#روانشناسی 🦋 میدونستی که روانشناسی میگه وقتی کسی و دوست داری و از دستش میدی، شاید بتونی بعدش با کسی باشی ولی همیشه یه گوشه ی ذهنت کنار همه اتفاقای خوب زندگیت فقط اونو کنار خودت تجسم میکنی یا موقع اعصاب خوردیات وقتی به آرامش احتیاج داری کسی جز اون نمیاد تو ذهنت.. .

خدایا شکرت... .

نشستی داری خاطراتت رو مرور میکنی ؟؟؟ خُب حرفی نیست اما اون جاهایی که تمامِ روح و روانت و جسمت به درد میاد مکث نکن ، بگذر ، تو برای ادامه ی زندگی به نیروی وجودت احتیاج داری خودتو غرق در گذشته و خاطراتِ تلخ نکن ، بگذر رفیق ، بگذر و ادامه بده که تو لایقِ خوشبختی و موفقیتی 😇🌸✌️ .

هر دو سوی بی اعتنایی عاطفی و آزار عاطفی بنیان زندگی سالم را کاملا متزلزل می کند چنین رفتارهایی شما را از زندگی سالم دور نمی کند ، بلکه مجبورتان خواهد کرد شالوده جدیدی برای زندگی تان بسازید. میزان آسیب زننده بودن این رفتارها بستگی به تعداد عوامل تسکین دهنده دارد. من درباره اینکه چرا بعضی از کودکان بیشتر رنج می‌کشند ، معتقدم که تفاوت های فردی است که موجب شکنندگی با انعطاف پذیری افراد می شود، بنابراین این یکی از عواملی است که توضیح می‌دهد چرا از این نوع زخم های سالهای اول زندگی ممکن است کمتر یا بیشتر رنج بکشیم. #مادری_که_کم_داشتم #جاسمین_لی_کوری .

🧡🍊"آدما یه وقتایی به فکر خودشونم نیستن، چه برسه به اطرافیانشون... بی انصاف نباشیم، شرایطِ سختشونو سخت تر نکنیم با شکایت از مثلِ همیشه نبودن با گله که تو دیگه منو دوست نداری.. بی انصاف نباشیم آدما فقط یه وقتا نیاز دارن به هیچی فکر نکنن همین!! .

ویژگی افرادِ اَمن: ۱- در کنارشان بهترین خودتان هستید. ۲- از شما مراقبت می‌کنند. ۳- در کنار آن‌ها احساس امنیت و آرامش می کنید. ۴- در سختی ها کنارتان هستند. ۵- به حرف هایتان گوش می‌کنند. ۶- موفقیت شما را جشن می‌گیرند. ۷- شما را می‌بخشند. ۸- از شما حمایت می‌کنند. ۹- به حریم خصوصی تان احترام می گذارند. ۱۰- تعهد دارند و صادق اند. .

نادیده گرفتن خود شامل موارد زیرنیز می شود: ۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی ۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی ۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی ۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی ۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی ۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی ۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی ۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری. پ.ن: وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.

🌼شب و آرامشی دیگر ..‌‌. 🌷خداوند در کنار توست 🌼وآماده برای شنیدنِ حرف هایت 🌷پس آرزوهایت را با عشق 🌼برایش تعریف کن و دل 🌷به دل مهرِ الهی بسپار .... 🌼#شبتون_غرق_درآرامش

|°🍁.| |° #صبحونه .| . . آغاز روز است•|🌞🐓|• گذشته در پشت ماست•|💫🐾|• اما آینده ای بسیار روشن پیش روی ماست•|✨🦋|• سلام ✋ صبـح‌‌بخیـر 😊😍

🖇📒میدونی خود ده سال دیگه‌ت الان اگه میتونست باهات حرف بزنه بهت چی میگفت؟ - به خاطر تمام امیدهایی که بهم دادی به خاطر تمام تلاش هایی که کردی و به خاطر تسلیم نشدن و جا نزدنت امروز من به اینجا رسیدم ازت ممنونم و خیلی دوستت دارم .

دوشنبه ۳۰ بهمن  ۱۴۰۲ 🖇پیامی برای امروز :             •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ای نور زمین و آسمان ای روشنایی ِ چراغ و چشم ای روشنگر ِ دل... آگاهی مان بخش بر تاریکی هایی که مقدرند و از شوق و عشق جانمان را زینت بخش.🌱 .

اینجوری خودتو آروم کن!💆🏻‍♀🌱 در حالتی راحت بنشینید. یک دست را روی قفسه سینه و دست دیگر را روی شکم قرار دهید. از راه بینی نفس بکشید. دست روی شکم باید بالا بیاید و دست روی قفسه سینه حرکت کمی بکند. از طريق دهان بازدم داشته باشید و هوا را با فشار زیاد از دهان بیرون بدهید. دست روی شکم باید در هنگاه بازدم حرکات بیشتری نسبت به دست دیگر داشته باشد. به تنفس با این روش ادامه دهید. همانطور که بازدم می کنید، آرام آرام بشمارید. در حالت نشسته انجام این تمرین دشوار است، در حالت خوابیده این کار را انجام دهید. .

🖇📒میدونی خود ده سال دیگه‌ت الان اگه میتونست باهات حرف بزنه بهت چی میگفت؟ - به خاطر تمام امیدهایی که بهم دادی به خاطر تمام تلاش هایی که کردی و به خاطر تسلیم نشدن و جا نزدنت امروز من به اینجا رسیدم ازت ممنونم و خیلی دوستت دارم .

🔻عذرخواهی نکنید تشکر کنید. نگید ببخشید دیر کردم، بگید ممنونم منتظر موندی. نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم، بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی. نگید ببخشید اذیتت کردم، بگید ممنونم که بهم لطف میکنی. نگید ببخشید گند زدم، بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی. .

مهم نیست چی باشه اگه درسه، اگه کاره، اگه گیمه، اگه خوابه، اگه تفریح، اگه گردش اگه واقعا بهت آرامش میده انجامش بده خیالت راحت باشه که بیهوده نیس چون هدف این زندگی، رسیدن به .

🧡 دوتا نکته مهم ۱. ری اکشن مناسب یه رفتار احساسی؛ منطقی برخوردکردن نیست ۲. زیبایی یا زشتی یه نفر یه مسئله ی شناختی (سلیقه ای) هستش و دست خودآدم نیست. و ارزشمندی آدما به مسائلی بستگی داره که .

هرگز تسلیم نشوید! وقتی مشکلی رخ می دهد وقتی جاده سربالایی است وقتی پول کم و بدهی زیاد است وقتی دلت می خواهد لبخند بزنی اما مجبوری که آه بکشی وقتی تحت شرایط فشار و خفقان هستی نفس بکش اما تسلیم نشو! زندگی سرشار از فراز و نشیب است ما می‌دانیم و لمسش می‌کنیم بارها شکست می‌خوریم و وقتی که باید تلاش کنیم دست از کار و تلاش بر می‌داریم اگر پیشرفت، کند است هرگز تسلیم نشوید موفقیت شاید در یک قدمی شما باشد در مقابل شدیدترین ضربات به نبرد ادامه بدهید در بدترین شرایط است که نباید تسلیم شوید نبرد سخت تر = پیروزی شیرین تر .

8 تا از کارایی که وقتی دخترا عاشق میشن انجام میدن: _موقعی که نگاشون میکنی نگاهشونو از شما میدزدن _در حضور شما استرس میگیرن و سرخ و سفید میشن _همیشه سعی میکنن زود جواب پیامای شمارو بدن _با دوستاشون در مورد شما صحبت میکنن _در حضور شما رفتار متفاوتی دارن _به شوخی های شما زیاد می‌خندن _حسادت میکنن به اطرافیان شما _به فکر پیشرفت شما هست .

بیماری روانی متولدین هرماه 🔞 ‌ فروردین💜     اردیبهشت خرداد🍻 ‌  تیر🩸 مرداد 💎         شهریور🫦 ‌ مهر 🌝         آبان💧 آذر 🪻  ‌       دی 🔥 بهمن  💋         اسفند🚑  بزن رو ماه تولدت 😈 😳👆🏼 https://eitaa.com/joinchat/755105975C669a682478 ✨باورم‌نمیشه‌محشرهههه🙂

بزن روی این آدم ظاهرا افسرده سوپرایز داره 😁🙊👇 . 〆⌒⌒ヽ 彡 / / / 入ヽ / / ＿ ＿ ミ ) d ａ ａ ミ ) ｜ " ι " | ) ) ＼ ー 人 ) / ` ー′ ゝ / Ｖ ) / /__ ｙ / (_____ミ__/ / | 🚷 بچه ها نزنن لطفا 😒😝

چرا انگیزه هیچیو ندارم؟!🦋☔️ 🌿زیاد گشتن تو فضای مجازی بی هدف گشتن تواینستا تلگرام ، يوتيوب و باعث مقایسه ی زندگیمون بابقیہ والکی حسرت خوردن میشه و در نتیجه حال و حوصله ی هیچیو نداریم... 🪴بی برنامگی قاتل انگیزه ست! نگو حسش نیست برنامه بنوسم! شروع کن به نوشتن و عمل کردن، انگیزه خودش میاد 🌵آدم های سمی! سعی کنین نسبت به آدم هایی که مدام فاز منفی میرن بی اهمیت باشین همین:) .

کانال زناشویی ویژه مخصوص شب جمعه 👙 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Ce15bb42543 خواهشا اگه متأهل نیستی نیا 🪢

‌ بزن رو گربه ببین کجا میبرتت😈💦👀 ┈┈╱╲┈┈┈╱╲┈┈╭━╮ ┈╱╱╲╲__╱╱╲╲╰╮┃ ┈▏┏┳╮┈╭┳┓▕┈┈┃┃ ┈▏╰┻┛👃🏼┗┻╯▕┈┈┃┃ ┈╲┈┈╰💋╯┈┈╱▔▔┈┃ ┈┈╰━┳━━━╯┈┈┈┈┃ ┈ ┈┈┃┏┓┣━━┳┳┓┃ ┈┈┈┈┗┛┗┛┈┈┗┛┗┛ بی جنبه ها نزنن بی زحمت💦❌🔥☝️🏼 ‌

اینجوری خودتو آروم کن!💆🏻‍♀🌱 در حالتی راحت بنشینید. یک دست را روی قفسه سینه و دست دیگر را روی شکم قرار دهید. از راه بینی نفس بکشید. دست روی شکم باید بالا بیاید و دست روی قفسه سینه حرکت کمی بکند. از طريق دهان بازدم داشته باشید و هوا را با فشار زیاد از دهان بیرون بدهید. دست روی شکم باید در هنگاه بازدم حرکات بیشتری نسبت به دست دیگر داشته باشد. به تنفس با این روش ادامه دهید. همانطور که بازدم می کنید، آرام آرام بشمارید. در حالت نشسته انجام این تمرین دشوار است، در حالت خوابیده این کار را انجام دهید. .

مادرم دوستت دارم به اندازه تمام ثانیه هاے زندگیم .... #مادر #عشق #ظهرتون بخیر