✔️ یادمان باشد در ازدواج هم من، هم همسرم، هم در خود رابطه؛ روزهاى خوب و بد خواهد داشت! ✖️اصرار به خوب بودن همه چيز، [...... توهمی .....] بيش نيست! ▪️ما حتی علی رغم داشتن بهترین همسر، روزهای بد هم خواهيم داشت و بايد ياد بگيريم كه در مورد مشكلاتمان واقع بينانه گفتگو كنيم، بدون اينكه به هم آسيب روانی بزنيم. 👈 ما باید یاد بگیریم که مشکلاتمان را ابتدا به درستی 《طرح》 و سپس 《حل》 کنیم. #دکتر_انوشه @daneshanushe✍️

زندگی به بندی بند است به نام "حرمت" که اگر آن پاره شود کار زندگی تمام است... @daneshanushe✍️

تاکید بر قدردانی از کارهای مثبت به‌جای یادآوری افکار منفی، تحقیر و سرزنش #دکتر_شهرام_اسلامی 👆 @daneshanushe✍️

🌹 #سیاستهای_رفتاری "نگاه مکعبی" چیه؟ نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی رو میخواد انجام بده، از چند جهت بهش نگاه کنه... ما آدما معمولا از همون یک جهتی که اول به ذهنمون میاد کاری رو انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زاویه ی دیگه هم به قضیه نگاه کنیم. مثلا دوست دارم فلان چیز رو به دوستم بگم، نگاه مکعبی میگه: اثراتش رو هم بررسی کن، اگه بگی، اثراتش و عواقبشش چیه؟ شاد میکنه یا ناراحت؟ یا مثلا رفتار یکی ناراحتم میکنه‌، تو ذهنم اول میگم: قطع رابطه یا برخورد باهاش. نگاه مکعبی میگه: عجله نکن، شاید فلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده. شاید حواسش نبوده، شاید فشار کارش زیاده بهم ریخته... نگاه مکعبی نیاز به "مکث قبل از عمل" داره... سخته، ولی نهایتا کارهامون تو شبانه روز پخته تر میشه، احتمال اشتباه میاد پایین و موفقتر میشیم!! @daneshanushe✍️

🌹 🎥 #ببینید 🎀 ماجرای امتحان گرفتن جالب از دو دانشجو! 🎤 دکتر #محمود_انوشه 💟 👰 @daneshanushe✍️

سخنرانی _دکتر_انوشه #قسمت_اول @daneshanushe✍️

درنقصهابه دنبال لذت باش سخنرانی #دکتر_انوشه @daneshanushe✍️

سخنرانی _دکتر_انوشه #قسمت_دوم @daneshanushe✍️

سخنرانی _دکتر_انوشه #قسمت_چهارم @daneshanushe✍️

🌹 انیمیشن دستهای دعا @daneshanushe✍️

@daneshanushe✍️

سخنرانی فرق بین مدل ذهنی واتفاق #دکتر_انوشه @daneshanushe✍️

سخنرانی _دکتر_انوشه #قسمت_سوم @daneshanushe✍️

سخنرانی #دکتر_انوشه @daneshanushe✍️

سخنرانی #دکتر_انوشه @daneshanushe✍️

سخنرانی _دکتر_انوشه #قسمت_پنجم @daneshanushe✍️

سایز افراد باید دستت بیاد! 🖌#کانال_دکتر_انوشه 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳

بنده ای، خدا را گفت： اگر سرنوشت مرا تو نوشته ای پس چرا دعا کنم؟ خداوند فرمود： شاید نوشته باشم هر چه دعا کرد.. امضای خدا پای تمام آرزوهاتون...♡ #شبتون_پرازنگاه‌الهی♡ #شبتون‌بخیر‌دوستان