⬅️ علت کمبود #ویتامینD 🎥 حکیم دکتر روازاده 📢بدانیم_سالم بمانیم eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418

#قرص_نخورید ✍️ بهترین جایگزین قرص ویتامین D: 🔷اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها . روغن زیتون . روغن ارده کنجد . روغن حیوانی گاوی .. ظروف مسی . نمک دریا « نمک کامل »آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها!! 🔷 مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید! 🔷میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری! هر میوه در فصل خودش مصرف شود! 🔷شیره های توت . انگور . خرما منابع سرشار از ویتامین هستن و خونساز !! 👌 قرص های #ویتامینD میتواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان مبتلا شود. 📣📣لطفا نشر دهید🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️ خواص آش ترخینه قاتل کرونا♦️ ♻️ یکی از غذا‌های محلی استان لرستان و استان کرمانشاه است که برای درمان سرما خوردگی و پیش گیری و درمان ویروس کرونا نیز مفید میباشد مهمترین خواص آن👇 ✅ این آش برای مبتلایان به سرماخوردگی و بیمارانی که دوران نقاهت را سپری می‌کنند بسیار مفید است؛ آش ترخینه #پروتئین بالایی دارد بنابراین عضلات را تقویت می‌کند و انرژی بدن را هم افزایش می‌دهد. ✅ این آش به علت داشتن #کلسیم، #منیزیم، #فسفر و #ویتامینD. استخوان‌ها و دندان‌ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند. ✅ آش ترخینه به علت دارا بودن #ویتامینA. تاثیر بسزایی در تقویت بینایی دارد؛ این آش به علت وجود #آهن و ویتامین B. ۱۲ خونساز است بنابراین کم‌خونی را رفع می‌کند. ✅ آش ترخینه نقش موثری در تقویت سیستم قلبی و عروقی دارد؛ این آش به علت داشتن #هورمون_سروتونین نشاط و شادی را ایجاد و از بروز افسردگی در افراد جلوگیری می‌کند. ✅ آش ترخینه برای زنان باردار و جنینشان بسیار مفید است؛ این آش تاثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد؛ آش ترخینه حافظه را تقویت واز ابتلای افراد به آلزایمر جلوگیری میکند. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🌺منابع طبیعی ویتامین ها رو میشناسید؟! . 🔸منابع #ویتامینA: جگر و شیر و تخم مرغ و برگهای سبز و تیره،میوه‌های زرد و نارنجی. 🔸منابع #ویتامینD: جگر و کره و خامه و تخم مرغ و شیرهای غنی شده با ویتامین دی. 🔸منابع #ویتامینE: روعن‌های گیاهی، مارگارین و به میزان کمتر در میوه‌ها و سبزیجات و روغن های حیوانی. 🔸منابع #ویتامینK: گیاهان با برگ سبز مثل کلم، کلم بروکلی، اسفناج ،کاهو. 🔸منابع #ویتامین C: مرکبات و سبزیجات برگدار و خام و گوجه فرنگی، توت فرنگی، کلم، فلفل سبز. 🔸منابع #ویتامین B1: جوانه گندم، گوشت، ماهی، زرده تخم مرغ، غلات و حبوبات. 🔸منابع #ویتامین B2: شیر و پنیر و گوشت و تخم مرغ و سبزیجات و برگ های سبز تیره. 🔸منابع #ویتامینB3: گوشت و بادام زمینی. 🔸منابع #ویتامینB6: مخمر، جوانه گندم، گوشت، غلات، حبوبات، سیب زمینی. 🔸منابع #ویتامینB12: جگر، قلوه، شیر، تخم مرغ، ماهی و پنیر و گوشت. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b