#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی 🛑قوانین میوه خوردن در ماه رمضان ! رضایی پور، متخصص طب سنتی در گفتگو با مهر: ▫️بین میوه و غذا باید دست‌کم 1.5 تا 2 ساعت فاصله باشه چون در غیر این‌صورت، موجب سوءهاضمه میشه ▫️پس‌ از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه، نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده میشه ▫️در همراهی میوه‌ها، باید به گرمی و سردی آنها توجه‌شود. همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده‌ شوند.

#آیا_میدانید ⁉️ #ورزش ورزش نکردن باعث پیری زودرس زنان میشود❓ زنانی که بیش از ۱۰ ساعت در طول روز می‌نشینند و فعالیت فیزیکی خیلی کمی دارند از نظر بیولوژیکی هشت سال پیرتر از زنانی هستند که ورزش می‌کنند. #اطلاعات_ورزشی

#آیا_میدانید ⁉️ #سخن_بزرگان ❗️نفس مسوله غیر از نفس اماره است . نفس اماره را انسان می شناسد کسی از خیابان عبورمی کند نفس شهویه او، او را امر به معصیت می کند و او با این که می داند که این معصیت است مرتکب می شود، بعد یا توبه می کند یا در فکر توبه است. 🔸اما انسان،نفس مسوله را نمی شناسد. نفس مسوله انسان را به زشتی امر نمی کند بلکه اغوامی کند و زشتی ها را خوب، جلوه می دهد. نفس مسوله تمام خصوصیات روانی هر کس راشناسایی می کند ولی می داند هر کس از چه چیزهایی خوشش می آید. می داند که هر شخص را از چه راهی باید به دام انداخت، او#روان_شناس ماهری است، لذا چیزی که ظاهرش همان است که ما می پسندیم، رنگ و لعاب دین به آن می دهد و همه سمومات را پشت آن رنگ و لعاب دینی پنهان می کند و به صورت یک تابلو زرین درمی آورد. این، کار نفس مسوله است. 🎥 حضرت #آیت_الله_جوادی_آملی

#آیا_میدانید ⁉️ #خانواده 📌ویژگی‌های خانواده‌ی مستحکم 💎هیچ خانواده بی‌عیب و نقصی وجود ندارد؛ درواقع به طور کلی ما خانواده کامل نداریم! ☢️اما طی تحقیقاتی که انجام شده، خانواده‌های مستحکم، که شاد و از نظر عاطفی سالم هستند، دارای این ۶ شاخص می‌باشند: 1️⃣پایبندی به خانواده🤝 2️⃣قدردانی و محبت نسبت به یکدیگر💚 3️⃣ارتباط مثبت با یکدیگر👨‍👩‍👧‍👦 4️⃣وقت‌گذرانی لذت‌بخش با یکدیگر در زمان‌های مناسب🕔 5️⃣اشتراک در امور معنوی🙇‍♂️🤲 6️⃣توانایی تحمل فشارها و بحران‌ها😥 #خانواده_ولایی

#آیا_میدانید ⁉️ ⚜ درمان اضطراب ⚜ 💥بوی گلاب تاثیری مستقیم بر آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند بایستی بر روی متکای خواب شان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود استرس ها و اختلالات عصبی آنها مفید خواهد بود. #حدیث ✍از حضرت #رسول_اکرم (ص) نقل شده که: ریختن گلاب بر صورت، آبرو را زیاد می کند و پریشانی را برطرف می سازد. علت اینکه در مراسم عزا از گلاب استفاده می شود به دلیل اینگه اینست که گلاب غم زداست و ضد استرس می باشد. 📚توصیه های پزشکی عارفان، آیت الله #بهجت،ص۱۴ #اطلاعات_عمومی

#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی 🛑کم خوابی آلزايمر مياره ! ▫️پژوهشگران در مطالعه‌ای اعلام کردند کسانی که کمتر از ۵ ساعت در شب میخوابند ۲ برابر کسانی که بین ۶ تا ۸ ساعت میخوابند در خطر ابتلا به زوال عقلی و مرگ قرار دارند. سن متوسط ابتلا به زوال عقلی، ۷۷ سالگی است ▫️در بیماری آلزایمر ترشح سروتونین به شدت کاهش می‌یابد اما این مسئله همیشه به علت پیر شدن سلول‌ها نیست. سکته مغزی که باعث از دست رفتن بخشی از سلول‌های مغز میشود یا شوک عاطفی پس از دست دادن عزیزی میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند ▫️آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس‌ها و اسم‌ها آغاز میشود و کم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه را فراموش میکند. بیماری آلزایمر متاسفانه درمانی ندارد اما میتوان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. #اطلاعات_عمومی

#آیا_میدانید ⁉️ ✅عطر عامل زیبایی و تندرستی ✍از آنجا که عطر زیبایی و تندرستی شمرده می‌شود، روایات به طور متواتر درباره‌‌ی سودمندی‌ها و اثرگذاری آن بر تندرستی به ما رسیده است. رسول خدا (صلی الله علیه وآله) فرمودند: هرشخصی که بوی خوش داشته باشد، عقلش فزونی می‌یابد. 📚 دعائم الاسلام ، ج۲، ص۱۶۵ #حدیث #رسول_اکرم (صلی‌الله علیه وآله) #سبک_زندگی_اسلامی

#آیا_میدانید ⁉️ ❌معرفی گناهان کبیره ❌ ❇️ عقوق والدین پس از مرگ : از #امام_باقر_علیه_السلام مروی است: ☀️ بنده ای در حال حیات پدر و مادرش با آنها نیکوکار است ،هنگامی که فوت شدند آنها را فراموش کرد و بدهی آنها را نپرداخت و طلب رحمت برای آنها نکرد پس خدای تعالی او را عاق والدین ثبت خواهد فرمود . ☀️و بنده ی دیگری عاق والدین است در حال حیات آنها ، چون فوت شوند قرض آنها اداء می نماید و به دعا و استغفار ،آنها را یاد می کند پس خدای تعالی او را بارّ (نیکی کننده ) به والدین ثبت خواهد فرمود . 📚اصول کافی ،ج۳ ، باب العقوق #سبک_زندگی_اسلامی #گناهان_کبیره

#آیا_میدانید ⁉️ #روانشناسی ☢️اعتماد به نفس ضرورتاً تضمین کننده‌ی موفقیت نیست! 💎ولی عدم اعتماد به نفس، مطمئناً باعث شکست می‌شود!😢 #یاران_ولایت

#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی 💢حرکات کشش قبل گرم کردن ممنوع ! اگر تا کنون قبل از شروع گرم کردن بدن قا فعالیت ورزشی؛ حرکات کششی را انجام می دادید، باید بگوییم که اشتباه کرده اید! برخلاف نظر متداول عموم، مطالعات نشان داده است که انجام حرکات کششی قبل از گرم کردن یا فعالیت ورزشی کار مفیدی نیست و مانع عملکرد بهتر شما می شود. اگر هیچ اتفاقی هم نیافتد، کشش قبل از ورزش شما را در موقعیت بدی قرار خواهد داد چرا که می تواند باعث کشیدگی و آسیب به عضلات شود. پس قبل از حرکات کششی مقداری بدن را گرم کنید تا گردش خون در بدن بالا رود و بدن آمادگی کشش را داشته باشید ... #ورزش #اطلاعات_ورزشی

#کلیپ #آیا_میدانید ⁉️ ⁉️ چه جوری جلسه خانگی قرآن برگزار کنیم؟ 🔹انتخاب زمان و مکان مناسب 🔸 جمع شدن اعضای #خانواده 🔹انتخاب یک نفر به عنوان مربی 🔸 تلاوت و ترجمه آیه ای از قرآن کریم 🔹 روخوانی اعضای خانواده 🔸 رفع اشکال توسط مربی 🔹 گفتگو درباره آیه و محتوای آن #قرآن #سبک_زندگی_اسلامی

#آیا_میدانید ⁉️ #همسرداری 💠 اگر شوهرتان، ابراز محبّت برایش سخت است و به راحتی این‌کار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود بهتر است مواقع نادری که ابراز محبّت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذّت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر‌مستقیم متوجّه شود که یک ابراز‌ محبّت کوچک، چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذّت ببرد. ❣حال خوش‌تان را که با ابراز محبّت همسرتان ایجاد شده در طول روز با پیامک‌ و نیز حضوری برایش بازگو کنید. #مهارت_های_زناشویی #همسر_داری