🌸پنج كليد رابطه موثر: ۱- به جای پنهان كردن، تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری‌ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نااميد شويد. ۲-با یکدیگر همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن. ۵-مهارت گفتگو و ارتباط موثر را بياموزيد. ۶_راه‌های مدیریت خشم را تمرین کنید تا در صورت بروز اختلاف به چالش تبدیل نشود. #همسرداری

♨️♨️نشانه عصبی /دکتر انوشه 🎥#دکتر_انوشه #ناخن_جویدن

نحوه ی برطرف شدن سفیدی مو ❇️✔️ #طب سنتی☘️ #تضمینی💯 جهت کسب اطلاعات بیشتر لینک زیر را لمس کنید👇 https://1ta100.ir/tlg-ads/563 https://1ta100.ir/tlg-ads/563

🛑 علم، اولین چیزیست که باید به آن شک کنیم!؟ /دکتر شکوری 🎥 #دکتر_شکوری @daneshanushe✍️

❖ 9 جمله طلایی حتما بخونید🌹 1_یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه 2_یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی 3_یادت باشه خدا همیشه مواظبته 4_یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری 5_زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم 6_زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم 7_دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند 8_هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم 9_ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست @daneshanushe✍️

💞 چطور تشخیص می‌دهید به بلوغ فرزندآوری رسیده‌اید؟ @daneshanushe✍️

⁉️⁉️از دستگاه صوتی و تصویری چقدر در خانه استفاده کنیم که فرزندانمان اعتیاد پیدا نکنند؟؟؟ /دکتر افروز 🎥#دکتر_افروز @daneshanushe✍️

🌱 هر روز یه قدم حتی کوچیک به سمت رویاهات بردار ! اگه امروز چیزی نسازی فردا چیزی واسه تماشا کردن نداری ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

دکتر انوشه / نیازی نیست؛ برای کسی که نمیفهمه توضیح بدی که چه کارهایی براش انجام دادی و چقدر باهاش ساختی ! و چقدر به فکرش بودی ... نگران نباش ، گذر زمان بهش میفهمونه !! زمانی به پختگی روانی می رسی که احساس نیاز نکنی به هرچیزی جواب بدی ...! 🖌#دڪتر_انوشه خوشبختی سه ستون دارد: فراموش کردن تلخی های دیروز غنیمت شمردن شیرینی های امروز امیدواری به فرصت های فردا 🍃🍃🍃 مراقب آدمهاے "آرام" زندگیتان باشید، آنهایے که "گوش" میدهند، دیرتر "غمگین" میشوند، "سخت عصـــبانے" میشوند، طولانے "دوستتان" دارند، کم "عاشـــق" میشوند، "مهربانے" را بلدند،"حواسشان" به شماست، ... "درد" را به "جان" میگیرند تا شما را "نرنجانند"،... آنها همانهایے هستند که اگر "دلشان بشکند"! دیگر"نیســـتند"! نه اینکه "کم" باشند دیگر "نیستـــند.. @daneshanushe✍️

💥💥زوجین باید از یکدیگر به خاطر انجام کارهای کوچک در زندگی تشکر کنند/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی