فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک پروتئینی بر پایه ماست
مواد تشکیل دهنده
- 3 عدد تخم مرغ كامل
نشاسته ذرت 1/2 فنجان
2 فنجان ماست یونانی بدون شکر
- 1/2 فنجان شیرین کننده طبیعی مونک فروت / استویا / آلولوز اگر شکر
را ترجیح میدهید میتوانید از آن نیز استفاده کنید
- 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
پوست لیمو ترش
- 3/4 فنجان بلوبری + 1 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت
مربا وقتی کیک آماده شد آن را در انتها قرار می دهید
- 1 فنجان میوه های قرمز مخلوط
- 1 قاشق چایخوری لیمو مواد نگهدارنده
- 1 تا 2 قاشق غذاخوری دانه چیا
- 2 ساشه استویا یا شکر به میزان دلخواه
دستور العمل:
.1. فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید.
.2 همه مواد را در یک کاسه بریزید و مخلوط کنید.
.3 در یک کاسه کوچک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت را به بلوبری اضافه
کنید.
4 با کمک یک کاردک بلوبری را به مخلوط اضافه کنید.
5 مخلوط را در یک سینی فر عمیق بریزید.
6. بلوبری را به عنوان رویه اضافه کنید.
7 به مدت 30 تا 40 دقیقه بپزید.
8 مربای خانگی بدون شکر را آماده کرده و به کیک اضافه کنید.
لذت ببريد
#کیک_پروتئینی_بر_پایه_ماست
آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰
https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241
اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆