو حلوایی،شکر سرخ،
کاچی،شیره بادام رطوبت ذاتی خوبی به بدن مي‌بخشد.
🔸استفاده از مسهلات و ملینات (باتوجه به مزاج شخص)
🔸حجامت در شروع پاییز (با رعایت تدابیر و نظر طبیب حاذق طب اسلامی ایرانی )
🔶ممنوعیات این فصل👇👇
🔸مصرف گوشت و غذای مانده
🔸مصرف سوسیس کالباس، فست‌فودها و سرخکردنی‌ها
🔸زیاد رفتن حمام
🔸زیاده‌روي در مجامعت
🔸پرخوری و پرنوشی
🔸مصرف موادغذایی سودازا
🔸تنها نشینی و گوشه‌گیری کردن
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍐چرا به گلابی میگن «شاه میوهها» !
💟میوه گلابی برای بیماران دیابتی میوه بسیار مناسبی است، چون قسمت اعظم قند آن سلولز، سوربیتول و لوولوز است، شاید به همین دلیل پزشک ایرانی ابوعلی سینا، گلابی یا کمپوت آن را برای اکثر بیماران مجاز دانسته است و آن را «شاه میوهها» خوانده است
💟 گلابی یکی از میوه‌های ضد عفونی کننده و ضد مسمومیت است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#بانو_جان
خانــم ها در مـــواقع ناراحـــتی
یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در خانومها اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند
👈یک خانم قوی وقتی ناراحته
اولا که خودش اول با خودش سنگاشو وا کرده و میدونه این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست
👈وقتی مطمئن شد که ناراحتیش به جاست در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم میره سر اصل مطلب و مشکلش رو مطرح میکنه
❌نه اینکه سه روز قیافه بگیره ،بعد هم مدام شوهرش ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❌معایب بستنی چیست؟👇👇
❗️چربی در ناحیه شکم ایجاد می‌شود
❗️چاقی شکم
❗️سرد شدن معده
❗️زمینه ساز آلزایمر
مزاج بستنی سرد و آلزایمر هم از سردی است
❗️مضر معده:مشکلات معده از سردی است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍃روغن نعناع
✨اگر مقداری روغــن نعنا را روی بینــی و پیشانی بمالیـد
⇦✨به سرعــت از شر هر نوع سردردی خـلاص می شویـد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡 #کایروپرکتیک
✅ حرکت دادن ستون مهره
#اصلاح_مهره‌های_گردن
🔻این تکنیک برای کسانی که😌😌
👈دیسک گردن
👈آرتروز
👈یاجابه جایی مهره دارند
بسیارعالی است
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔰 ۹ اشتباه رایج تغذیه‌ای از منظر طب اصیل اسلامی
۱. مصرف زیاد نوشیدنی‌های سرد: مصرف نوشیدنی‌های سرد به خصوص بلافاصله بعد از غذا، باعث تضعیف هضم و ایجاد بلغم و کاهش جریان خون در معده در بدن می‌شود.
۲. استفاده از مواد غذایی ناسازگار باهم: مصرف غذاهایی که با یکدیگر ناسازگارند، مانند مصرف لبنیات با گوشت، می‌تواند موجب فساد اخلاط و بروز بیماری‌ها شود.
۳. نوشیدن مایعات همراه غذا: نوشیدن آب یا سایر مایعات همراه با غذا باعث کاهش حرارت غریزی معده و ضعف هضم می‌شود.
۴.زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز: مصرف زیاد گوشت قرمز باعث افزایش صفرا و حرارت در بدن می‌شود که می‌تواند به بیماری‌هایی مانند نقرس و مشکلات کبدی منجر شود.
۵. مصرف غذاهای مانده و بیات: غذاهای بیات و مانده به دلیل تغییر طبع، می‌توانند باعث تولید اخلاط فاسد و ضعف قوای بدنی شوند.
۶. خوابیدن بلافاصله بعد از غذا: اینکار باعث ایجاد بلغم و کاهش هضم می‌شود. در پزشکی جدید نیز این عادت می‌تواند به ریفلاکس معده و افزایش وزن منجر شود.
۷. مصرف غذاهای تند و ادویه‌دار به مقدار زیاد: این غذاها باعث افزایش حرارت و خشکی در بدن می‌شوند و می‌توانند به مشکلات گوارشی و پوستی منجر شوند.
۸. نخوردن غذا در زمان مناسب : خوردن غذا در زمان نامناسب می‌تواند باعث سوء هضم و تولید اخلاط ناسالم، بی‌نظمی در قند خون و اختلالات متابولیک گردد.
۹. مصرف زیاد مواد غذایی با طبع سرد در فصل سرد: مصرف غذاهای با طبع سرد در فصول سرد سال می‌تواند منجر به غلبه سردی در بدن و ایجاد بیماری‌های مختلف شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام !؟🧐
▫️اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است
▫️در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود
+ بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
‼️عوارض استفاده مداوم از انسولین و قرص شیمیایی برای کنترل دیابت‼️
🟢عوارض قرص شیمیایی👇🏻
⭕️رفلاکس ، درد ، سوزش و سرطان معده‼️
⭕️خواب آلودگی و خستگی شدید
⭕️ضعف بدنی و کاهش نیروی بدن
⭕️کاهش یا افزایش وزن غیرعادی
🟢عوارض انسولین👇🏻
⭕️سردرد و سرگیجه
⭕️بروز خطرات ناباروری در خانم هایی که از ناحیه شکم تزریق میکنند‼️
⭕️کمای دیابتی در اثر افت قند
⭕️افزایش چربی های دور شکم
⭕️کبد چرب
⭕️از کار افتادن کلیه ها
❌حالا خودت قضاوت كن كه يه عمر داروي شيميايي بخوري و بدنتو تخريب كني و ديابتت هم درمان نشه يا چند ماه داروي گياهي بخوري و ديابتت رودرمان کنی؟!؟!؟!؟!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
دستور آشپزی این هفته‌مون
یه غذای پر خاصیتِ لبنانیِ به اسم؛ #حُمُص😋
🥣مواد اولیه : برای ۴ نفر
🔸ارده ۱ لیوان
🔸نمك دریا به میزان لازم
🔸نخود ۲ لیوان (خام)
🔸سیر ۳حبه
🔸فلفل قرمز، روغن زیتون، آبلیمو نصف لیوان
🥘طرز تهیه:
✍ ابتدا نخود را با مقداری نمک می پزیم به طوری که حدود نصف استکان آب آن باقی بماند. سپس نخودها را در دستگاه مخلوط کن می‌ریزیم.
🔹 کم‌کم آب نخود را می‌افزاییم تا نخودها کاملاً پوره شوند ولی مخلوط مواد شل نشود. پوره نخود را در کاسه‌ای ریخته و سیر له شده را هم به آن می‌افزاییم. کم کم ارده و آب لیمو ترش را اضافه می‌کنیم، می‌چشیم تا حدی که مطلوب ذائقه‌مان باشد. درنهایت با فلفل قرمز و روغن زیتون تزئین می‌کنیم.
🔰نکات:
1)حتما نخودها را از شب قبل خیس کنید.
۲) و پوست نخودها را بگیرید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🥣🌱 «ماسک مو ماست» برای موی خشک:
⚜ یک فنجان ماست (ترجیحا خونگی) + ۲.ق.غ عسل + یک عدد زرده تخم مرغ + ۱ ق.غ روغن نارگیل یا زیتون
🥣 اول زرده تخـم مـرغ رو خوب بزنید تا روون بشه بعد ماست رو خوب بزنید تا اونم روون بشه حالا همه مواد رو مخلوط کنید و به کل موهاتون بزنید
میتونید چیزی روی موهاتون بگذارید اما چون هوا گرمه ، خیلی کف سرتون رو گرم نکنید بعد ۲۰ دقیقه صبر کنید و بشوریدش.
هفته ای یک مرتبه ( ۴ هفته )
.
🥣🌱 (ماسک مو ماست) برای مو چرب و شوره دار:
🥣 یک فنجون ماست (کم چرب بهتره) + 🍋 ۱ عدد لیمو تازه + 🍚 نصف ق.غ نمک دریا
⚜ مواد رو خوب با هم مخلوط کنید و ۲۰ دقیقه روی کل مو و سرتون بگذارید بعد موهاتون رو خوب بشورید
اینم ۴ هفته، هفته ای یک مرتبه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌸دمنوش گل سرخ
✍گل سرخ موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شده و ریه‌ها را تقویت می‌کند از این رو برای افرادی که بدنی ضعیف دارند و از مصونیت کمی برخوردارند مفید است. این دمنوش عوارض و نشانه‌های سرماخوردگی، آنفلوآنزا، زکام و گرفتگی‌های برونشی را از بدن دور می‌کند.
1️⃣دمنوش این گیاه بوی بد دهان را رفع می‌کند.
2️⃣ همچنین دمنوش این گیاه برطرف کننده نفخ معده است.
3️⃣ تقویت کننده و برطرف کننده ناراحتی های ریه،کلیه و تپش شدید قلب است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#بانو_جان
خانــم ها در مـــواقع ناراحـــتی
یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در خانومها اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند
👈یک خانم قوی وقتی ناراحته
اولا که خودش اول با خودش سنگاشو وا کرده و میدونه این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست
👈وقتی مطمئن شد که ناراحتیش به جاست در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم میره سر اصل مطلب و مشکلش رو مطرح میکنه
❌نه اینکه سه روز قیافه بگیره ،بعد هم مدام شوهرش ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
نکات مهم از شیر گرفتن نوزاد
👇👇👇
از نظر طب سنتی ایرانی بهترین زمان از شیر گرفتن کودکان بهار و پاییز است. در آخر تابستان و آخر زمستان هم می توان این کار را انجام داد، در حقیقت هوای معتدل برای از شیر گرفتن کودک زمان مناسب تری است.
اگر زمان از شیر گرفتن شیرخوار از روی اجبار در هوای گرم انجام شد، باید برای رفع تشنگی کودک چاره ای بیاندیشید. یک روش برای رفع تشنگی نوشاندن دوغ شیرین است که در این شرایط باید ساعت به ساعت به کودک داد.
غذای مناسب برای از شیرگرفتن کودک در هوای گرم، برنج و ماست و نان است و باید از غذاهای بسیار چرب پرهیز کنید.
سایر خوراکی های مناسب در زمان ا زشیرگرفتن عبارتند از حریره ها مانند حریره بادام، گوشت های سهل الهضم، هلیم با گوشت نرم، فرنی و شیر برنج که البته اینها مخصوص به فصل خاصی نیست.
بهترین روش ها برای از شیر گرفتن کودک
اگر زمان از شیرگرفتن کودک با هوای سرد زمستان تلاقی کرد، باید از مواد غذایی بالفعل گرم استفاده کنید و از نوشاندن آب خیلی سرد به کودک پرهیز کنید و بدن او را در این زمان باید گرم نگه دارید.
بهتر است برای از شیر گرفتن غذای کمکی کودک را افزایش دهید تا اشتهای کودک به شیر مادر کمتر شود و سپس کم کم شیر مادر را کم کنید.
در کتب طب سنتی توصیه شده است که شیر کودک به تدریج کمتر شده و حذف شود تا بدن او فرصت تطابق با شرایط را داشته باشد؛ مطالعات علمی جدید نشان می دهد که از شیر گرفتن کودکان با افزایش میزان بروز اسهال در آنها مرتبط است و یک دوره آسیب پذیری نسبت به اسهال بلافاصله بعد از ختم شیردهی وجود دارد، در صورتی که از شیر گرفتن تدریجی و صحیح انجام شده باشد خطر ابتلا به اسهال به میزان قابل توجهی کم می شود.
از شیر گرفتن کودک باید در زمانی باشد که کودک بیمار نباشد به خصوص حواسمان باشد که شیرخوار بیماری گوارشی نداشته باشد.
توصیه می شود برای اینکه کودک از لحاظ روانی آمادگی پیدا کند مادر به تدریج به بدگویی از شیر و پستان بپردازد.
گاهی مادر با اظهار درد در پستان و زخمی نشان دادن پستان ترحم کودک را برمی انگیزد که عده ای از پزشکان و روانشناسان با این کار مخالفند و اعتقاد دارند که به کودک آسیب روانی وارد می شود. چون ممکن است کودک خود را در ایجاد این آسیب به مادر مقصر بداند.
اگر کودک به یاد پستان افتاد و بیقراری کرد ماده تلخ غیرمضر برپستان مالیده شود تا شیرخوار از تلخی آن، از پستان ها متنفر شود. باید توجه شود که ماده تلخ بی ضرر باشد تا اگر کودک از آن بخورد ضرری به او نرسد.
یادتان باشد سرگرم کردن کودک و افزایش محبت به او از اصول مهم این دوران است.
مشکلات از شیر گرفتن کودک
بعد از اتمام دوران شیردهی، احتمال درد و تورم در پستان های مادر وجود دارد که سبب ناراحتی و آزار نسبتا شدید او می شود که به دلیل بسته شدن مجرای شیر و تجمع شیر باقیمانده در پستان است. این عارضه خصوصا در زمانی که شیر مادر ناگهانی و در زمان خیلی کوتاه قطع می شود، شدیدتر است.
توصیه هایی برای مادران:
اگر شیر تدریجی قطع شود باعث سهولت قطع شیر در مادر و درد و آزار کمتر او می شود، پس سعی کنید این کار را تدریجی انجام دهید.
از سینه بند مناسب و نسبتا محکم استفاده کنید.
برای کم شدن حالت احتباس مایعات در بدن مادر، مصرف نمک را کم کنید.
در پخت غذای روزانه از ادویه های شیرافزا(زیاد کننده های شیر) مثل زیره، سیاهدانه، رازیانه، شوید و.... استفاده نکنید.
از گذاشتن برگ کلم خنک در دور پستان برای انقباض سینه وکاهش ورم استفاده کنید.
از خشک کننده های خوراکی شیر مثل نعناع هم می توانید استفاده کنید.
قرار دادن ترکیب سرکه و عدس روی سینه ها نیز با ایجاد انقباض و کم کردن خونرسانی به کمتر شدن شیر کمک می کند.
از تحریک و دستکاری سینه ها خودداری کنید.
کمپرس سرد روی سینه ها هم کمک کننده است.
این درد و تورم در روزهای اول پس از قطع شیردهی به اوج می رسد و سپس به تدریج کم می شود، در صورت همراه شدن تب شدید یا سایر علائم توصیه می شود به منظور بررسی عفونت یا بیماری های دیگر به پزشک مراجعه کنید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌙 حتما بخوانید و برای دیگران هم بفرستید
داستان کوتاه 🌺
💥 یاد بگیر در موضوعاتی که به تو ربطی نداره دخالت نکن
💠 جوانی از رفیقش پرسید :
+ کجا کار می‌کنی ؟
_ پیش فلانی
+ ماهانه چند می‌گیری ؟
_ ۱۰ تومان
+ همه‌ش همین ؟ ۱۰ تومان ؟
چطوری زنده‌ای تو ؟
صاحب کار قدر تو رو نمی دونه !
خیلی کمه !!!
👈 یواش یواش از شغلش دلسرد شد و درخواست حقوق بیشتر کرد . صاحب کار هم قبول نکرد و اخراجش کرد .
قبلا شغل داشت ، اما حالا بیکار است .
💠 زنی بچه‌ای را به دنیا آورد .
زن دیگری گفت :
+ به مناسبت تولد بچه‌تون ، شوهرت برات چی خرید ؟
_ هیچی !
+ مگه میشه ؟!
یعنی تو براش هیچ ارزشی نداری ؟!
👈 بمب را انداخت و رفت .
ظهر که شوهر به خانه آمد ، دید که زنش عصبانی است و ...
کار به طلاق کشید و تمام .
💠 پدری در نهایت خوشبختی است .
یکی می‌رسد و می‌گوید :
+ پسرت چرا بهت سر نمی‌زند ؟
یعنی آنقدر مشغوله که وقت نمیکنه ؟!!
👈 صفای قلب پدر را تیره و تار می‌کند ...
📛 این است ، سخن گفتن به زبان نادرست❗️
در طول روز ، خیلی سؤال ها را ممکن است از همدیگر بپرسیم :
🔸 چرا نخریدی ؟
🔸 چرا نداری ؟
🔸 چطور این زندگی را تحمل می‌کنی ؟ یا فلانی را ؟
🔸 چطور اجازه می دهی ؟
❗️ممکن است هدفمان صرفا کسب اطلاع باشد ، یا از روی کنجکاوی یا فضولی ...
اما نمی‌دانیم چه آتشی به جان شنونده می‌اندازیم !!!
♦« کور » وارد خانه‌ی مردم شویم
و « کـَر » از آنجا بیرون
بیاییم!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟 #فوايد_سبوس_برنج
📝مصرف سبوس برنج باعث جلوگیری از ریزش مو می شود
🔻جهت درمان دیابت بسیار موثر است
🔻مصرف سبوس برنج برای لاغری مناسب است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴سید سبزی ها، درمان بیماری های مزمن سوداوی
سوداوی در مشکلات طحال از جمله پرشدن طحال، درد طحال، بزرگ شدن طحال و.. که همه ناشی از زیاد شدن سودا است..؛مصرف تره توصیه می شود 👈تَره سودابری می کند
🔻مصرف تره به هر نحوی👈سبزی تره، آب تره، نان و تره، آش تره، اشکنه تره و کوکوی تره با روغن حیوانی که بسیار خونساز است و آهن بالایی دارد👌
📌چند نکته؛
📝 تره چون فعلیتش گرم است برای کسانیکه صفرا و حرارت بالایی دارند بصورت آب تره و بصورت خام به تنهایی توصیه نمی شود...چون خون را بشدت گرم می کند، و خون را می سوزاند
👈ولی بصورت کوکوی تره اذیت کننده نیست
و بصورت خام همراه با سبزی های دیگر خوب است.
🔖علت بواسیر هم تجمع زیاد سوداست و تره سودابری می کند .
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا