#سنگ 3
گردن بند عقیق آونتورین😍
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
51.mp3
22.23M
#چهل_وهشت_قانون_قدرت_صوتی
قسمت چهل و یکم بخش اول 🦋
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
چله عزتنفس تمرین روز18.mp3
4.75M
.
☑️#چله_عزت_نفس
روز هجدهم
امروز رو یه مشکلی که اکثرمون باهاش درگیریم متمرکز میشیم
تا حالا پیش اومده یه کار اشتباهی بکنی که ناامید بشی از خودت
تا حالا شده که مثلا یه کاری ازت سر بزنه که از خودت بدت بیاد
تا حالا شده فکر کنی که دیگه خدا دوستت نداره
میدونم همه اینا از کجا شروع میشه
اصلا کاری به گناه و گناهکار و اینا ندارم
اون منتقد درون یادتون هست ، روزهای اول بحث کردیم روش
اینم یه چیزی مثل اون
یعنی منتظره که یه کار اشتباه بکنی و یا یه اشتباه رو چند بار تکرار کنی
بلافاصله بعدش آوار میشه رو سرت
تو دیگه نمی تونی
تو دیگه چطوری روت میشه با خدا حرف بزنی
اصلا خودش رو میزاره جای همه و به جاشون هی سرکوفت میزنه تا باور کنی که آره دیگه
و این همون نابودی عزت نفسه
میدونین کسی که عزت نفس داره وقتی بدترین کار دنیا رو هم انجام بده وقتی که متوجه کارش شد
دنیا رو زیر و رو میکنه تا راه حل جبران کارش رو پیدا کنه
و زود ازش عبور میکنه
چون به خودش اعتماد داره که میتونه دوباره پا بشه
و به خدا هم اعتماد و امید داره
وقتی میگم اشتباه فکر نکنی که فقط منظورموم گناه یا خلاف هستش ،نه همون درس نخوندن یا رفتار غلط یا انتخاب اشتباه
یه رفتار غلط رو چسبونده به خودش و هی به خودش گفته من دیگه اینطوری هستم نمیشه کاریش کرد و باورش شده
امروز پیدا کن ببین کجاها اینطوری بودی چون همونجا پدر عزت نفس رو درآوردی باید پیداش کنی
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
.
دفعه ی آینده که
احساس ناامیدی به سراغتان آمد،
از خود بپرسید:
"آیا هوای کافی برای تنفس دارم؟
آیا غذای کافی برای امروز دارم؟"
حقیقت این است که ما اغلب،
مسائل را بیش از اندازه بزرگ می کنیم.
بدترین اتفاقی که ممکن است روی دهد
احتمالا بسیار ناراحت کننده است؛
اما پایان دنیا نیست...
👤اندرو متیوس
📓 برگرفته از کتاب راز شاد زیستن
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
❣ ﷽ ❣
🖍 پاکسازی روح و روان
🌻 روز سیزدهم ( شنونده باش )
✨ به نجوای ذهنم گوش می کنم
به همهمه های صدها من، که در من اند
به صدائی که مدام مرا از تغییر
می ترساند
✨ به صدائی که مرا مدام قضاوت می کند
به صدائی که مرا به گذشته پرتاب می کند
به ناله های ذهن مشوشم
به بازخواست های مکرر وجدانم
به تکرار هزار باره ی نصایح پدر و مادرم
✨ همه این صداها را می شنوم
صدای انتخابهایم
وقتی که شاد بودم
صدای حذف خودم
از دایره برخی ارتباطات
✨ صدای بازار و بورس
صدای سکه های طلا
صدای شمردن دلار و پوند و ریال
✨ صدای کودکیم
صدای نوجوانیم
صدای نفسهای رو به انکسارم در کهنسالی
✨ همه این صداها را می شنوم
صدای نیایش های سحرگاهی و شبانگاهی ام
✨ صدای پای کسانی را که آمدند و رفتند
صدای افسوسها ای کاش ها
صدای قطاری که نامش زندگی است
✨ این صداها را می شنوم
و می دانم :
من این صداها نیستم
حضورم، را حس می کنم
خالی و خاموش از هر صدائی
✨ این فضای ساکت و خالی
مجالی برای تماشای من و توست
فقط بشنو که نیستی.....
بشنو......این خالی بی صدا را
بشنو صدای هیچ را در همه چیز
👤 هله پتگر
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
💰من ثروتمندم 💰
#تلاش_برای_زندگی_بهتر روز یازدهم؛ چند ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍی ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ اﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ🤹♀ تو کلاس، جلسات و... ﺭﺩی
❣ ﷽ ❣
اینم یک دوره دیگه
بنام :::#تلاش_برای_زندگی_بهتر
تقدیم به نگاههای شما خوبان گلم.
💯 روز دوازدهم 👇🏿👇🏿👇🏿
❣️❣ ﷽ ❣❣ ﷽ ❣❣
#تلاش_برای_زندگی_بهتر
روز دوازدهم؛ یادآوریهای امروز
بابت اینکه تاکنون مشکلات زیادی را پشت سر گذاشتهاید به خودتان #افتخار کنید.
شما #هرکاری میتوانید انجام دهید ولی همه کارها را نمیتوانید انجام دهید.
به #ذهنتان کمی استراحت بدهید.
شما به تمام #جوابها نیاز ندارید.
شما بسیار #دوستداشتنی هستید.
💸من ثروتمندم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯