هدایت شده از ☎بایگانی من☎☎
book10467.pdf
535.1K
☑️#فایلpdf
کتاب: ۴۹تکنیک برای حفظ حال خوب
نویسنده/مترجم: شیوا مرزبان
#موفقیت
#حال_خوب
#روانشناسی
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘
💸♻️💸 قبل از خواب کارهای فردا را بنویسید تا سریعتر بخوابید!
🌀در یک دنیای سریع، بسیاری از مردم به سختی میخوابند، زیرا بسیاری از مسائل در مورد کار و زندگی هنگام خواب از ذهنشان عبور میکند. با توجه به محققان یک مطالعه جدید، بسیاری از این مسائل، نگرانیهایی در مورد کارهایی هستند که هنوز انجام نشدهاند.
🌀اکثر افراد فکر میکنند نوشتن لیستی از کارهایی که میخواهند روز بعد یا روزهای آتی انجام دهند با فکر کردن به کارهایی که در طول روز انجام دادهاند تفاوتی ندارد و هر دوی این کارها آنها را بیخواب میکند، اما محققان بر این باورند که این تنها عمل نوشتن است که همه تفاوتها را ایجاد میکند.
🌀بدون نوشتن، افکار نگران کننده و استرس در ذهن نگهداری میشوند، در حالی که عمل نوشتن بر روی کاغذ، ذهن را به اندازه کافی آزاد میکند تا قادر شود زودتر به خواب رود.
🌀محققان دریافتند که نوشتن احساسات باعث کاهش استرس و نگرانی میشود و اجازه میدهد تا مغز بدون نیاز به کار سخت، عملکرد خوبی داشته باشد. به طور خاص، شرکت کنندگانی که احساسات خود را نوشتند، به همان اندازه دقیق و کارآمدتر عمل کردند.
🌀"مایکل اسکولین"، نویسنده اصلی این مقاله میگوید: چیزی در مورد عمل نوشتن بر روی کاغذ وجود دارد که به نظر میرسد کمی مغز را تخلیه کرده یا به ما کمک کند تا دکمه توقف روی آن را فشار دهیم.
🌀کسانی که شبها در به خواب رفتن مشکل دارند، نوشتن فهرست کارهایی که باید روز بعد انجام دهند قبل از رفتن به رختخواب به آنها کمک میکند که ۹ دقیقه سریعتر به خواب بروند.
#ثروت_ذهن
#هدف_زندگی
#فروانی_ثروت
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
🌞 کپی با صلوات 🌞
❣ با مدیریت #ذکراباد
هدایت شده از ☎بایگانی من☎☎
❌کفشِ.پاشنه.خوابونده.نباش❌
یه شب مهمون داشتیم، کفشها توی حیاط جفت شده بود، همشون مرتب بودن به جز یک کفش که پاشنههاش خوابونده شده بود.
هرکس میخواست بیاد تو حیاط اون کفشها رو میپوشید.
میدونی چرا ؟ چون پاشنههاش خوابونده شده بود.
🌷یه کم که فکر کردم دیدم بعضی از ما آدمها مثل همین کفشهای پاشنه خوابونده هستیم.
🌷برامون مهم نیست کی سوارمون میشه.
🌷یادت باشه که اگر سر خم کنی، اگر خودت به خودت احترام نذاری، اگر ضعیف باشی، همه میخوان ازت سواری بگیرن و کسی هم بهت احترام نمیذاره، عزت نفس داشتن با مغرور بودن متفاوته!!!
🌷#عزت_نفس_داشته_باش♡
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
🌞 کپی با صلوات 🌞
❣ با مدیریت #ذکراباد
☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘
💰#پرداخت_بدهی با قانون جذب
💸فرضا شما 100 میلیون بدهی دارین.چیکار کنین که بتونین زودتر پرداخت کنین؟
#تمرکزتون روی اون #بدهی_نباشه
💸شما نمیرین کار کنین که صد میلیون دربیارین و #بدهی رو بدین.
فقط میرین کار کنین که صد میلیون در بیارین
🔻حالا چطوری تمرکز نکنین
🔺خوداگاه به یه چیز دیگه فکر کنین.
چون مغز نمیتونه همزمان به دوتا چیز فکر کنه.
(مثلا کسی که همزمان داره رانندگی میکنه و با تلفن هم صحبت میکنه، این رانندگی رفته تو ضمیر ناخوداگاهش و توجهش دیگه روی رانندگی نیس)
🙏شبانه روز #شکرگزاری کنین که صد میلیون رو بدست اوردین
❣تجسم کنین که صد میلیون رو بدست اوردین و به اون آرامشی که اون لحظه با همسرتون یا اعضای خانوادهتون دارین، حس مثبت بدین
👈 پـــــــس
💸اگر لحظهای به اون بدهی فکر کنین و احساستون بهم بریزه، کل تمرکزتون دوباره میره روی بدهی.
بنابرین باااااید افکارتون رو تغییر بدین و بهش فکر نکنین
🔺حتی تو حرفاتون از اون بدهی نگین
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
🌞 کپی با صلوات 🌞
❣ با مدیریت #ذکراباد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💛برای داشتن یک زندگی رضایت بخش، قدردان هر لحظه از زندگی خود باشید. 🌱
💛اگر همیشه به فکر رویدادهای آینده که هنوز اتفاق نیافته است باشید، 🌱
💛یا کولهباری از خاطرات گذشته، که گذشته است را با خود حمل کنید... هیچ وقت به معنی واقعی شادی دست نخواهید یافت.🌱
🌛💫🌟 #شبتان_پراز_عشق_خدا 🌙
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
🌞 کپی با صلوات 🌞
❣ با مدیریت #ذکراباد
5.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلیپ👆 پراز انرژي مثبت
🍄 تو وَقتی کِه خودِت نَخوای کاری رو اَنجام بِدی
زَمیــــــ🌍ــن و زَمـــــ⏳ــان هَم مَجبورِت کُنَن
اون کار اَنجام نِمیشه!!!
🍄اولین قدم 👣 برای پیشرفت تو اراده و تَلاشِ خودِ توئه!!!
♨️همین الانه وقتشه♨️
♨️ارزش خـودتو بدون♨️
♨️امروز نوبت شماست♨️
🍃🌺🍃صبحت بخیر عزیزم
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
🌞 کپی با صلوات 🌞
❣ با مدیریت #ذکراباد
💰من ثروتمندم 💰
☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ 🖍 پاکسازی روح و روان 🌻 روز نوزدهم ( قناعت می کنم ) ✨ امروز حواسم هست
☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘
🖍 پاکسازی روح و روان
🌻 روز بیستم ( آنچه هست را در آغوش می کشم )
✨ سلام به آفتاب و پرتو مهرآئین اش
سلام به نوری که همه ذرات ،هستی از او یافتند
سلام به هوای خوشی که در رگهایم
زندگی را جاری کرده و می کند
✨ خوشبختیم را در آغوش می کشم
همان چیزی که هستم را
همان چیزی که هستی را
دوست می دارم
✨ آی زندگی......هم اینک ترا با همین
سیمای هر دم و بازدمت......
می جویم و می خواهم
✨ من هزاران ساله ام
صد ساله ام
کودکی یک روزه ام
چه فرق می کند ؟
همین که هستم.....خوش است
✨ نگاه می کنم و همه آنچه هست را
می پذیرم و در آغوش می کشم
چشمه چشمه می جوشم
از زیبائی....
سرو سرو قد می کشم
از پویائی
کبوتر کبوتر پرواز می کنم
از بام این دم
به بام آن دم
✨ ابر ابر می بارم
بر کشتزار های صبوری
✨ در گلستان وجودم
خاری نیست
در ذهنم
کلامی نیست
✨ من خوشبختی ام
تسلیم بی چون و چرای تو.....
در آغوشم بگیر
👤 هله پتگر
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
🌞 کپی با صلوات 🌞
❣ با مدیریت #ذکراباد
49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #کلیپ_سخنرانی_انگیزشی
●━━━━━─────⇆
◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤㅤ
❤️ 4 شخصیت مطرح جهان 🌎
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮ ⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘
♻️ زمانی که ما راجع به چیزی فکر میکنیم
چه مثبت چه منفی درحال ارتعاش فرستادن هستیم
یعنی هر چیزی انرژی است
و یک فرکانسی دارد
و ارتعاشی خاص به جهان هستی صادر میکند وقتی حتی ما به چیزی نگاه میکنیم
مثلا: منظرهای اگر زیباییش را ببینیم و ستایشش کنیم ارتعاشی مثبت فرستادیم یعنی ما آن را دوست داریم
و جهان مناظر زیباتری را به ما نشان میدهد
و اگر از منظره خوشمان نیامده و ارتعاش منفی فرستادیم
جهان به ناخواستهی ما نیز پاسخ مثبت میدهد
و مناظری را سر راهمان قرار میدهد
که ما خوشمان نمیآید.
وقتی در مورد چیزی هم صحبت میکنیم
در حال فرستادن ارتعاش هستیم
.چیزهایی که میگوییم
انرژی دارند و همسان خودشان را جذب میکنند..
پس تا زمانی که ارتعاش را درست نفرستیم قانون به ما جواب نمیدهد
و ارتعاش = همسو شدن با خواسته + احساس خوب داشتن است
و نه اینکه ارتعاش = فقط فکر کردن به خواسته
ارتعاش بیشتر به معنای هماهنگ بودن
با هر چیزی یا ناهماهنگ بودن با آن هست وما در هر لحظه دارای ارتعاشیم که یا مثبت است یا منفی.
🍃#شکرگزاری
#خوشبختی
#آرامش
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
🌞 کپی با صلوات 🌞
❣ با مدیریت #ذکراباد
روز یازدهم
💢 مراحل یک تا سه از تمرین شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید....
♦️ ١_صبح ها در ابتدا فهرستی را از ده نعمت زندگی تان بنویسید که به دلیل بهرمند بودن از آن ها از خداوند سپاسگزار هستید. بنویسید که چرا به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها از خداوند سپاسگزار هستید.دوباره فهرستتان را از ابتدا بخوانیدمی توانید نعمتهای نوشته شده در فهرستتان را به صورت ذهنی مرور کنید یا آن ها را با صدای
بلند بخوانید.🗣🗣
🤲🏻 پس از این که هر یک را خواندید چنین بگویید:
خداياشكرت
خداياشكرت
خداياشكرت
⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید.
♦️۲- ازلحظه ای که چشمانت را باز می کنی تا زمانی که اماده ی بیرون رفتن می شوی،در ذهنت عبارت اعجاز افرین خدایا شکرت رابرای هر چیزی که به ان دست می زنی یااز ان استفاده می کنی،بر زبان بیاور.
♦۳- امشب قبل از اینکه به رختخواب بروی،یادداشت شکرگزاری ات رابردار،ان را در دست بگیر وعبارت اعجاز افرین خدایا شکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد،برزبان بیاور.
🔰#شكر_گزاري
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
╭━⊰⊱━╮╭━⊰⊱━━╮
من ثروتمند هستم💰💰💰
@charkhfalak110💰💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
🌞 کپی با صلوات 🌞
❣ با مدیریت #ذکراباد