#پیشگیری_درمان کرونا #استنشاق_غرغره: 🌾🍃🌾🍃🌾🍃 ✅بینی و گلو،گذرگاه و محل تجمع ویروس کرونا هستند و لذا تمیز و مرطوب بودن آنها کمک بسیار زیادی به پیشگیری از ابتلا به این بیماری می کند. 👈 در زمان ابتلا هم اگر کاری کنید که بینی شما مرطوب و دارای ترشحات مناسب باشد، بعید است دچار مشکل مهمی شوید. لذا تاکید می‌کنیم که توصیه های این بخش را جدی بگیرید. 🍃🍃🍃 ✅ صبح، شبها قبل از خواب و هنگامی که از بیرون وارد منزل میشوید، حتما حتما، استنشاق و غرغره آب نمک را انجام دهید. 🍃🍃🍃 🔸استنشاق:یک پنجم قاشق چایخوری نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ولرم شدن، از هر دو سوراخ بینی استنشاق کنید. استفاده از سرم‌های شستشو نیز مناسب است. از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید و از دهان خارج کنید. برای این کار نباید آب نمک را با فشار زیاد داخل بینی بکشیم، بلکه با حرکت دادن سر رو به بالا و پشت آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت می‌کنیم. 👈اضافه کردن کمی عسل یا عرق نعنا به این محصول اثر بخشی آن را زیادتر می کند. 🍃🍃🍃 🔸غرغره: یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته غرغره کنید. 👈افزودن کمی آب لیمو ترش به این محلول اثر آنرا قوی تر میکند. 📣در حال صحت و یا ابتلا به بیماری، روزی دو سه مرتبه، این کارها را تکرار کنید. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_از_کرونا #تدابیر_سلامت_12 ┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅