#سنگ 3
گردن بند عقیق آونتورین😍
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
51.mp3
22.23M
#چهل_وهشت_قانون_قدرت_صوتی
قسمت چهل و یکم بخش اول 🦋
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
چله عزتنفس تمرین روز18.mp3
4.75M
.
☑️#چله_عزت_نفس
روز هجدهم
امروز رو یه مشکلی که اکثرمون باهاش درگیریم متمرکز میشیم
تا حالا پیش اومده یه کار اشتباهی بکنی که ناامید بشی از خودت
تا حالا شده که مثلا یه کاری ازت سر بزنه که از خودت بدت بیاد
تا حالا شده فکر کنی که دیگه خدا دوستت نداره
میدونم همه اینا از کجا شروع میشه
اصلا کاری به گناه و گناهکار و اینا ندارم
اون منتقد درون یادتون هست ، روزهای اول بحث کردیم روش
اینم یه چیزی مثل اون
یعنی منتظره که یه کار اشتباه بکنی و یا یه اشتباه رو چند بار تکرار کنی
بلافاصله بعدش آوار میشه رو سرت
تو دیگه نمی تونی
تو دیگه چطوری روت میشه با خدا حرف بزنی
اصلا خودش رو میزاره جای همه و به جاشون هی سرکوفت میزنه تا باور کنی که آره دیگه
و این همون نابودی عزت نفسه
میدونین کسی که عزت نفس داره وقتی بدترین کار دنیا رو هم انجام بده وقتی که متوجه کارش شد
دنیا رو زیر و رو میکنه تا راه حل جبران کارش رو پیدا کنه
و زود ازش عبور میکنه
چون به خودش اعتماد داره که میتونه دوباره پا بشه
و به خدا هم اعتماد و امید داره
وقتی میگم اشتباه فکر نکنی که فقط منظورموم گناه یا خلاف هستش ،نه همون درس نخوندن یا رفتار غلط یا انتخاب اشتباه
یه رفتار غلط رو چسبونده به خودش و هی به خودش گفته من دیگه اینطوری هستم نمیشه کاریش کرد و باورش شده
امروز پیدا کن ببین کجاها اینطوری بودی چون همونجا پدر عزت نفس رو درآوردی باید پیداش کنی
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
.
دفعه ی آینده که
احساس ناامیدی به سراغتان آمد،
از خود بپرسید:
"آیا هوای کافی برای تنفس دارم؟
آیا غذای کافی برای امروز دارم؟"
حقیقت این است که ما اغلب،
مسائل را بیش از اندازه بزرگ می کنیم.
بدترین اتفاقی که ممکن است روی دهد
احتمالا بسیار ناراحت کننده است؛
اما پایان دنیا نیست...
👤اندرو متیوس
📓 برگرفته از کتاب راز شاد زیستن
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
❣ ﷽ ❣
🖍 پاکسازی روح و روان
🌻 روز سیزدهم ( شنونده باش )
✨ به نجوای ذهنم گوش می کنم
به همهمه های صدها من، که در من اند
به صدائی که مدام مرا از تغییر
می ترساند
✨ به صدائی که مرا مدام قضاوت می کند
به صدائی که مرا به گذشته پرتاب می کند
به ناله های ذهن مشوشم
به بازخواست های مکرر وجدانم
به تکرار هزار باره ی نصایح پدر و مادرم
✨ همه این صداها را می شنوم
صدای انتخابهایم
وقتی که شاد بودم
صدای حذف خودم
از دایره برخی ارتباطات
✨ صدای بازار و بورس
صدای سکه های طلا
صدای شمردن دلار و پوند و ریال
✨ صدای کودکیم
صدای نوجوانیم
صدای نفسهای رو به انکسارم در کهنسالی
✨ همه این صداها را می شنوم
صدای نیایش های سحرگاهی و شبانگاهی ام
✨ صدای پای کسانی را که آمدند و رفتند
صدای افسوسها ای کاش ها
صدای قطاری که نامش زندگی است
✨ این صداها را می شنوم
و می دانم :
من این صداها نیستم
حضورم، را حس می کنم
خالی و خاموش از هر صدائی
✨ این فضای ساکت و خالی
مجالی برای تماشای من و توست
فقط بشنو که نیستی.....
بشنو......این خالی بی صدا را
بشنو صدای هیچ را در همه چیز
👤 هله پتگر
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
💰من ثروتمندم 💰
#تلاش_برای_زندگی_بهتر روز یازدهم؛ چند ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍی ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ اﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ🤹♀ تو کلاس، جلسات و... ﺭﺩی
❣ ﷽ ❣
اینم یک دوره دیگه
بنام :::#تلاش_برای_زندگی_بهتر
تقدیم به نگاههای شما خوبان گلم.
💯 روز دوازدهم 👇🏿👇🏿👇🏿
❣️❣ ﷽ ❣❣ ﷽ ❣❣
#تلاش_برای_زندگی_بهتر
روز دوازدهم؛ یادآوریهای امروز
بابت اینکه تاکنون مشکلات زیادی را پشت سر گذاشتهاید به خودتان #افتخار کنید.
شما #هرکاری میتوانید انجام دهید ولی همه کارها را نمیتوانید انجام دهید.
به #ذهنتان کمی استراحت بدهید.
شما به تمام #جوابها نیاز ندارید.
شما بسیار #دوستداشتنی هستید.
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
🙏#سریعتر #انجام #میشه ##کارهات 70%
🌸 #جهت_رسیدن به #نتیجه
#بهتر و #سریعتر در امور #خواستههات
10جمعه متوالی از نافله صبح تا ظهر وقت داری 302 مرتبه بگویی ●●
《 یا #بَصیر ➣ ارام ارام تکرار کنید
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
❣ ﷽ ❣
#جشنواره_فروش_عیدتاعید...
مبعث حضرت رسول اکرم (ﷺ) تا 22بهمن پیروزی انقلاب اسلامی ایران...
#دوره_کدهای_ثروتساز رو تهیه کنید...
قیمت اصلی دوره 2،190،000تومان
قیمت دوره با تخفیف 1،116،000تومان
این #تخفیف دیگه #تکرار نمیشه...
این #قول را بهتون میدم که اگر #وقت بگذارید و #تمریناشو طبق دستور #انجام بدید . تا #عید_نشده... خودتون از #نتایج_فوقالعادهش #تعجب خواهید کرد...
مهلت استفاده از تخفیف 3 روز دیگه مانده... #عیدتاعید
من جای شما باشم #لحظهای برای #تهیهش_درنگ نمیکردم .
💯 #چرا....!!؟؟
چون تا #عید_چیزی_نمانده...
یکی از #خواستههای_ضروریمو انتخاب میکردم. و تا عید نشده #بهش_میرسیدم..
و پرانرژی با شادی عیدم رو شروع میکردم..
🙏#انشاءالله
#اینم_شما_گفتید
بله دوستان گلم
تعریف از خودم نباشه
من دورههایی رایگان خیلی توی کانال قرار دادم
و همچنین کدهای زیادی
همون دعای شما کافیست
#اینم_نتیجه_دیگه
بله دوست من کد رو هرکسی استفاده کنه. فرقی نمیکنه.
کد کار خودشو میکنه.
خدایاشکرت
💰من ثروتمندم 💰
❣ ﷽ ❣ #جشنواره_فروش_عیدتاعید... مبعث حضرت رسول اکرم (ﷺ) تا 22بهمن پیروزی انقلاب اسلامی ایران... #دو
حتما توجه کنید
سلام بزرگواران گلم
خواهشا شرکت در دورهی کدها رو نزارید
#دقیقهی_90
من و تیمم #شرمنده شما بشیم
کمتر از 56ساعت وقت دارید..
درضمن این #تخفیف به این #زودیها #تکرار نمیشه.
بعداز #جشنواره قیمت #برمیگرده.
به قیمت اصلی..
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
May 11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐از حـــََََــرا آیــــــآٓٓت
🎉رح٘٘٘من و رَََحیم آمـَََـد پـَََــدید٘٘٘ 🌸
💐با نُُُخستین٘٘ حــَََٔــــــر٘٘٘٘ف،
🎉قـُُُرآنِِِ کــََََـریم آمَََـد٘٘ پـَََـدید 🌸
💐صـُُُُوت”إق٘رَاء بِا٘س٘مِ رَّبِّک٘”
🎉می رِِِســـد بَََر گُُُوشِِِ جان٘٘٘
💐یا کِِِه از غـــار ِِ“حَََــرا”خـُُُـلقِِِ عَََظیم٘٘٘ آمـَََـد٘٘٘ پَََدید٘٘٘
🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃
🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸
🌸🌸🌸
#پربرکت #میکنیم #وقتمان را با
✨ #سلام #برگلهای #هستی✨
👋 #سلام بر 👇
🌹 #محمد "ص"
🌹 #عــــــلی "ع"
🌹 #فــاطمه "س"
🌹 #حــــــسن "ع"
🌹 #حــــــسین "ع"
🌷 #پنج #گل #باغ #نبی 🍃
💐💐💐
👋 #سلام بر 👇
🌹 #ســجاد "ع"
🌹 #بـــــاقر "ع"
🌹 #صـادق "ع"
💐 #گلهای_خوشبوی_بقیع
🌸
👋 #سلام بر 👇
🌹 #رضـــــــــــا"ع"
❤ #قلب #ایران_وایـرانی🌷
🍃🌺🍃
👋 #سلام بر👇
🌹 #کـاظم "ع"
🌹 #تـــقـی "ع"
☀ #خورشیدهایکاظمین
🌺💐🌾
👋 #سلام بر 👇
🌹 #نـــــــقی "ع"
🌹 #عــــسکــری "ع"
☀ #خورشیدهایسامـرا❤️
🍃🌺🍃
و
👋 #سلام بر👇
🌻 #مهدی "عج"
🌺 #قطبعـــالمامـکان🌼
#امام_عصرو_زمان🌷
🌸
✍که #سلام و #درود #خدا بر این #خاندان #نور و #رحمت باد.
🌸
#خدایا به حق این ۱۴ #گل #عترت
ایام را برای ما #پرخیر و #برکت وبدون #گناه #بگردان
#آمین_یا_رب_العالمین🙏
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
⛔️۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی:
۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯