#تنفس_طبی 🔸 تنفس طبی در کاهش استرس و افزایش آرامش، تقویت سیستم ایمنی، تقویت عملکرد قلبی ریوی و افزایش تمرکز موثر است. 🌾🍃🌾🌾🍃 ⚡️مرحله اول: دم عمیق به مدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه بینی (در این مرحله دمی قوی و عمیق انجام دهید طوری که ظرفیت ریه از پذیرش هوا کاملاً پر شود. نکته هنگام دم عمیق باید شکم برآمده شود نه اینکه شانه ها بالا برود یا فقط سینه منبسط شود. ⚡️ مرحله دوم: مکس و حبس نفس به مدت ۳ تا ۴ ثانیه ( در این مرحله نفس را نگه دارید تا اندکی فشار حبس دم را حس کنید.) ⚡️مرحله سوم: بازدم عمیق به مدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه دهان (در این مرحله بازدمی قوی انجام دهید به طوری که با کمک عضلات شکم تمام هوای مانده در ریه بیرون برود) ⚡️مرحله چهارم: وقفه تا تنفس بعدی به مدت ۲ ثانیه.( در این مرحله ریه در حال استراحت و سکون است و برای سیکل بعدی آماده می‌شود) 👈نکات کاربردی : 🔸در طول روز ۳ تا ۵ نوبت هر نوبت ۱۲ تا ۱۵ سیکل تنفس طبیعی انجام شود. 🔸 هر سیکل ۱۰ تا ۱۲ ثانیه طول می کشد. 🔸 بهتر است حداقل یک نوبت این تنفس در هوای تازه صبحگاهی و یک نوبت نیز پیش از خواب انجام شود. 🔸افزایش زمان مراحل سه گانه دم، حبس و بازدم در حد توانایی شخص باعث افزایش اثر تنفس طبیعی خواهد شد. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #کرونا #تدابیر_درمان ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅‌

📣📣 سویه جدید با نام امیکرون از نظر علائم، شدت خفیف تری نسبت به سویه های قبلی دارد ولی لازم است همچنان مانند گذشته درمان کامل را انجام دهید 👈 از مراجعه بی مورد به بیمارستان ها و دریافت درمان های غیر ضروری پرهیز کنید و با سفارشات سنتی و مصرف دمنوش ها و غذاهای گرم در منزل سلامتی خود و خانواده خود را در این مرحله تامین کنید 👌طی این دو سال تجربه درمانی، درمان ها و روش‌های پیشگیری سنتی ، امتحان خود را پس داده اند 👈درمان بزرگسالان: پنتوپرازول ۴۰ و دومپریدون قبل صبحانه و شام قرص ومیگان۲تایکجا قرص روکلداپ۱ عدد شربت زوفا وجین سین ۱قاشق غذا خوری هر۴تابعدازهرغذا ☝️مورد احتیاط زنجبیل فشار خون و گرمی مزاج است که با قرص آویشن جایگزین شود 👈کودکان مبتلا: شربت هانی تیم و جی روپ هر هشت ساعت یک قاشق 👈 وجود علائم سینوسی و سردرد: قطره منتول شبها به پیشانی بمالید و اسپری رساسینکس هر ۱۲ ساعت دو پاف در هر بینی بزنید ☝️مصرف داروهای مسکن و آنتی هیستامین و ضد سرفه شیمیایی ایرادی ندارد ☝️ از مصرف آنتی بیوتیک ها خودداری کنید ☝️بخور و بادکش فراموش نشود دکتر محمد فصیحی دستجردی متخصص بیماریهای عفونی و‌نوپدید @dfasihi

👆 #سرفه_خشک👇 دمنوش ترکیبی شامل : «عناب + انجیر + آویشن + گل ختمی + چای کوهی + گل محمدی» 👈 این ترکیب پیشنهادی، بسیار مجرب است.

کتاب الکترونیک راهنمای تغذیه هنگام ابتلا به کووید-19 حاوی نکات خوبی برای این بیماران است : https://anyflip.com/xsmvv/hipd @drezamontazer

📣📣 سرفه های آنفولانزا بسیار طولانی و طاقت فرسا است این امر باعث شده پزشکان کم تجربه انواع آنتی بیوتیک را برای بیماران تجویز کنند مصرف آنتی بیوتیکها علاوه بر خشک و مزمن شدن سرفه باعث کمبود دارو شده است ☝️سرفه های خشک: 👈آبغوره و عسل و آب نیم داغ 👈پیاز پخته و عسل 👈داخل شلغم را خالی کنید و عسل ۸ ساعت در آن بماند تا آب بیاندازد و خوردن آب آن ✌️سرفه های خلط دار: جوشانده آویشن و زوفا و عناب و پرسیاوشان و پنیرک @dfasihi

👈 همراهان گرامی ☝️ برای جلوگیری از کاهش عوارض آلودگی هوا ، هر شب یک استکان شیر گرم به همراه یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق چایخوری زردچوبه میل کنید ✌️ برای کاهش سرفه های خشک ناشی از این معضل، عرق آویشن و عرق شیرین بیان هر ۱۲ ساعت یک استکان مفید است @dfasihi

سلام دوستان گلم صبح همگی بخیر و تعالی برای سرفه بچه هاتون خیلی ها میپرسید فقط سرفه مونده چه کار کنیم چند تا راهکار هست با توجه به نوع سرفه میذارم براتون ۱. سرفه خشک در بچه های تب دار سر انارو بکنید به اندازه یک قاشق پیه وسطشو بکنید یک ق غ عسل و یک ق م روغن بادام درختی شیرین بریزید توش، گل سرش رو بذارید روش، بذارید تو قابلمه کوچیک روی حرارت کم درشو بذارید نیم ساعته میپزه آبشو بدید بخوره هم تب و هم سرفه به مدد الهی برطرف می کنه. ۲. سرفه خشک بدون تب و جامانده از سرما خوردگی همون دستور بدون عسل ۳. عفونت گلو و خصوصا گوش ها بسیار مجرب در افرادیکه سابقه عفونت گلو دارند. تعدادی پیاز متوسط رو به کوچیک رو با پوست روی یک لایه نمک توی قابلمه بزارید، کباب پز بشه بعد یک ساعت و نیم پیاز رو گرم گرم پوستش رو بگیرید و چهار قاچ کنید ونمک بزنید و هر ۶ ساعت یکی میل کنید. حتما نمک بزنید هم بخاطر طعمش هم بخاطر اینکه فشار رو می اندازه. عین آنتی بیوتیک عمل می کنه و نفاخ هم نیست باردارها هم میتونند استفاده کنند. پیاز رو اصلا آب نزنید فقط با دستمال خشک تمیز کنید با پوست قهوه ایِ روش، بذارید روی نمک یک ساعت و نیم تا دو ساعت بسته به سایز پیاز کباب بشه پیاز کوچک زود میپزه. ۴. نصف به همراه دونه هاش با دو عدد سیب هر دو با پوست ۸ قسمت یا کوچکتر کنید با ۵ لیوان آب یک ساعت اول جوش بیاد و بعد کم کنید تا بپزه هر یک تا دوساعت ازش بخورید. ۵. در تب بالا لیموشیرین مرتب مصرف بشه آب پرتقال و پرتقال در عفونت گلو ندید بدتر می کنه. ۶. لیمو ترش یک ق غ و عسل یک ق غ و آبجوش یک لیوان هر دو ساعت در بچه ها تنوع خیلی جواب میده ۷. سوپ تلبینه به عنوان غذا سوپ تلبینه گندم با پوست یا بدون پوست همراه سبوس گندم یک پیمانه آب به مقدار کافی شیر دو لیوان پودر سنگ نمک کمی نبات یا عسل بسته به ذائقه دارچین به مقدار کم گندم را دو ساعت بخیسانید. سپس با مقدار آب کافی (برای یک پیمانه دو لیتر آب ) روی حرارت ملایم بپزید. در انتها که خوب لعاب گرفت و گندم پخت شیر را اضافه کنید تا خوب دوباره لعاب بندازد نمک و دارچین را اضافه کنید و در پایان بسته به ذائقه نبات را اضافه کنید. در صورت استفاده از عسل حرارت مستقیم ندهید و بعد از خاموش کردن عسل را اضافه کنید. این سوپ خواص بسیاری دارد از جمله: مفید برای ناراحتی های جسمی مفید برای ناراحتی های روانی ناراحتیهای کبدی سرفه و خشونت سینه بیماری قند ( دیابت) حرارت بدن سوء هاضمه بیماریهای عفونی ناراحتیهای کلیه و مثانه خارش بدن تقویت بدن رفع عطش و تشنگی کلسترول و فشار خون ۸. سرفه با تب یا بی تب روغن مالی پشت قفسه سینه با روغن بنفشه از وسط قفسه سینه به سمت بالا دست رو به حالت کاپ درآورده و به سمت بالا ضربه متوسط بزنید. مصرف گلاب و کاسنی خوراکی سرفه رو بدتر می کنه. ۹.سرفه ماندگار بدون تب بادکش در تب عفونی اصلا بادکش نکنید تب بیشتر میشه و ممکنه عفونت حرکت کنه و جابجا بشه ماساژ در تب عفونی مطلقا ممنوعه ۱۰.در عفونت گوش و حلق مالیدن اسانس طبیعی نعنا به پشت گوش و لاله گوش ۱۱. تب مالیدن عرق کاسنی یا گلاب یا بید یا بیدمشک به سمت راست شکم بچه زیر دنده ها گذاشتن برگ درخت بید یا بید مجنون تمیز شده در رخت خواب کودک و کودک یک لا نازک لباس داشته باشه. پاشویه با آب ولرم و نمک پیاز رنده ریز کرده و کف پا بگذارید حتما گشنه نباشه چون پیاز فشار می اندازه قبلش یه شربت لیمو عسل بدید. فالوده سیب ۱۲. غرغره نوک ق نمک و یک ق غ آبغوره در یک استکان آب ولرم هر ۴ ساعت به هيچ عنوان سرکه رو جایگزین نکنید سرکه گلو رو خشک و سرفه رو مانگار می کنه. ۱۳. تامین عاطفی بچه و سعه صدر بالا پدر و مادر و اطرافیان توسل به ائمه و دعای سلامتی امام زمان و صدقه دادنم که از اوجب واجباته این دستورات برای بزرگسالان هم هست یرای هر مزاجی خوبه دمنوش ها باید با توجه به مزاج داده بشه حواستون به یبوست بچه باشه یبوست تب رو بیشتر می کنه و بچه ها گاهی برای اینکه آب ب۶ بدنشون نخوره خودشونو سفت می کنند و یبوست بیشتر میشه. برای یبوست بچه ها اخیرا شنیدم که بادام تلخ رو می گن به شکم بچه بزنید ولیکن این کار نهایت در ماه دوبار انجام بشه اونم اگر روش های دیگه مثل مصرف خوراکی یک ق چ بادام شیرین در نصف استکان آب ولرم به بچه دادید و ماساژ شکم با روغن بنفشه یا بادام شیرین دادید و کار نکرد، انجام بدید چون بادام تلخ خیلی خشکه و درسته که روان می کنه ولی به شدت روده رو خشک می کنه و عوارض بعدی یبوست رو داره. ولی بادام شیرین این خصوصیت رو نداره و ملین هست تا مسهل کلا مسهل ها تا سه بار در ماه اجازه مصرف ندارید بجز وقتی که پزشک حاذق بگه . #تب #سرفه #عفونت #یبوست امیدوارم همیشه خودتون و خانواده، جسم و روحتون سلامت باشه محتاج هیچ پزشکی نشید.

📣📣 همراهان گرامی بیماری ویروسی با دوره طولانی شایع شده است 👈 طول دوره بیماری دو هفته 👈 دوره انتقال بیماری ۵ روز 👈 بهبود تب ۳ تا ۷ روز 👈 درگیری گوارشی شامل اسهال در کودکان 👈 درگیری چشم و ترشحات چرکی چشم در همه سنین ☝️علاوه بر استفاده از ❗️درمان پزشک خود ❗️جهت تسریع در درمان ، توصیه‌های زیر را انجام دهید 👈 استفاده از روغن سیاه دانه و یا اسپری سیاه دانه در بینی 👈مصرف ادویه گرم شامل آویشن، زنجبیل، سیاه دانه و زوفا 👈 بخور منتول ، اکالیپتوس یا جوش شیرین 👈 بادکش پشت قسمت ریه در بیماران بدحال 👈 پرهیز از مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک 👈 مخلوط پودر زیره ، زنیان ، پونه و بارهنگ جهت مشکلات گوارشی 👈 شستشوی چشم در صورت درگیری، با مخلوط عرق رازیانه و گلاب ( عرقیات در صورت نگهداری صحیح عاری از عفونت هستند) داروهای فوق علاوه بر عطاریها در داروخانه ها به شکل کپسول و شربت موجود می باشد @dfasihi

📣📣 همراهان گرامی بیماری ویروسی با دوره طولانی شایع شده است 👈 طول دوره بیماری دو هفته 👈 دوره انتقال بیماری ۵ روز 👈 بهبود تب ۳ تا ۷ روز 👈 درگیری گوارشی شامل اسهال در کودکان 👈 درگیری چشم و ترشحات چرکی چشم در همه سنین ☝️علاوه بر استفاده از ❗️درمان پزشک خود ❗️جهت تسریع در درمان ، توصیه‌های زیر را انجام دهید 👈 استفاده از روغن سیاه دانه و یا اسپری سیاه دانه در بینی 👈مصرف ادویه گرم شامل آویشن، زنجبیل، سیاه دانه و زوفا 👈 بخور منتول ، اکالیپتوس یا جوش شیرین 👈 بادکش پشت قسمت ریه در بیماران بدحال 👈 پرهیز از مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک 👈 مخلوط پودر زیره ، زنیان ، پونه و بارهنگ جهت مشکلات گوارشی 👈 پودر چهار تخمه هر روز در آب گرم 👈 شستشوی چشم در صورت درگیری، با مخلوط عرق رازیانه و گلاب ( عرقیات در صورت نگهداری صحیح عاری از عفونت هستند) داروهای فوق علاوه بر عطاریها در داروخانه ها به شکل کپسول و شربت موجود می باشد @dfasihi

📣📣 بیماری آنفولانزا نوع A با شدت بالا شایع شده است دستوراتی که در مورد کرونا برای سنین مختلف توضیح دادیم، برای این بیماری هم صادق است علائم گوارشی، تهوع و سرفه های خشک و ''طولانی'' از مشخصات این بیماری است تب گاهی تا یک هفته طول می کشد برای ضعف و بیحالی دارچین و عسل و آب جوش قبل از هر وعده غذا کمک کننده است کنترل تب با بادکش ناحیه پشت ستون فقرات پاشویه با آب و نمک و اندکی سرکه : ساق به پایین، هر دو پا کنترل سرفه با ترکیبات آویشن دار شامل قرص و شربت و یا دمنوش برای تقویت گوارش با بارهنگ و پونه به همراه آویشن کمک کننده است از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید، که باعث طولانی شدن بیماری می گردد مصرف قرص یا دمنوش یا حب دست ساز یا عرق زنجبیل جهت کنترل بدن درد و ضعف عضلانی در این بیماری لازم است بخور نعناع یا بابونه جهت درگیری سینوس و سردرد خوب است مصرف دارچین و زنجبیل جهت پیشگیری از بیماری در سایر افراد خانواده مفید است غذاهای سرد و میوه های سرد از سبد مصرفی خانواده فرد بیمار حذف شود در روزهای اول بیماری، گرم نگه داشتن بدن و تعریق شدید به اندازه نیم تا یک ساعت، باعث کاهش علائم و بدن درد میشود @dfasihi