🔰خارپاشنه
الف)باید پاکسازی بدن بکنید ومعده وکبد را بکار بندازید خاکشیر و انجیر بخورید.
ب)روزی هفت هشت بار شربت لیمو و گلاب بخورید با عسل یا شکر تا مواد زاید از بدن #پاکسازی شود بعد روی خار پاشنه پیه مرغابی یا مرغ یا دنبه شبها ببندید اگه نذاشتید هم اشکال ندارد
ج) روزها پنبه را اغشته به سرکه کنید و ببندید روی محل و نایلون رویش بذارید و جوراب بپوشید و راه بروید روز اول یا دوم درد ان کم میشود و خار پاشنه از بین میرود به شرطی که یبوست نداشته باشد وکبد مشکل نداشته باشد و معده اذیت نکند تدابیر سلامتی را رعایت کنید.
🔆دکتر کردافشاری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛡فواید ماساژ
🍃بهبود چشمگیر گردش خون در بدن
🌱افزایش عملکرد قلب
🍃 بهبود عملکرد سیستم لنفاوی و #پاکسازی بدن از سموم
🌱تاثیر چشمگیر بر آرامش ذهنی و کاهش اضطراب
🍃افزایش عملکرد دستگاه تنفسی
🌱رفع درد مفاصل و کاهش علائم #آرتروز
🍃بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
🌱رفع دردهای عضلانی و ماهیچه‌ای
🍃افزایش عملکرد ماهیچه‌ها و افزایش انعطاف‌پذیری به خصوص در سالمندان
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💦رفع عطش در بهار
🍃در فصل بهار به دلیل تغییرات مزاجی در بدن حتما باید غذاها و نوشیدنی ها مصرف کنید که باعث #پاکسازی بدن از اخلاط فاسد شود
🥤از شربت ها و نوشیدنی های خاموش کننده حرارت و یا رو به اعتدال استفاده شود
۱ - شربت ریواس :
طرز تهیه : حدود یک کیلو ریواس را پوست کنده و خرد کنید بعد یک کیلو شکر را روی آن ریخته و ۲۴ ساعت بیرون یخچال گذاشته تا آب بیندازد. هر چند ساعت زیر و رو کنید. بعد از صافی رد کنید. در صورت دلخواه می توان حرارت داد تا کمی بجوشد. مقدار لازم را در آب سرد حل کرده و نوش جان کنید.
۲ - شربت غوره
مقداری غوره تازه را شسته و آب آن را گرفته و صاف کرده و با دو تا سه برابر شکر بجوشانید تا به قوام بیاید. مقدار لازم را در آب خنک رقیق کرده و نوش جان کنید.
۳ - شربت آبلیموی تازه🍋
مقداری لیمو ترش را آبگیری کرده با سه برابر شکر می جوشانیم تا به قوام آید. حتماً کف روی شربت را بگیرید.
⚠️توجه:
این شربت ها برای کسانی که دارای سوء مزاج سرد و یا سرد وتر و یا افراد دارای زخم های گوارشی هستند ممنوع است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🦋حبوبات مناسب بهار
🥣از حبوبات چیزی که در فصل بهار بیشتر توصیه می‌کنیم، عدس و ماش است. خصوصا سعی کنید در غذاهای بهاره ماش بیشتر استفاده کنید اگر لازم شد به آش ها #حبوبات بزنید ، از عدس و ماش استفاده کنید ، در حبوبات میل این دو به خنکی بیشتر است.
♻️خورشت های بهاره
خورشت های خنک هم می توانید درست کنید ، یک خورشت خیلی خوب و مطلوب در فصل بهار خورشت #کدو است . خورشت کدو یک خورشت ملایم مایل به خنکی و با هضم خوب است. می دانید مضرات کدو را می توانید با کمی تفت دادن در روغن بگیرید و وقتی که در فضای خورشت طبخ می شود سردی و تری آزاردهنده آن برای برخی معده های ناتوان گرفته می شود .
♻️فصل بامیه هم که بهار است و می تواند خوراک و خورشت خوبی برای این فصل باشد .
♻️خورشت کنگر از چیزهایی است که حتماً توصیه می کنم همه حتی شده یک نوبت در بهار بخورند. از توصیه های اکید است که کنگر در فصل بهار می تواند یک #پاکسازی کامل از فضای معده انجام دهد و یک سری فضولات انباشته شده در معده و روده ها را پاک کند. در عین حالی که غذای خوش خوراکی است می تواند اثر سلامتی بخش خوبی هم بر جای بگذارد .
⚜به توصیه کلی که هم در طب اسلامی و هم در طب سنتی داریم تاکید می کنم که: خوراکی هر فصلی را در همان فصل بخورید که خداوند آنرا مناسب بدن در آن فصل قرار داده است. این می تواند توصیۀ راهنمای ما در انتخاب غذا باشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🍔پرخوری کردن، مضر تر از گرسنگی! 🔅به عقیده دانشمندان دانشگاه هاروارد پرخوری کردن در وعده شام بیشتر ا
.
❌پُر خوری در بهار ممنوع
در زمستان اجازه خوردن غذای نسبتا زیاد داده میشود، اما در بهار نه!
بهار، بیشتر فصل #پاکسازی بدن از مواد زائد جمع شده در بدن بر اثر مصرف مواد سنگین در فصل زمستان و پاییز میباشد
🦋موارد زیر توصیه میشود👇
▫️کم خوری وکم نوشی
▫️تحرک و ورزش
▫️حجامت، فصد
▫️سرشب خوابیدن و سرصبح بیدارشدن
✅مصرف شربت سرکنگبین
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 اندر خواص کرفس
♻️ انواع مختلفی دارد اما از هر نوع که باشد، #ورمهای_بلغمی و سرد، ورمهای تازه و حتی گرم را تحلیل میبرد.
برای #کبد و #طحال مفید بوده و در درمان #تنگی_نفس و مشکلات ریوی بسیار سودمند است.
کرفس کوهی #سنگ_کلیه را خرد میکند.
بذر #کرفس در درمان #استسقاء مجرب است و کبد را #پاکسازی و گرم نموده و به درمان #سیروز_کبدی کمک میکند. بذر کرفس همچنین باعث باز شدن قاعدگی می‌گردد.
کرفس برای #صرع مضر است. مصرف کرفس با کاهو توصیه میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋#پوستی_شفاف
داشتن پوست شفاف و روشن در 30 دقیقه
مرحله اول
#پاکسازی👈🏻 دو قاشق شیر و یک قاشق آب‌لیمو اضافه کرده و ترکیب کنید.
با پنبه روی کل صورت بمالید.
این کار را دو دقیقه انجام دهید و سپس بشویید.
مرحله دوم
#لایه‌برداری👈🏻 دو قاشق آرد‌برنج و یک قاشق عسل و یک قاشق شیر اضافه کرده و خوب ترکیب کنید
ماسک را روی صورت به شکل دَوَرانی 5 دقیقه ماساژ دهید.
و بعد با آب بشویید.
مرحله سوم
#فشرده‌سازی👈🏻 داخل کاسه دو قاشق آرد سفید یک قاشق عسل و یک قاشق گلاب ترکیب کنید.
20 تا 25 دقیقه روی صورت ماسک کنید بعد بشویید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌿اندر خواص کندر
✍#کندر بهترین درمان برای معده های بلغمی ، #بوی_بد_دهان و شل بودن لثه گیاهی برای تقویت و نگهداری حافظه
✅ آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد.
🔷دیگر راه مصرف کندر: آنرا کوبیده و هر روز صبح #ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید.
🔸⇦خواص: جویدنش لثه را محکم میکند و #بوی_دهان را میزداید برای #حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ #قرآن و #قطع_ادرار و #بلغم از آن بخورند.
♨️#دود کندر هم باعث #پاکسازی محیط و تقویت #مغز و تقویت #بویایی می شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🦋حبوبات مناسب بهار
🥣از حبوبات چیزی که در فصل بهار بیشتر توصیه می‌کنیم، عدس و ماش است. خصوصا سعی کنید در غذاهای بهاره ماش بیشتر استفاده کنید اگر لازم شد به آش ها #حبوبات بزنید ، از عدس و ماش استفاده کنید ، در حبوبات میل این دو به خنکی بیشتر است.
♻️خورشت های بهاره
خورشت های خنک هم می توانید درست کنید ، یک خورشت خیلی خوب و مطلوب در فصل بهار خورشت #کدو است . خورشت کدو یک خورشت ملایم مایل به خنکی و با هضم خوب است. می دانید مضرات کدو را می توانید با کمی تفت دادن در روغن بگیرید و وقتی که در فضای خورشت طبخ می شود سردی و تری آزاردهنده آن برای برخی معده های ناتوان گرفته می شود .
♻️فصل بامیه هم که بهار است و می تواند خوراک و خورشت خوبی برای این فصل باشد .
♻️خورشت کنگر از چیزهایی است که حتماً توصیه می کنم همه حتی شده یک نوبت در بهار بخورند. از توصیه های اکید است که کنگر در فصل بهار می تواند یک #پاکسازی کامل از فضای معده انجام دهد و یک سری فضولات انباشته شده در معده و روده ها را پاک کند. در عین حالی که غذای خوش خوراکی است می تواند اثر سلامتی بخش خوبی هم بر جای بگذارد .
⚜به توصیه کلی که هم در طب اسلامی و هم در طب سنتی داریم تاکید می کنم که: خوراکی هر فصلی را در همان فصل بخورید که خداوند آنرا مناسب بدن در آن فصل قرار داده است. این می تواند توصیۀ راهنمای ما در انتخاب غذا باشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❣خواص کندر
🍀#کندر بهترین درمان برای معده های بلغمی ، #بوی_بد_دهان و شل بودن لثه گیاهی برای تقویت و نگهداری حافظه
🍀 آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد.
🍀دیگر راه مصرف کندر: آنرا کوبیده و هر روز صبح #ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید.
👍خواص: جویدنش لثه را محکم میکند و #بوی_دهان را میزداید برای #حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ #قرآن و #قطع_ادرار و #بلغم از آن بخورند.
💥#دود کندر هم باعث #پاکسازی محیط و تقویت #مغز و تقویت #بویایی می شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋#پوستی_شفاف
داشتن پوست شفاف و روشن در 30 دقیقه
مرحله اول
#پاکسازی👈🏻 دو قاشق شیر و یک قاشق آب‌لیمو اضافه کرده و ترکیب کنید.
با پنبه روی کل صورت بمالید.
این کار را دو دقیقه انجام دهید و سپس بشویید.
مرحله دوم
#لایه‌برداری👈🏻 دو قاشق آرد‌برنج و یک قاشق عسل و یک قاشق شیر اضافه کرده و خوب ترکیب کنید
ماسک را روی صورت به شکل دَوَرانی 5 دقیقه ماساژ دهید.
و بعد با آب بشویید.
مرحله سوم
#فشرده‌سازی👈🏻 داخل کاسه دو قاشق آرد سفید یک قاشق عسل و یک قاشق گلاب ترکیب کنید.
20 تا 25 دقیقه روی صورت ماسک کنید بعد بشویید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 اهمیت استنشاق
راه ساده و کمک کننده برای پیشگیری و بهبود #نزله ها، #استنشاق است که مسیر بین بینی، سینوس و حلق را ضدعفونی و #پاکسازی میکند، به خصوص اگر با آب نمک رقیق باشد.
جالبه بدونید استنشاق یکی از مستحبات قبل وضو است. اما اینکه چرا این عمل واجب نشده، این است که امام صادق (ع) فرمودند:« استنشاق (یعنی آب به داخل بینی کشیدن) و مضمضه نمودن (یعنی آب در دهان کردن و در آن دور دادن و بیرون ریختن) جز اصلی وضو نیستند، زیرا محل این دو داخل و باطن بدن محسوب میشود( بینی و دهان) ولی اعضای وضو، ظاهر بدن می‌باشند.»
📚 علل الشرایع، باب ۲۰۶
درست است، با واجب نشدن استنشاق و مضمضه قبل وضو ، خدا خواسته ما به زحمت نیفتیم ولی هر یک از مستحبات در دین، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی جسم دارد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷