بدانیم سالم بمانیم 🍏
🍀🍀🍀 ادامه آرام کردن #دل_دردکودک با ماساژ👇👇👇 2- نوزاد خود را روی زمین بخوابانید، طوری که پاهای او
🍀🍀🍀
ادامه آرام کردن #دل_دردکودک با ماساژ👇👇👇
⭕️مخصوصا اگر نوزاد کوچک است، استفاده از این روش برای مدت طولانی توصیه نمی شود، زیرا #خطراتی را برای نوزاد به همراه خواهد داشت.🌿
❌چند تذکر به مادرانی که نوزاد دچار کولیک دارند🔽🔽
🔻- این مادران باید در حین #شیردهی مراقب باشند تا هوا وارد دهان نوزادشان نشود و راه‌های صحیح شیر دهی (از طریق سینه مادر و از طریق شیشه شیر) را آموزش ببینند.🌱
🔻- مشکل #کولیک در نوزادان معمولا در حدود سن سه ماهگی برطرف میشود. بنابراین اگر بیش از این زمان طول کشید، حتما این مشکل را با متخصص اطفال در میان بگذارند.🌱
🔻- این دسته از مادران باید کمتر از مواد غذایی #نفاخ مانند سبزیجات و میوه‌های خام، حبوبات و ... استفاده کنند تا دستگاه #گوارش نوزادشان هنگام هضم شیر مادر دچار مشکل نشود.🌱
🔻- متخصصان اطفال معمولا به این نوزادان دارویی برای از بین بردن گاز #معده و مشکلات ناشی از نفخ می‌دهند.🌱
🔻- اگر با وجود رعایت تمام مراقبت‌های ذکر شده، باز هم #گریه‌های بیش از حد نوزاد، راحتی و آرامش شما و نوزادتان را سلب کرده است، حتما او را نزد پزشک اطفال ببرید. 🌱
🌸شاید بیماریهای دیگری مانند #حساسیت غذایی نوزاد در میان باشد.🌱
🔻- این دسته از مادران باید بعد از شیر خوردن نوزادشان، حتما #بادگلوی او را بگیرند. این کار ممکن است وقت گیر باشد، ولی نقش مهمی در برطرف کردن ناراحتی نوزاد مبتلا به کولیک دارد.🌱
🔻- استفاده از #پستانک برای نوزادان کولیکی توصیه میشود.🌱
🔻- رعایت برنامه منظم شیردهی به این نوزادان توصیه میشود، مثلا هر دو ساعت یک بار به آنها شیر داده شود🌱
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅خواص انجیر خشک
✔️انرژی بخش
(افزایش سطح انرژی بدن)
✔️سلامت #قلب
(حاوی امگا 3 ,اسید چرب امگا 6و فنل )
✔️سلامت پوست
(کاهش التهاب سرخی و آکنه )
✔️دشمن #سرطان
(حاوی آنتی اکسیدان )
✔️کنترل فشار خون
(بهبود سطح شدیم و پتاسیم)
✔️درمان کمخونی
(کمک به افزایش سطح هموگلوبین )
✔️هضم و #گوارش
(دارای مقدار زیاد فیبر)
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠فواید شگفت‌انگیز #غذا_خوردن_با_دست
✴️ در کف دست و انگشتان، باکتریهای مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به #روده‌تان نمی‌رسند.
✴️ از طرفی دیگر، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید، باکتریهای مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند.
❌قبل و بعد غز غذا دست ها تمیز شسته شوند
✴️ این اتفاق باعث گوارشی سالم در رودهها شده و جلوی گسترش باکتریهای مضر را در رودهها می‌گیرد.
✴️ ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس می‌کنید، سیگنالی به مغز ارسال می شود که هورمون‌‌ها و #آنزیم‌های گوارشی را ترشح کند.
✴️ بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت میکند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای #گوارش بهتر غذا، ضروریست
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
💎#بادکش_درمانی: 🔹بادکش زیر شکم (بادکش تخمدان): ♦️یک نوع بادکش است که ویژه خانمها برای درمان این
🍀🍀🍀
💎ادامه بادکش درمانی👇👇
💢بادکش با تحریک روده ها و #گوارش ، در درمان مشکلاتی چون زخم‌معده و تنبلی روده و یبوست موثر است .
💢 در رفع #لاغری و چاقی موضعی موثر است . (بادکش متناوب)
💢 با خونرسانی بیشتر در بهبود بیماریهای پوستی موثر است .
💢در #زانوهایی که دچار تورم ، درد ، و تجمع مایع در مفصل شده اند ، با بادکش متناوب میتوان این مایع را از محیط خارج کرد .
🍀کم کاری تیرویید(زیر نظر طبیب سنتی)
🌀روش برای درمان کم کاری #تیروئید استفاده از بادکش محل غده تیروئید است که به وسیله یک سری فنجان کوچک انجام شده
❗️و باید روزی یک الی دوبار تا چهل روز این کار انجام شود.
#بادکش
🔴فواید باد کش ها 👇
🔹یک نوع فیزیوتراپی قوی است.
وقتی مکش ایجاد میشود یک انتقالی از خون ایجاد میشود یعنی خون را می‌کشد به آن سمت .
🔸علت درد :نرسیدن خون به آن ناحیه است .سرد میشود و سوختو ساز درست انجام نمی گیرد و مواد دفعی در همان مکان تجمع پیدا میکند .که خود ان مواد دفعی و ورم درد ایجاد میکند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💦🌸به آبی که می‌خورید کمی گلاب اضافه کنید
🌸 به بهبود #گوارش کمک میکند
🍀حسب قول اطبا ماءالورد که غالب متخصصین امروزی اشاره می‌کنند که گلاب است، قبض یسیر ( قبض اندک ) دارد و قاعده‌ی طبی برای تقویت اعضای شریف دستور به قبض یسیر می دهد...
🌸طعم آب خوب میشود
🍀خاصتا درافرادی که معده‌ی آنها حساس شده و حتی با نوشیدن آب حالت تهوع دارند
🌸میل به نوشیدن آب کمتر میشود
🍀در #تشنگی‌های کاذب میل به نوشیدن آب را کاملا برطرف میکند و در تشنگی صادق هم مانع ضرر آب (سردی آن) میشود
🌸برای #پوست مفید است(رطوبت‌رسان)
🌸آرامش بخش است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⬇️⬇️ این مطلب را هم خودتان بادقت بخوانید و هم به عزیزانتان هدیه‌کنید. ⬇️⬇️
🌺#توت سفید رو بهتره
✅ به‌عنوان #میان_وعده
یا
✅ ۱-۲ ساعت پیش یا پس از #غذا میل‌کنید.
⚠️ یادتان باشد در این زمان‌ها توت نخورید:
❌ #ناشتا و با #معده خالی
❌ بلافاصله پس‌از غذا
❌ همراه غذا
⛔️ خوردن توت سفید برای افرادی که درگیر اختلال #گوارش هستند، مانند افرادی که غذا در معده آنها ساعات زیادی می‌ماند، توصیه‌نمی‌شود.
❎ درصورت ایجاد #نفخ بر اثر مصرف توت، مصرف #سکنجبین پس‌از خوردن آن، به‌عنوان #مصلح_توت توصیه‌می‌شود.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🟣تاثير انواع #خواب بر #گوارش
🌝خواب صبحگاهی:
صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و #روده است که باید دفع #مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به #تجمع_سموم در بدن و موجب تشدید #یبوست میشود.
🌛خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع
در این حالت با ماندن طولانی‌مدت #مدفوع در رودهها، سموم آن بازجذب شده و به #کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.
🌚خواب شب قبل از سبک شدن معده
بهتر است #شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به #تشویش در خواب خواهد شد و #هضم غذا با مشکل مواجه میشود و موجب بروز #نفخ_معده میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❓چرا برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا از زرشک استفاده می‌کنند ؟🌱🌱
✍زرشک می‌تواند در #پاکسازی_کبد و #کیسه_صفرا بسیار مؤثر عمل کند.بربرین موجود در این گیاه به ترشح صفرا کمک میکند و به عنوان #ملین خفیف عمل می‌نماید و فرایند #هضم و #گوارش را تنظیم میکند.
✅توانایی بربرین برای کمک به ترشح #صفرا، یک نکته کلیدی محسوب میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
جوش‌های دوران بلوغ✨
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
♻️ با رسیدن به سن #بلوغ، #حرارت بدن افزایش می‌یابد و این افزایش حرارت در بدنِ نوجوانانی که #فضولاتِ زیادی دارند، موجب روان شدن فضولات و ارسال آنها به سطح پوست و ایجاد #جوش میشود.
❓ اما این فضولات چگونه ایجاد می‌شوند
فضولات به دو صورت در بدن ایجاد می‌شوند:
۱_ تغذیه ناسالم
۲_ ضعف معده و سیستم گوارش
پس علاوه بر #تغذیه ناسالم، وقتی معده، روده و سیستم #گوارش بخوبی عمل نکند، غذا در بدن خوب هضم نمی‌شود و فضولات زیادی در بدن ایجاد میشود.
✅ جالب است بدانید تقریبا ۲۰ درصد جوش‌ها، علت #هورمونی دارند، یعنی افزایش هورمون‌های مردانه(تستوسترون) یا زنانه(استروژن و پروژسترون) که در سن بلوغ نیز شاهد آن هستیم، همچنین #اختلال_قاعدگی در زنان یکی از دلایل جوش بخصوص جوش‌های نواحی #چانه میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ #بابونه و دستگاه #گوارش
ترکیب آویشن +بابونه
قوی ترین درمان مشکلات روده مثل؛ خونریزی روده،ضعف در حرکات دودی شکل روده، یبوست، کولیت های عصبی روده (قولنج)
#کولیت‌عصبی
ترکیب بابونه+بادرنجبویه+ آویشن
به صورت دمنوش مصرف شود
یا به صورت پودر شده با عسل(قرص) کرد و قبل از غذا یک ق م خوری مصرف نمود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍌🥛 مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید
♻️ هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی:
«من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب #شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.»
‼️ حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند #گوارش شده و #اختلالات_خواب را درپی خواهد داشت.
🔸 تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید #مواد_سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آنها بسیار متفاوت است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷