6 قانون سلامتی چیست؟ 👈نمک کمتر، سرکه بیشتر 👈غذای کمتر، جویدن بیشتر 👈نگرانی کمتر، خواب بیشتر 👈عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 👈گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 👈رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر #سلامت #آموزش #شهید_جمهور #حماسه_جمهور #حماسه_لرستان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🍏 سلامت 🍏 🔻 با پارگی رگ در چشم چه باید کرد؟ #سلامت #آموزش #شهید_جمهور #حماسه_جمهور #حماسه_لرستان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✅ *چای مانده و مضرات آن* چای میکروب های دهان را کاهش می دهد . اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ، مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب ، کیست و حتی زخم معده میشود ترجیحا چای تازه و کمرنگ بنوشید #آموزش #سلامت #شهید_جمهور #حماسه_جمهور #حماسه_لرستان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

♦️ توصیه مهم آتش‌نشانی برای آسانسور در زمان قطعی برق 🔸 سخنگوی آتش نشانی: در مواردی مشاهده می‌شود سرویس کارهای آسانسور کلید آسانسور را به فردی از اعضای ساختمان تحویل می دهند و از او می خواهند زمانی که برق قطع شد با کلید درب آسانسور را باز کنند تا افراد بتوانند از کابین خارج شوند. 🔸 این کار غلط است چرا که برای باز کردن درب آسانسور هنگام قطعی برق ابتدا باید برق سه فاز آسانسور قطع شود وترمز آن خلاص شود و با احتیاط کابین را متوقف کنند. چرا که هر گونه خطایی باعث می شود کابین به پایین رها شود. #آموزش #شهید_جمهور #حماسه_جمهور #حماسه_لرستان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

ایده بگیرید 👌 #آموزش #شهید_جمهور #حماسه_جمهور #حماسه_لرستان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

⭕️کارهای روزمره ساده برای صرفه‌جویی در مصرف برق #آموزش #سبک_زندگی #صرفه_جویی #شهید_جمهور #حماسه_جمهور #حماسه_لرستان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✅ اگر شب نتوانستید خوب بخوابید وصبح خسته هستید؛ صبحانه "عدسی‌" بخورید ! ⚜ سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد #آموزش #سلامت #شهید_جمهور #حماسه_جمهور #حماسه_لرستان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🩺توصیه‌هایی درمورد مصرف دارو در کودکان #سلامت #آموزش #شهید_جمهور #حماسه_جمهور #حماسه_لرستان #روایت_محرم #حسینیه_علمدار ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔰برای تمیز کردن سینک ظرفشویی فقط کافیه از جوش شیرین استفاده کنید و سینکتون رو برق بندازید ... #ترقند #آموزش ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✅ تعادل اعصاب با مصرف دارچین و عسل 🍯 🌀 عسل به آرامش کمک می کند و دارچین مدت آرامش را افزایش می دهد #آموزش #سلامت #روایت_محرم #حسینیه_علمدار ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💠 تاثیر ورزش منظم روی مغز #ورزش #آموزش #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🍏برای رفع عطش در روزهای گرم این روز ها دوغ بنوشید دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است. برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می‌کند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می‌شود. #سلامت #آموزش ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN