یکی رو پیدا کن که به داشتنت افتخار کنه، از دست دادنت براش ترسناک باشه، برات بجنگه، قدردانت باشه، بهت احترام بذاره، بهت اهمیت بده، و بدون هیچ قید و شرطی دوستت داشته باشه❤️ 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼

خوصوصیات اردیبهشتی ها😎 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼

هر چقدر یه نفرو بیشتر دوست داشته باشی، بیشتر ازش ناراحت میشی، بیشتر حسودی میکنی، بیشتر روش حساس میشی، همش دلت براش تنگ میشه، همش بهش گیر میدی، یه روز ازت خبر نگیره سریع ناراحت میشی، دلیل همه اینا دوست داشتنه و، من همه این حسارو نسبت به تو دارم 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼

🍂 🌸 برای لمس هیجان زندگی، میشه روی مرز حال و گذشته قدم زد خاطره‌ها رو زنده کرد و جزئیات رو همیشگی... ❇️ کافیه از یه دریچه نو به گذشته نگاه کنی! 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#اسرار_روانشناسی در مواقعی که بسیار عصبانی هستید،قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی از عصبانیت است! 👤 دکتر سمیعی 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 #اسرار_ازدواج 🌸 شما ازدواج نمی کنید که مدام کسی را کنترل کنید، 🎊 ازدواج برای آرامش است، اگر مدام در امور همسرتان سرک بکشید، به زودی نسبت به هم سرد خواهید شد. 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 🌻 اولین ماجرای عشقی‌ای که در این جهان باید آنرا به کمال برسانیم، رابطه با خودمان است. تنها پس از موفقیت در این رابطه است که می‌توانیم به دیگران عشق بورزیم. #ناتانیل_براندن 🆑 🦋🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 برای هیچ‌کس آن‌قدرها مهم نیست که تو تا چه اندازه غمگینی و داری لابلای نقاب آرامش و سکوتت چقدر رنج می‌کشی. 🌻 انسان‌ها فقط چهره‌ی خندان و روی گشاده‌ی تو را می‌خواهند. برای هیچ‌کس تحمل یک چهره‌ی گرفته و یک حال نگران، منفعتی ندارد. انسان‌ها معمولا در روزهای آسانی کنار تو می‌مانند، روزهای سخت، آدم‌های سخت و دوستان سخت و رفیق‌های سخت می‌خواهد... 🌸 ولی تو آدم‌ها را دوست داشته باش، حتی اگر برای هیچ‌کدامشان اهمیتی نداشته باشد که تو درست همین لحظه که آرام و خون‌سرد مقابلشان ایستاده‌ای، در اعماق کدامین پرتگاه اندوه، داری دست و پا می‌زنی. 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#ویدیو 🎥 ☢ گزیده ای از سخنرانی دکتر انوشه #هرگزها 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 راههای #کاهش_استرس : ۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید. ۲_ دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز). ۳_ پیاده روی کنید . ۴_ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). 🍂 ۵_ یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶_ بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷_ نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). 💖 به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

✍️🏻 ‏بعضیا چقدر خوبن ‏باشن کنارت خوبن ، نباشن خوبن ، پیام بدن حرف بزنن خوبن ، پیام ندن خوبن ، انتظار برای دیدنشون خوبه ، شنیدنشون خوبه ‏چقدر وجود بعضیا خوبه ( : درست مثل * تُ *❤️ . . 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼

یه افسانه قدیمی هست که میگه: هروقت یه آدم تو دنیا میمیره و کسیو نداره براش گریه کنه ینفر یجایی از دنیا دلش میگیره؛ شاید واسه همینه که گاهی بی دلیل انگار غم کل دنیا رو دلمونه… 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼