👨‍⚕پزشکی 🔴 درمان استرس و #اضطراب ♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند. 🔹 برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود، چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد! 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز 🇮🇷@cheragh_rah313

💌مراسم وداع با پیکر مطهر شهید القدس "سید داوود بی طرف " 🗓امروز سشنبه ۴ دی ساعت ۱۷:۳۰ با مداحی حسین طاهری حرم مطهر رضوی، رواق امام خمینی ره #شهیدالقدس_سید_داوود_بی_طرف 🇮🇷@cheragh_rah313

‼️ شــعــر اســت ایــنــهــا ... 🔻واکنش تماشایی حضرت امام خمینی رحمة الله علیه به هراس‌افکنی دشمن 😎💪 ➕کوه ابهت 🇮🇷@cheragh_rah313

♨️هم‌زمان با تبادل آتش، جنگ روانی بین یمن و اسرائیل هم بالا گرفت! 📌وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: همان کاری را که با غزه، لبنان و تهران کردیم با صنعا و حدیده انجام خواهیم داد! 📌رسانه‌های یمنی در جواب هارت‌وپورت‌های اسرائیلی، ساعاتی پیش تصویری از رآکتور هسته‌ای دیمونا را منتشر کردند!😎 🇮🇷@cheragh_rah313

آمادگی قبایل أرحب یمن و اعلام بسیج عمومی برای جنگ‌ با آمریکا و اسرائیل 💪 🔻شمیم رحمان از یمن می آید ... 🇮🇷@cheragh_rah313

♨️لاتی‌ترین اتفاق تاریخ منطقه: 📌جنگنده اف۱۸ آمریکا سرنگون شد... 📌یمنی‌ها گردن گرفتن که ما زدیم! 🇮🇷@cheragh_rah313

🔻پرچم زن زندگی آزادی در جمهوری اسلامی⁉️ #پیشنهاد_ویژه #انتشار_با_شما 🇮🇷@cheragh_rah313

🎥 #تماشایی 1️⃣ از ترس، نترس! 2️⃣ ملت ایران مزدور آمریکا را لگدمال می‌کند! 3️⃣ این‌ها پیروزی نیست! 4️⃣ فردای منطقه از امروز بهتره 📝 ۲ دقیقه‌ و ۴۰ ثانیه‌ای با نکات فوق العاده و ناب امام انقلاب #به_روز_با_حضرت_آقا #مهم 🇮🇷@cheragh_rah313

💌رفتار حیرت‌آور حاج قاسم با مهماندار هواپیما!!! 🗓۹ روز تا سالگرد شهادت الگوی اخلاص و عمل سردار دلها #شهید_سپهبد_حاج_قاسم_سلیمانی 🇮🇷@cheragh_rah313

💌پیام معنوی 🇮🇷@cheragh_rah313

🌱 خدا مشتاق توست! 👈 سرنوشت تو برای او مهمه... #تماشایی 🇮🇷@cheragh_rah313

🌷پاداش رضی 🗓 به مناسبت سالروز شهادت سردار شهید سیدرضی موسوی 🇮🇷@cheragh_rah313