🔸 همه افراد سمی زندگی را نمی‌توان کنار گذاشت! ❌بعضی وقتا قرار نیست کسی تغیر کنه باید خودت تغیر کنی.../دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #تغییر @daneshanushe✍️

✳️ عشق هر اندازه محبت و اشتیاق دو فرد پیش از ازدواج نسبت به هم بیشتر و آتشین‌تر باشد، ممکن است_به دلایل زیر_ میزان تعارض بیشتری را پس از ازدواج تجربه کنند. 1️⃣دوره عشق رمانتیک، گذراست. متاسفانه اکثریت افراد بر این باورند که این عشق آتشین، حداقل سال‌ها بعد از ازدواج و حداکثر تا آخر عمر، دوام خواهد داشت. باور به دائمی بودن این دوره و سپس روبرو شدن با واقعیات زندگی بعد از ازدواج، موجب می‌شود افراد احساس سرخوردگی و شکست کنند. 2️⃣غلبه احساسات مثبت و احساس سرخوشی ناشی از عشق رمانتیک باعث می شود ویژگی‌های منفی محبوب خود را انکار کنیم یا نادیده بگیریم. ویژگی‌های منفی‌ای که بعدها در رابطه، خود را بیشتر نشان می‌دهند و منجر به احساسات یاس و ناامیدی در شما می‌شوند. 3️⃣ در مرحله عشق رمانتیک، هدف هر یک از طرفین، راضی نگه داشتن طرف مقابل و تلاش برای عالی و پرفکت نشان دادن خود است. این درحالی است که بعد از ازدواج، هر یک از زوجین انتظار دارند همسرشان عالی و بی‌نقص باشد و چون این انتظار غیرواقع بینانه برآورده نمی‌شود، بر میزان تعارض‌ها می‌افزاید. ❤️

خیلی از ماها تنهایی رو انتخاب کردیم چون برعکس خیلی از آدما عقده ای تو دلمون نیست که بخوایم با بودن کنار یه آدم رفعش کنیم ! تنهایی رو انتخاب کردیم چون بارها بهمون ثابت شد خیلی از آدما فقط و فقط به فکر لذت خودشونن... چون خیلیا لب و دهنن فقط... برا اینکه ازشون خوشت بیاد کلی دروغ به خوردت میدن ! چون بهمون ثابت شد اونایی که هر لحظه بهمون قول دادن تا تهش کنارمونن ، هیچوقت دستمونو ول نمیکنن یا همیشه پشتمون میمونن... دیدیم تو روزای سخت بخاطر منفعتشون و خودخواهیشون جلوی ما در حال دویدن و فرار کردن و نجات دادن فقط خودشونن ! هه :) تو همچین زمونه ای که خیلیا فقط اسماً آدم هستن و بویی از انسانیت و معرفت نبردن بنظرم تنهایی بهترین انتخابمون بود !!!! ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

👌👌عشق او در طول این عشق هاست/دکتر الهی قمشه ای 🎥#دکتر_الهی_قمشه_ای #عشق_خدا @daneshanushe✍️

🖌#دڪتر_انوشه ↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣شما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ نشان میدهید که ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ شما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. اگر کسی از حد خود و شایستگی خود پایش را فراتر گذاشت، هیچ وقت او را سرزنش نکنید. خود را سرزنش کنید که خط قرمزتان را پر رنگ نکشیده اید. باید یاد بگیرید که تغییر کنید. ﻭﻗﺘﯽ شما ﺗﻐﯿﯿﺮ می کنید، ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮدتان ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯید. ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍبطتان ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮید ، ﺩﯾﮕﺮﺍن ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ قدرتمند و گرانقیمتی ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. اگر می خواهید دیگران را تغییر دهید، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩتان" ﺍﺳﺖ. حتی یک هزارم درصد هم از شخصیت ارزشمند خود برای آدمی که شایسته شما نیست، عقب نشینی نکنید. 🖌#دڪتر_انوشه #همراه_ما_باشید_با_کانال👇👇 @daneshanushe✍️

🌺🌺 مناجات شعبانیه، زیباترین نجوا/دکتر انصاری 🎥#دکتر_انصاری #شعبان

💕 زنی که مردها دوست دارند ...!! اگر خیلی زیبا باشید و آشپزی بلد نباشید، مردها کمی از آن چشم پوشی می کنند و توی دیدشون هستین. اما اگر ازدواج کردید و مثل روزهای اول زیبا و مرتب نباشید و بعد آشپزی هم نکنید خیلی زیاده خواه هستید که توقع داشته باشید که همسرتون ازتون حمایت کنه. مردان به زنانی که می توانند آشپزی میکنند،فقط احترام میگذارند. خانم عزیز زیبایی و زنانگی روزای اول رو برای همسرت حفظ کن... ❤️

💞 خوش بگذرانید تا دچار یکنواختی نشوید هر روز زندگی مشترک قرار نیست پُر از شور و هیجان باشد. گاهی یکنواختی و کسالت بر زندگی‌تان سایه می‌افکند و دچار روزمرگی می‌شوید. اگر این یکنواختی نادیده گرفته شود می‌تواند احساس نارضایتی ایجاد کند پس چه باید بکنید؟ 👈 خوش بگذرانید و اجازه ندهید روزمرگی‌ها رابطه‌تان را گرفتار کنند. به پیک نیک بروید، سفرهای یک روزه بروید و تفریحات جدید را امتحان کنید. با هم شام درست کنید، با هم زبان جدیدی یاد بگیرید و کاری کنید هر دوی شما از منطقه‌ی امن و راحت خود خارج شوید. ❤️

🌾🌾 ایجاد فضایی مناسب برا شکوفا شدن مهارت کودکان/دکتر مبارکی 🎥روان_درمانگر_مبارکی #شکوفایی_مهارت #کودکان @daneshanushe✍️

ریتم زندگی ات را کندتر کن! شتابزدگی، تو را از تماشای زندگی باز می دارد و لذت درک اکنون را از دست می دهی. آهسته و آگاه راه برو! آهسته و شمرده صحبت کن! آهسته و نظاره گر غذا بخور! هر لقمه باید جویده شود و طعمش چشیده شود. نسیم و گل و آفتاب را حس کن، لمس کن، بو کن.. به ماه نگاه کن و همچون برکه ای ساکت، نظاره گر باش؛ آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد. در گذران زندگی همیشه نظاره گر بمان! 🎙#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

شوهرم میگه؛ همسر پیدا میشه، مادر پیدا نمیشه! #دکتر_هلاکویی .🖌#کانال_دکتر_انوشه @daneshanushe✍️

💑 اگر هدیه همسرمان را نپسندیدیم چگونه برخورد کنیم؟ 🔸یک نکته‌ی مهم اینکه اگر هدیه‌ای از سمت همسرتان دریافت می‌کنید هیچ وقت از همان اول شروع به انتقاد نکنید: 🔺چرا رنگ قرمزش را نگرفتی؟ 🔺چرا کوتاه ترش را نگرفتی؟ 🔺چرا فلان مدل را نگرفتی؟ 🔸اخلاق اسلامی حکم می‌کند که با کمال میل هدیه‌ی همسرتان را بپذیرید. سعی کنید حتی اگر خوشتان نیامد از آن استفاده کنید تا نتایج آن را ببینید. هیچ وقت هدیه‌ی همسرتان را به کسی نبخشید؛ فکر اینکه بخواهید بروید مغازه و آن را تعویض بکنید را از سرتان بیرون کنید. 🔸با کمال میل و با هیجان، هدیه‌ی همسرتان را قبول کنید. این رفتار، شما را به شدّت محبوب می‌کند. حتی اگر روزی همسرتان فهمید که برخی خصوصیات این هدیه، مورد پسند شما نبوده به او بگویید بخاطر علاقه‌ام به تو از آن استفاده کردم و چون انتخاب تو بود برایم شیرین و لذت‌بخش بود. ❤️

#هنر_زندگی_کردن 🌺چطور مشاجره منصفانه داشته باشیم⁉️ 🔹💠زمانی که خونتان به جوش آمده با هم بحث می کنید. 🔹زمانیکه احساس می کنید خونتان دارد به جوش می آید ، هیچ نتيجه خوبی از دعوا وبحث بدست نمی آورید. 🔹وقتی در این موقعیت هستید، فیزیولوژی شما در وضعیتی است که پردازش اطلاعات یا گسترده فکر کردن را برای شما مشکل می کند. شما عمیقا درگیر یک موقعیت منفی و سخت شده اید و مشکلات شما حل نخواهد شد. در عوض، بیشتر احتمال دارد که چیزی بگویید که پشیمان شوید و منجر شود که بحث تبدیل به یک مشکل جدی تر برای حل و فصل شود. 🔺زوجين باید نشانه ای را براي توقف دعوا بسازند که به نوعی نشان دهد آنها خیلی زخم خورده اند تا بتوانند تعامل بیشتری در این لحظه در مورد این اختلاف نظر داشته باشند. 🔹💠به جاي مشاجره منصفانه از مشاجره كثيف( توهين، سرزنش، انتقاد و.....) استفاده مي كنند. 🔹زوج های شاد با هم مشاجره می کنند ، اما تفاوت بین زوجهای شاد و ناشاد در این است که زو جهای شاد مشاجره ای منصفانه دارند. 🔹💠چطور بحث و مشاجره ای منصفانه تر داشته باشیم ؟ ✅توضیح بدهید، انتقاد نکنید . 🔹اگر شریکتان كاری انجام داده که ناراحتتان کرده است شما باید بتوانید آن را توضیح دهید. زوجین وقتی به مشکل برمی خورند که توضیحاتشان تبدیل به انتقادهایی کلی درباره شریکشان می شود. ✅ بعد از مشاجره تا جایی که ممکن است زود ارتباط را دوباره برقرار کنید. 🔹تلاشهای مداوم برای تعمیر و ترمیم رابطه که با شکست مواجه شود یکی از پیش بینی کننده های طلاق است. تلاش های مداوم شکست خورده، زمانی است که یکی از زوج ها ، برای آشتی بعد از مشاجره تلاش می کند اما تلاشش برای آشتی پذیرفته نمی شود . 🔺زوج های شاد مشاجره می کنند ، اما آنها قادر هستند که بعد از دعوا زود پیش هم بیایند و با هم بسازند. ❤️

🔹 در زندگی از چیزهای زیادی میترسیدم ونگران بودم, تا اینکه آنهاراتجربه کردم وحالا ترسی از آنهاندارم. 🔹از" تنهایی"میترسیدم, یاد گرفتم"خود را دوست بدارم" 🔹از" شکست "میترسیدم, یاد گرفتم"تلاش نکردن یعنی شکست" 🔹از" نفرت "میترسیدم, یاد گرفتم"به هر حال هر کسی نظری دارد" 🔹از" درد "میترسیدم, یاد گرفتم"درد کشیدن برای رشد روح لازم است" 🔹از" سرنوشت" میترسیدم, یاد گرفتم "من توان تغییر آن را دارم" 🔹از" گذشته "میترسیدم , فهمیدم"گذشته توان آسیب رساندن به من را ندارد" 🔹و در آخر از" تغییر"میترسیدم, تا اینکه یاد گرفتم, حتی زیباترین پروانه ها هم قبل از پرواز کرم بودند, و تغییر آنها را زیبا کرد ❤️

🎥بهترین اعمال در ماه شعبان 1⃣استغفار : از روايات استفاده مى شود كه بهترين دعاها و ذكرها در اين ماه استغفار است و هر كه هر روز از اين ماه هفتاد مرتبه استغفار كند مثل آن است كه در ماه هاى ديگر هفتاد هزار استغفار كند. 2⃣صدقه و روزه : از حضرت صادق عليه السّلام منقول است كه فرمودند : چرا از روزه شعبان غافليد ؟ راوى عرض كرد : يا ابن رسول الله چه ثواب دارد كسى كه يك روز از شعبان را روزه بدارد ؟ فرمود : به خدا قسم بهشت ثواب او است . عرض كرد : يا ابن رسول الله بهترين اعمال در اين ماه چيست ؟ فرمود : تصدّق و استغفار ... 3⃣ذکر : در تمام اين ماه هزار بار بگويد : 💐لا إِلهَ إِلَّا اللَّهُ وَ لَا نَعْبُدُ إِلَّا إِيَّاهُ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ وَ لَوْ كَرِهَ الْمُشْرِكُونَ ، كه ثواب بسيار دارد از جمله آنكه عبادت هزار ساله در نامه عملش بنويسند. 4⃣صلوات : در اين ماه صلوات بسيار فرستد. 💐{ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَي مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم } 5⃣صلوات امام زين العابدين عليه السّلام : در هر روز از شعبان در وقت زوال و در شب نيمه ي آن بخواند 💐اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ شَجَرَةِ النُّبُوَّةِ ... 6⃣مناجات شعبانيه : گفتند اين مناجات حضرت اميرالمؤمنين و امامان از فرزندان او عليهم السّلام است كه در ماه شعبان میخواندند : 💐 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اسْمَعْ دُعَائِي إِذَا دَعَوْتُكَ ...

💞💞پدر، تکیه گاه دختر بخاطر عشق/دکتر اسلامی 🎥#دکتر_اسلامی #پدر #دختر @daneshanushe✍️

#هردو_بخوانیم پا توی کفش خانواده‌ها نکنید اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید. اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟ پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید.

🌸 #مناسب_ترین_سن_ازدواج 🎞 خبرنگار حسینی بای و نظر استاد قرائتی درمورد ازدواج 🎤 استاد محسن قرائتی @daneshanushe✍️

🍂❤️ زن ها تا وقتی کم سن و سالند عشق برایشان همه چیز است. آب و نان، خواب و خوراک...چشمشان را به روی نقطه ضعف های طرف مقابل می بندند. همین که عاشقشان باشد کفایت می کند دلشان گرم بوسه های یکهویی، بغل کردن های یکهویی، غیرتی شدن های یکهویی، قهر و آشتی کردن ها و همه این دیوانگی های عاشقانه می شود. اما زن ها هر چه سنشان بالاتر برود الویت رابطه برایشان امنیت می شود نه عشق...به دنبال یک تکیه گاه می گردند... کسی که خوب بلد است اضطراب یک زن را آرام کند... زن ها برای اشک هایشان، دلتنگیهای گاه و بیگاهشان یک درک مردانه میخواهند... دلشان میخواهد چشم هایشان را ببندند و برای لحظاتی همه ترس شان را از آینده بسپارند به یک آغوش مردانه...زن ها برای دنیای عمیق و بزرگشان یک مرد بزرگ میخواهند. ❤️

۳۸ ثانیه پای درسِ قشنگ و عمیق دکتر انوشه... @daneshanushe✍️

👌نکات آموزشی و روانشناختی عالی دکترانوشه 🎙#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

🎥 علائم کودکانی که سندروم موبیوس دارند/روانشناس پهلوان نشان #روانشناس_پهلوان_نشان #سندروم_موبیوس

💞تلنگر ✍️ﺧﻴﻠﯽ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﺣﻖ ﺁﺩﻣﻮ ﻧﺎﺣﻖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ، ﺍﺫﻳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ، ﺍﻟﮑﯽ ﺗﻬﻤﺖ ﻣﯽ‌ﺯﻧﻦ، ﺑﺮﺍﺕ ﭘﺎﭘﻮﺵ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ، ﻣﺪﺭﮎ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ ﻭ ﺗﻮ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﯽ‌ﮐﻨﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﯽ ﺍﺯ ﺣﻘﺖ ﺩﻓﺎﻉ ﮐﻨﯽ، ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﯽ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﻨﯽ ﺣﻘﺖ ﺿﺎﻳﻊ ﺷﺪﻩ. ﺍﻳﻦ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﻳﻪ ﺁﻳﻪ ﻣﻴﺎﺩ ﺳﺮﺍﻏﺖ، ﺍﺯﺕ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻪ ﻭ ﺍﮔﻪ ﺍﺯ ﺗﻪ ﺩﻝ ﺑﺨﻮﻧﻴﺶ، ﻧﺠﺎﺗﺖ ﻣﯽ‌ﺩﻩ، ﺩﻳﺮ ﻳﺎ ﺯﻭﺩ ﺩﺍﺭﻩ ﻭﻟﯽ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﻮﺯ ﻧﺪﺍﺭﻩ. ✨ ﻟﺎ ﺗَﺤْﺰَﻥْ ﺇِﻥ ﺍﻟﻠﻪَ ﻣَﻌَﻨﺎ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﺎﺵ، ﺧﺪﺍ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ ( ﺁﻳﻪ ۴۰ سوره ﺗﻮﺑﻪ) ‎‌‌‌‎‎‌‌‎‌‌ ❤️

#همسرانه در حضور دیگران به همسرتان احترام بگذارید حتی اگر با او میانه خوبی ندارید نباید به خودتان اجازه بی احترامی بدهید، حتی اگر خیال میکنید کسی متوجه نمیشود💞 ‌‎‌‌‎ ❤️