فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#SIJ
#Sacroiliac_joint
#Buttock_Pain
#kettle_Bell
◀️ تمرینات تقویتی با کتل بل ویژه پیشگیری از درد #خاجی_خاصره‌ای یا #درد_باسن یا #ساکروایلیاک
👈 تمرین اول
#توجه: قبل از انجام هرگونه تمرین با متخصص مشورت کنید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔹سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین
🔸گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند #پوکی استخوان جلوگیری کنیم.
🔸توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔹راه رفتن بر روی ماسه:
▫️راه رفتن بدون کفش بر روی ماسه یک روش عالی برای کشیدن و #تقویت پاست. این موضوع تجربه خوبی در اختیار شما قرار می دهد زیرا ماسه بافت نرمی دارد و همین امر راه رفتن روی آن را عالی می سازد.
👈 برای انجام این تمرین، مراحل زیر را انجام دهید:
🔹سری به بیابان، کنار #ساحل یا حتی زمین والیبال بزنید.
🔹کفش و جوراب خود را در بیاورید.
🔹تا جایی که می توانید روی ماسه راه
بروید. مسافت را به تدریج افزایش دهید تا عضلاتتان خسته نشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
❗️دادن گوشی هوشمند📱 و تبلت به کودکان خود، همانند دادن 1 گرم کوکائین به آنهاست.
🔸اعتیاد به تکنولوژی هم مرتبه با اعتیاد به مواد مخدر قدرتمند شناخته شده است.
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🎈چشم درد و سر درد ناشی از زکام و سرماخوردگی
💫#چشم_درد
💫#سر_درد
💫#استاد_حاج_بابا
⛔کپی از نسخه های پزشکی بدون ذکر منبع ممنوع⛔
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
محسن تقوایی👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 ۳تفاوت بین تصویر خارپشت رو پیدا کنید🧐🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#SIJ
#Sacroiliac_joint
#Buttock_Pain
#kettle_Bell
◀️ تمرینات تقویتی با کتل بل ویژه پیشگیری از درد #خاجی_خاصره‌ای یا #درد_باسن یا #ساکروایلیاک
👈 تمرین دوم
#توجه: قبل از انجام هرگونه تمرین با متخصص مشورت کنید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷