وقتی از گرما کلافه شدی، @daneshanushe✍️

🤲🤲 خدایا مرا از اسراف و زیاده روی باز دار/دکتر انصاری 🎥#دکتر_انصاری @daneshanushe✍️

از نظر روانشناسی تنها انسان های بزرگ و فروتن توی جهان ما اون دسته از بزرگسالانی هستن که به اشتباه خودشون اعتراف میکنند و میگند که کودکی درست گفته ⚜️ @daneshanushe✍️

♨️رفتار افرادی که دچار تله عاطفی هستند/ دکتر کیانی 🎥#دکتر_کیانی @daneshanushe✍️

اگه این قانون رو رعایت کنی، هر روز میتونی منظم باشی! ❤️@daneshanushe✍️

[آیه] ۲۴ سوره حشر هو الله الخالق الباری المصور خدا بهترین تصویر سازه و با تصویرسازی این جهانو خلق کرده 💎 [مولانا] هرآنچه در خیال بگنجد ، واقع است 🌱 هر آن چیزی که خواستشو دارید رو ، تصور کنید.بذارید جهان هستی حس خواستتونو‌ بگیره ❤️ بعدش حرکت‌ میکنید و جهان هم شمارو هدایت میکنه 🙏🏻🌹 @daneshanushe✍️

🦋🦋اشتیاق همسر❤️/دکتر انوشه 🎥#دکتر_انوشه @daneshanushe✍️

⚡️⚡️ مرزبندی‌های مناسب والدین در مواجهه با رفتار پرخطر فرزندانشان 🎥#روانشناس_ناجیان @daneshanushe✍️

🔸اگر می‌خواهید به آرامش برسید، حتما این دمنوش‌ها را مصرف کنید 🍮دمنوش بابونه برای کاهش استرس 🍮چای سبز هیمالیایی یا چای دارجیلینگ؛ مفید برای رفع اضطراب 🍮دمنوش نعناع فلفلی برای سلامت اعصاب و روان 🍮رفع استرس با چای سیاه 🍮تنظیم خواب با دمنوش سنبل‌الطیب 🍮دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان 🍮دمنوش گل ساعتی؛ ضد استرس و آرام‌بخش 🍮رفع اضطراب با دمنوش مریم گلی 🍮دمنوش ختمی؛ ضد اضطراب و استرس 🍮دمنوش گیاه آب قاشقی؛ مفید برای افسردگی 🍮کاهش علائم اضطراب با دمنوش ریحان مقدس/ فارس ☕️ @daneshanushe✍️

چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ : 1- اضطراب : مدیتیشن. 2- نشخوار فکری : نوشتن. 3- غمگین بودن : ورزش کردن 4- خستگی : چرت زدن کوتاه. 5- استرس : قدم بزن. 6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی. 7- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل. 8- فرسودگی ذهنی : خوندن. 💬ذهن ارام @daneshanushe✍️

"وقت" رایگان است ، اما بسیار قیمتی ! @daneshanushe✍️