🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 فقط تويى كه ميتونى حال دل هممونو خوب كنى✨♥️ @chellteke

تغذیه راهکار‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی دانش آموزان !👌🏻 ▫️اولیایی متخصص تغذیه: توصیه می‌شود همه دانش آموزان نسبت به مصرف صبحانه توجه ویژه داشته باشند. همچنین لازم است برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از میوه و سبزیجات استفاده کنند ▫️منابع غذایی حاوی ویتامین C حتما مورد استفاده قرار بگیرد. ویتامین D می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، که می‌توان با مصرف زرده تخم مرغ، شیر، لبنیات پاستوریزه و ماهی‌ میزان این ویتامین را در بدن افزایش داد @chellteke

📜📜📜📜📜📜📜📜📜📜📜📜 از عزرائیل پرسیدند: تابه حال گریه نکردی زمانیکه جان بنی آدمی را میگرفتی؟ عزرائیل جواب داد: یک بارخندیدم، یک بارگریه کردم ویک بارترسیدم. "خنده ام" زمانی بودکه به من فرمان داده شد جان مردی رابگیرم،اورادرکنارکفاشی یافتم که به کفاش میگفت:کفشم را طوری بدوز که یک سال دوام بیاورد! به حالش خندیدم وجانش راگرفتم.. "گریه ام"زمانی بود که به من دستور داده شدجان زنی رابگیرم، او را دربیابانی گرم وبی درخت و آب یافتم که درحال زایمان بود..منتظرماندم تا نوزادش به دنیا آمد سپس جانش را گرفتم..دلم به حال آن نوزاد بی سرپناه درآن بیابان گرم سوخت وگریه کردم.. "ترسم"زمانی بودکه خداوندبه من امر کرد جان فقیهی را بگیرم نوری ازاتاقش می آمد هرچه نزدیکتر میشدم نور بیشترمی شد و زمانی که جانش را می گرفتم از درخشش چهره اش وحشت زده شدم.. دراین هنگام خداوندفرمود: میدانی آن عالم نورانی کیست؟.. او همان نوزادی ست که جان مادرش راگرفتی. من مسئولیت حمایتش را عهده دار بودم هرگز گمان مکن که باوجودمن، موجودی درجهان بی سرپناه خواهد بود! 📜📜📜📜📜 @chellteke

💙خدﺍﻭﻧﺪﺍ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺑﮕﯿر： 🍀ﺧﻮﺩﻣﺤﻮﺭﯼ ﻭ ﻏﺮﻭﺭ 💙ﮐﻪ ﺍﻭﻟﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ 🍀ﺍﺯ ﻣﻦ می گیرﺩ ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﭘﺎﮐﯿﻢ ﺭﺍ... 💙ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﻢ 🍀ﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺑﺒﺨﺶ：ﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﺻﺒﺮ 💙ﮐﻪ ﺍﻭﻟﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ 🍀ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ مى كند ﻭ ﺩﻭﻣﯽ 💙ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻧﺰﺩﯾﮏ مى كند ... 🍀ﺧﺪﺍﯾﺎ ﮐﻤﮑﻢ ﮐﻦ ﺑﻪ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ 💙ﻣﺒﺘﻼ ﻧﮕﺮﺩﻡ：ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ ﻭ ﻧﺎﺳﭙﺎﺳﯽ 🍀ﮐه ﺍﻭﻟﯽ ﭘﺎﮐﯽ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ 💙ﻣﻦ مى گيرد ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﺍ ... @chellteke

" ایران من " خوزستان آبادان تنها شهر جهان است که دیوار مسجد و کلیساش یکیست. کلیسای ارامنه «سورکارپت» دیوار به دیوار مسجد امام موسی کاظم (ع) یا همان مسجد بهبهانی ها قرار دارد. @chellteke

قدر و تو چه می دانی شب قدر چیست؟ سوره قدر _آیه 2 @chellteke

یک لیوان مسی برای خودتون بخرید ! مس میکروب های موجود در آب را کشته و آن را کاملا تمیز میکند ، همچنین حجم تولید ملانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است افزایش میدهد ! @chellteke

تقدیری سراسر خیر و برکت✨ سعادت دنیـا و آخـرت ✨ توشه شب قدرتان باد✨ شبتون در پناه خــدا✨ التمـاس دعـا✨ @chellteke

خدایا امروز شفای بیماران آمرزش گناهان رفع گرفتاری گرفتاران عاقبت بخیری همه دوستان و سرنوشتی سراسر خیر و خوبی را از درگاه لطفت تمناداریم روزتون در پناه خداوند @chellteke

🔹💠🔹💠🔹💠🔹💠🔹💠 امام علی ‏(ع) اعْلَمْ أَنَّ الدُّنْيَا دَارُ بَلِيَّةٍ لَمْ يَفْرُغْ صَاحِبُهَا فِيهَا قَطُّ سَاعَةً إِلَّا كَانَتْ فَرْغَتُهُ عَلَيْهِ حَسْرَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ. بدان که دنیا سرای آزمایش است که اگر کسی ساعتی در آن فراغت یابد و دست از کار بکشد همین ساعت بیکاری موجب حسرت و پیشمانی او در قیامت خواهد شد. 📚 نهج البلاغه، ص: ۴۴۹ 💠🔹💠🔹💠 @chellteke

" سلامتی " بهترین خوراکی‎ها برای دستگاه گوارش آسیب‎پذیر 🔸تخم کتان: مفید برای یبوست 🔸موز سبز: تسکین ناراحتی معده 🔸زنجبیل: رفع تهوع و استفراغ 🔸شیرین بیان: بهبود زخم معده 🔸بابونه: بهبود ناراحتی معده و روده 🔸نعناع: تسکین روده تحریک پذیر 🔸پروبیوتیک ها: هضم و دفع آسان غذا @chellteke

💛به جز از علی نباشد 🖤به جهان گره‌گشایی 💛طلب مدد از اوکن 🖤چو رسد غم و بلایی 💛چو بکار خویش مانی 🖤در رحمت علی زن 💛بجز او به زخم دل‌ها 🖤ننهد کسی دوایی شهادت حضرت علی(ع) تسلیت باد. @chellteke

گاهی پیش میاد برای داشتن بعضی چیزها تو زندگیمون خیلی عجله می کنیم و وقتی نمیشه احساس نا امیدی می کنیم. اماهر چیزی زمانی داره و حکمتی پشتش هست که ما نمی دونیم... پس صبور باشیم. @chellteke

فکر قوی آنقدر قوی باشید که هیچ چیز ذهنتان را بهم نریزد. توانایی دوستان خود را به آنها یادآوری کنید. نیمه روشن هر چیز را بنگرید. امیدتان را هیچگاه از دست ندهید. مشتاق موفقیت دیگران باشید. اشتباهات گذشته را فراموش کنید. به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کنید. هنگام ترس ، قوی و در برابر خشم متین باشید. در هر گفتگویی کلامی از شادی بر زبان بیاورید. بهترین باشید و به دنیا بگویید که بهترین هستید. @chellteke

" مادرانه " 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 لباسی که والدین بعد از پوشاندن به کودک نگران کثیف شدنش هستند، لباس مناسبی برای بچه ها نیست. کودک میخواد در لباسش راحت و آزاد باشد. پس در لباس پوشاندن به بچه ها دقت کنیم. کفشی که از پای بچه بزرگ تر است و والدین به امید اینکه سال دیگر اندازه اش میشود میخرند، کفش مناسبی برای کودک نیست. این کفش باعث صافی کف پا، میخچه و کمردرد میشود. اسباب بازی که والدین نگران خراب شدنش هستند ، اسباب بازی مناسبی برای کودک نیست. کودکان از باز کردن و دوباره ساختن وسایل بازی لذت میبرند و از این طریق تفکر خلاق را در خود رشد میدهند. اسباب بازیهای دکوری برای بچه ها مناسب نیستند. همه چیز در زندگی حول محور رشد (تحول) است. غذا خوردن، بازی کردن و کثیف کردن به رشد کودک کمک میکند! 💕💕💕💕💕 @chellteke

انگیزشی @chellteke