‏@cliniczananvamamaeimaryam

👈👈دراین شب جمعه والدین را فراموششان نکنید نحوه خواندن نماز والدین در شب جمعه این نماز دو رکعت است؛   در رکعت اول بعد از حمد 10 مرتبه آیه 41 سوره ابراهیم را بخوانید:   «رَبَّنَا اغْفِرْ لِی وَ لِوَالِدَیَّ وَ لِلْمُؤْمِنِینَ یَوْمَ یَقُومُ الْحِسَابُ»   در رکعت دوم بعد از حمد 10 مرتبه آیه 28 سوره نوح را بخوانید:   «رَبِّ اغْفِرْ لِی وَ لِوَالِدَیَّ وَ لِمَنْ دَخَلَ بَیْتِیَ مُؤْمِنًا وَ لِلْمُؤْمِنِینَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ »   بعد از سلام نماز بدون این که از حالت نماز خواندن خارج شوید 10 مرتبه آیه 24 سوره اسرا را بخوانید:   «رَبِّ ارْحَمْهُمَا کَمَا رَبَّیَانِی صَغِیرًا»    #امام_زمان #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ @cliniczananvamamaeimaryam

در این شب زیبا⭐️ من دعایتان میکنم به خیر نگاهتان میکنم به پاکی⭐️ یادتان میکنم به خوبی هرجاهستید بهترین‌ها رو برایتان آرزو دارم⭐️ شبتون بخیر وخوشی و سراسر آرامش در آغوش پر از مهر خدا باشید⭐️ @cliniczananvamamaeimaryam

#کلاس_های_ورزش_و_یوگا_بارداری ✳️ یوگا بهترین ورزش برای دوران بارداری است انجام یوگا و مدیتیشن در دوران بارداری می‌تواند موجب بهبود وضعیت جسمی و روحی شما شود. ✴️ فواید یوگا بارداری 🔅انعطاف پذیری قوی شدن عضلات بدن مادر باردار 🔅حفظ وزن مناسب و خوش فرمی مادر باردار 🔅کاهش استرس و اضطراب مادر باردار 🔅بهبود خواب مادر 🔅کمک به زایمان راحت مادر باردار 🔅تغییرات جسمی در دوران بارداری کمر و زانوها ایجاد میکند 🔅انجام تنفس ها و تنفس شکمی برای آمادگی زایمان 🔅ورزش ها و حرکات لگنی برای مادر باردار برای زایمان راحت ✴️جهت ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید 👇 @cliniczananvamamaeimaryam #کلینیک_زنان_و_مامایی_مریم @cliniczananvamamaeimaryam

دوشنبه ها ساعت ۱۴ الی ۱۵:۳۰ ✅برای خانم های باردار در مطب کلاس یوگا تشکیل میشود ✅برای خانم های باردار 35 هفته به بالا هم برای زایمان آسان ورزش با توپ تشکیل میشود ✅برای خانم هایی که افتادگی مثانه و رحم و مشکلات رحمی دارن کلاس ورزش و یوگا تشکیل میشود جهت ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید @Clininczananmaryam #کلینیک_زنان_و_مامایی_مریم @cliniczananvamamaeimaryam

🌸در آخرین روز پائیزی 🍃امیدوارم نگاه پرمهرخدا 🌸همراه لحظه‌هاتون 🍃سلامتی ونیکبختی 🌸گوارای وجـودتـون 🍃بارش برکت ونعمت 🌸جاری در زندگیتون 🍃یلدا بر شما مبارک @cliniczananvamamaeimaryam

#انگیزشی @cliniczananvamamaeimaryam

❄️سفیدی برف را برای روحت 🔺سرخی انار را برای قلبت 🍉شیرینی هندوانه را برای عشقت 💫و بلندی شب یلدا را برای زندگی قشنگت آرزومندم ❤️ 💕🍉پیشاپیش یلدا مبارک 🍉💕 @cliniczananvamamaeimaryam