#تدابیر_پیشگیری_از کرونا
#فعالیت_حرکتی
🌀🌀🌀
🔸 بی‌حرکتی باعث افزایش رطوبت بدن و آمادگی بروز عفونت در بدن میشود.
🔸 پرهیز از فعالیت بدنی طاقت‌فرسا و ورزش‌های سنگین مثل ورزش‌های حرفه‌ای بخصوص اگر به آن‌ها عادت ندارید.
🔸پرهیز از فعالیت ورزشی در باشگاه‌ها که محل تراکم و تردد افراد است.
🔸 فعالیت‌های ورزشی سبک مثل نرمش روزانه، پیاده‌روی کوتاه و تاب‌سواری
🔸 برای همه افراد، به‌ویژه کودکان و افراد مسن، #تاب‌سواری توی خونه، علاوه بر ایجاد فضای شاد و پرنشاط، باعث دفع مواد زائد از بدن میشود و برای افراد مسن، در حکم یک ورزش مناسب است.
🌀😌🌀 انجام ماساژ ریلکسی
🔸 #ماساژ_کف_پا به مدت پنج دقیقه دو بار در روز (در صورت خشکی پوست در زمان ماساژ از روغن‌زیتون استفاده شود).
🔸 برای حفظ مواد ضروری در بدن، پرهیز از هر فعالیتی که منجر به تحلیل بیش از حد مواد و ایجاد سردی در بدن شود.
🚿 پرهیز از حمام‌های طولانی و سونا به دلیل تحلیل مواد ضروری و دهیدراتاسیون (کم آبی) و ضعیف شدن سیستم ایمنی.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#توصیه_های_طب_سنتی
#پیشگیری
#کرونا
#تدابیر_سلامت_9
┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/coronapeshgiry
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─
214 دنبال‌کننده
76 عکس
5 ویدیو
3 فایل
کرونا هم پیشگیری دارد، هم درمان.
به یاری خدا، با خواندن هر روز دعای هفتم صحیفه سجادیه، و اقدامات پیشگیری طب سنتی.
مطالب برگرفته از سامانه طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی به شماره مشاوره رایگان تلفنی ۰۲۱۴۵۱۵۳ میباشد.
ارتباط با ادمین: https://eitaa.com/Nekunam
مشاهده در ایتا