خوب است آدمی جوری زندگی کند که آمدنش چیزی به این دنیا اضافه کند و رفتنش چیزی از آن کم...! حضور آدمی باید وزنی در این دنیا داشته باشد. باید که جای پایش در این دنیا بماند. آدم خوب است که آدم بماند و آدم تر از دنیا برود. نیامده ایم تا جمع کنیم، آمده ایم تا ببخشیم، آمده ایم تا عشق را ؛ ایمان را ، دوستی را با دیگران قسمت کنیم و غنی برویم آمده ایم تا جای خالی ای را پر کنیم که فقط و فقط با وجود ما پر میشود و بس! بی حضور ما نمایش زندگی چیزی کم داشت. آمده ایم تا بازیگر خوب صحنه ی زندگی خود باشیم... پس بهترین بازی خود را به نمایش بگذاریم... .

➰ویژگی دخترای مغرور:👸🏻🔥 ●💎همیشه سخت بدست بیاید؛ ارزش خودتونو بدونید و حداقل امکان حتی بدست نیافتنی هم باشید. ●🎈بهترین چیزا رو انتخاب کنید؛بهترین چیزا فقط به اورجینال پوشیدن نیست ! چیزایی مثل بهترین دوستا ، بهترین کارها و... ●🌼محدودیت گفتاری داشته باشید، یعنی اینکه همه حرفاتونو نگید قسمتی از حرفاتونو بگید! راز هاتونو به همه نگید. ●💕مرموز ابراز علاقه کنید، یعنی در عین بی توجهی و سرد بودن یهو یک کار برای دلگرمی است .

کانال زناشویی ویژه مخصوص شب جمعه 👙 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Ce15bb42543 خواهشا اگه متأهل نیستی نیا 🪢

‌ بزن رو گربه ببین کجا میبرتت😈💦👀 ┈┈╱╲┈┈┈╱╲┈┈╭━╮ ┈╱╱╲╲__╱╱╲╲╰╮┃ ┈▏┏┳╮┈╭┳┓▕┈┈┃┃ ┈▏╰┻┛👃🏼┗┻╯▕┈┈┃┃ ┈╲┈┈╰💋╯┈┈╱▔▔┈┃ ┈┈╰━┳━━━╯┈┈┈┈┃ ┈ ┈┈┃┏┓┣━━┳┳┓┃ ┈┈┈┈┗┛┗┛┈┈┗┛┗┛ بی جنبه ها نزنن بی زحمت💦❌🔥☝️🏼 ‌

🥯آرزو دارم عصر زیباتون 🌷پراز ملودی شاد و پراز آرامش 🥯پراز لبخند از ته دل باشه 🌷عصرتون شیرین و دلچسب .

‏سندرم بامبی؛ وقتی بچه گوزن با آدما برخورد میکنه آدما از روی محبت میان و نوازشش میکنن ولی بچه گوزن دیگه نمیتونه برگرده پیش خونوادش! چون خونوادش به خاطر بویی که از آدما روی بدنش مونده، پسش میزنن بچه گوزن طرد میشه و آخر سر میمیره... اینو ربط بده به خیلی از روابط و رفتارات! .

#شکرگزاری ⏺ تا جای ممکن شکرگزار باشید نه تنها به خاطر موهبتهای بزرگ، بلکه برای چیزهای کوچک. ما هیچ حقی نسبت به هستی نداریم. پس هرچه داده می شود یک نعمت از جانب خدای مهربان است پس تا میتونید از خداوند قدردانی کنید 🐤 .

-<{ تحقیقات روانپزشکان این رو اثبات کرده که گذاشتن فقط 20 دقیقه پیاده روی در جایی مثل پارک توی برنامه روزمرمون میتونه باعث شاد تر زیست کردن ما بشه 💚#روانشناسی ❣@asheghannehh

🖤 روانشناسی ثابت کرده : آدمایی که زود عصبی میشن ، مهربون ترین قلب هارو دارن! چرا؟ چون آدمایی که زود عصابشون به هم می‌ریزه ، هیچوقت کینه ای به دل نمیگیرن؛ همیشه خیلی زود اشتباهات بقیه رو فراموش می‌کنن؛ حتی تو تایم عصبانیت ممکنه چیزای تلخی بگن ولی هیچوقت منظوری ندارن! حالا چرا زود عصبی میشن؟ چند تا دلیل داره؛ اولیش به این دلیله که آدمای عصبی معمولا درونگرا هستن و یه جایی که تمام چیزایی که حبس کردن رو تخلیه می‌کنن! دومیش اینه که آدمای عصبی نمیتونن نا عدالتی رو تحمل کنن! سومیش و مهم ترینش اینه که زحماتشون نادیده گرفته شه! دلیلای دیگه ای هم وجود داره! ولی اینا مهم ترینن! راستی ، آدمایی که زود عصبی میشن ، با یه عذر خواهی قشنگ خر میشن .

دندونی که لقه رو باید کشید! اولش درد داره! بعدش حس خالی بودن جاش رو اعصابته بعدش انگار نه انگار روزی اونجا بوده! این حکایت بعضی آدماست .

با این تکنیک‌ها دیگه کارهات رو پشت گوش نمی‌اندازی و بدون تنبلی انجامشون میدی: ۱. تکنیک حس و عصب: هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی شوک وارد میکنه بهت ۲. تکنیک دو دقیقه: به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام میدم اگه خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی به خاطر الگوهای نورونی ۳. تکنیک جهنم: به خودت بگو اگه انجام ندم این کار رو پس یکی از تفریحاتم رو هم حذف می‌کنم. ۴. تکنیک یک تا پنج: تا ۵ میشماری و پا میشی میری سراغ کار رو مغز این جواب میده و پا میشی. ۵. تکنیک پل: بین دو تا کار در طول روز اونی رو اول انجام بده که کم تر دوستش داری ۶. تکنیک ۵ به پنج: به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کار رو انجام ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم ۷. گل قالی : به خودت بگو اگه نتونم این کار رو انجام بدم باید برم گلهای قالی رو بشمارم. ۸. تکنیک صندلی ثابت: یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیچ کاری انجام ندی. .

تو آرزوی بلندی و دست من كوتاه تو دوردست امیدی و پای من خسته‌ست همه وجود تو مهر است و جان من محروم چراغ چشم تو سبزست و راه من بسته است. •فریدون_مشیری .

به ۵ سال دیگه فک کن! از الان عادت غذایی و ورزشی رو بساز که ۵ سال دیگه یه بدن سالم داشته باشی. از الان رو چیزایی سرمایه گذاری کن و وقت بزار که ۵ سال دیگه شرایط مالیت رو به رشد باشه. از امروز عادت های یادگیری رو بساز که ۵ سال دیگه بازدهیشون رو توی زندگیت ببینی. از روزمرگی هات فاصله بگیر تصور کن اگه ۵ سال دیگه به اندام دلخواهت، به هدفت، به خونه ی رویاهات، به شغلی که دوست داشتی،به آدم‌های که دوست داشتی تبدیل شی و... رسیدی. .

اختلال وسواس فکری-عملی! 💓🌱 ~اختلال وسواس فکری-عملی اختلال شایعیه که فرد به افکار و ترس‌هایی گرفتار میشه که در واکنش به اون‌ها به اعمالی دست می‌زنه که ممکنه لازم نباشه و برای آرامش خاطر یک کار رو بارها انجام میده. یکی از شایع‌ترین نوع اون وسواس نسبت به آلودگیه که شخص مبتلا بارها همه چیز رو ضدعفونی میکنه و شست‌وشو میده. در وسواس عملی فرد توانایی کنترل بر روی اعمال خودش رو نداره! ~روش هایی که برای کنترل این اختلال استفاده میشه! 🍊🧡 🏃‍♀️ ورزش کردن 💤 داشتن خواب کافی 😨 روبه رو شدن با ترس هامون ⭕ جلب کردن توجهمون به ی چیز دیگه #اختلالات .

#سیاستهای_رفتاری 🍃 گفتن جمله‌ی «معذرت ميخوام» هم درست مثل جمله‌ی «دوستت دارم» اندازه و جايی دارد! 👈 از به زبان اوردنش نه خيلی اجتناب كنيد و نه بيش از حد استفاده كنيد! اگر بيشتر از حد معمول، بابت كارهای نكرده عذر بخواهيم كاملا محسوس خودمان را به دست خودمان گناهكار كرده‌ايم! 👈 و اگر هم بابت كارهای خطايی كه كرده‌ايم عذر خواهی نكنيم، قطعا آدمهای زيادی را در راهِ اين خودخواهی و غرور از دست می‌دهيم! 👈 اشتباه از هركسی ممكن است سر بزند؛ اما مهم اين است كه برای جبرانش چه كاری انجام دهيم! 👈 خيلی از اطرافيان ما تنها منتظر يک عذرخواهی از سوی ما هستند تا راه را برای برگشتمان بازكنند و دلشان صاف شود! 👈 و با همين يك جملهٔ ساده و استفاده‌ به موقع از آن ميشود هزاران رابطه را زنده كرد! ✅ پس از گفتنش هراس نداشته باشيد؛ چرا كه نگفتنش ميتواند ضررهای بيشتری را بار اورد! 👫 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ .

بی غمِ عشقِ تو صد حیف ز عمری که گذشت! بیش از این کاش گرفتارِ غمت می‌بودم.. •هلالی_جغتایی .

🐬✿⃟روانشناسی📕💭 ●اگر باهات کات کرد⁉️ حق داری ناراحت و غمگین بشی، عصبانی بشی،بی حوصله بشی و فکرت درگیر بشه.شاید بشینی افسوس بخوری و مدام به این فکر کنی که مگه من چی کم گذاشتم؟مگه من چی کم داشتم؟و دائم خودتو سرزنش کنی .ممکن به این فکر کنی که فرد مقابلم آدم بدی بود و قدر منو ندونست ✔️اما میخام بهت بگم: عزیزم ممکنه دو‌ نفر، خیلی خوب باشن اما این دلیل نمیشه که بتونن در کنار هم با همدیگه خوب باشن،شما هر دو خوب بودین،اما خوبِ خودتون، نه خوبِ همدیگه.وقتی رابطه ای تموم میشه،لزوما به این معنی‌ نیست که حتما یکی از اونا آدم بدی بوده یا مقصر شناخته بشه.پس هم خودت رو هم فرد مقابلت رو ببخش و دست از سرزنش خودت و دیگری بردار و واقعیت را بپذیر. و اینو یادت باشه که به زودی حالت بهتر میشه و درس هایی که گرفتی از تو آدم قوی میسازه🌸💜 .

✨گفت: محبت كن، راه دورى نمى رود… گفتم: برعكس، محبت همه جا مى رود، از زمين تا آسمان، از دل به دل، حتى تا پيش خدا هم مى رود… .

ɴever dιeтн тнαт oɴe wнoѕe нeαrт ιѕ αlιve wιтн love 💖💖هرگز نمیرد آن که دلش زنده شد به عشق .

تازه میخواست دلم سرخوش مبعث گردد خبر آمد که حسین بن علی راهی شد ... 🏴 #28_رجب سالروز خروج امام حسین (ع) از مدینه به سوی مکه (60 ق) .

•𝐌𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚𝐥 𝐢𝐝𝐞𝐚 - - دیزاین‌ناخن‌‌‌‌‌ترکیبی**💅🏻🤍• #𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 ༢ **‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➺🪷 ⌜💘⌟•👩🏻🌸• .

به روزگار گفتند‌: چرا رویِ چرخ و فلکِ تو بعضیا بالان و بعضیا پایین؟🍂 لبخند زد و گفت ‌: نگران نباش می چرخد!!!! دور گردون گر دو روزی بر مرادِ ما نرفت دائما یکسان نباشد حالِ دوران غم مخور🌸🍂 هان مشو نومید چون واقف نه ای از سِرِ غیب باشد اندر پرده بازی هایِ پنهان غم مخور شب بخیر

برای خوشحال کردن کسی حتما لازم نیست از زیبایی های ظاهری اون تعریف کنی؛ گاهی میتونی از این جملات استفاده کنی : - هیچوقت ندیدم من رو قضاوت کنی. - تو باعث میشی آدما احساس دیده شدن و درک شدن داشته باشن. - اینکه واسه بهتر شدن خودت انرژی میذاری به آدم انگیزه میده. - من عاشق اینم که تو همیشه واقعا خودتی‌. - وقتی یه جا هستی انرژیِ حضورت حس میشه. - اینقد که تو ( به فلان چیز ) علاقه داری آدمو سر ذوق میاره.

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 زندگی مانند درست کردن چای می ماند... خودبینی‌ات را بجوشان نگرانیهایت را تبخیرکن غمهایت را رقیق کن اشتباهاتت را از صافی بگذران آنوقت طعم خوشبختی را بچش.. .

•°•🌼کارما میگه: آدمی تنها آنچه را که میدهد باز میستاند.بازی زندگی، بازی بومرنگها است. وپندار و کردار و گفتار انسان ، دیر یا زود ، با دقتی حیرت انگیز به خود او باز میگردد. این قانونِ کارما است و " کارما" که واژه است سانسکریت، یعنی " بازگشت ". آدمی آنچه بکارد همان را درو خواهد کرد.🕊♥️ #روانشناسی_کارما .