🔴 اگر ناخن‌هایی شکننده
یا ریزش مو دارید
یا درروز کسل هستید
👈کمبود #آهن دارید به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر استفاده کنید.
♥ღ꧁👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬꧂ღ♥
👀 🩺💊دانستنی های بیشتر
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🔹بدون انجام آزمایش #کم_خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های #آهن کنند.
🔸خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد.
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
اگ🍋🍃 #فواید_میوه ها برای درمان بیماری ها:
🌕توت فرنگى : مبارزه با #سرطان و پيری
🌕موز : افزايش دهندهء انرژى
🌕گيلاس : #آرامبخش
🌕انگور : #لاغری
🌕آناناس : ضد آرتريت
🌕بلوبرى : حمايت از #قلب
🌕كيوى : افزايش تودهء استخوان
🌕هندوانه : تنظيم كنندهء ضربان قلب
🌕انبه : جلوگيرى از سرطان
🌕پرتقال : محافظت از پوست و بينايى
🌕سيب : افزايش مقاومت در برابر #عفونتها
🌕هلو : تامين پتاسيم، فلورايد و #آهن بدن
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
👀 🩺💊دانستنی های طبی
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
کدام موادغذایی بیشتر از گوشت آهن دارد ؟👌🏻
نخود حاوی منیزیم است، که مانند پتاسیم سرعت انتقال پیام در میان سلول‌های مغزی را افزایش می‌دهد، و روند گردش خون را نیز آسان‌تر می‌کند.
#نخود
#آهن
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
⭕️ مضرات گیاه خواری طولانی مدت
🥗 گیاه خواری دائم باعث
1⃣ #کمخونی
2⃣ فقر #آهن
3⃣ احساس ضعف و #خستگی
4⃣ سردی مزاج
5⃣ لرز و کسالت می شود
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
⭕️ مضرات گیاه خواری طولانی مدت
🥗 گیاه خواری دائم باعث
1⃣ #کمخونی
2⃣ فقر #آهن
3⃣ احساس ضعف و #خستگی
4⃣ سردی مزاج
5⃣ لرز و کسالت می شود
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
اگ🍋🍃 #فواید_میوه ها برای درمان بیماری ها:
🌕توت فرنگى : مبارزه با #سرطان و پيری
🌕موز : افزايش دهندهء انرژى
🌕گيلاس : #آرامبخش
🌕انگور : #لاغری
🌕آناناس : ضد آرتريت
🌕بلوبرى : حمايت از #قلب
🌕كيوى : افزايش تودهء استخوان
🌕هندوانه : تنظيم كنندهء ضربان قلب
🌕انبه : جلوگيرى از سرطان
🌕پرتقال : محافظت از پوست و بينايى
🌕سيب : افزايش مقاومت در برابر #عفونتها
🌕هلو : تامين پتاسيم، فلورايد و #آهن بدن
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
☕️نوشیدن #چای با فاصله نزدیک به غذا
🔺متاسفانه یکی از عادات نامطلوب هم‌وطنانمان، نوشیدن چای پس از صرف غذاست. چای با وجود آنکه به علت دارا بودن پلی‌فنل، برای سلامت شخص مفید است (البته چنانچه در نوشیدن آن افراط نشود و ضمنا چای کمرنگ نوشیده شود)
🔺 اما به علت دارا بودن ماده‌ای به نام تانن، ⬅️ باعث دفع آهن غذا از بدن میشود، به این ترتیب که تانن موجود در چای با #آهن غذا تشکیل ترکیبی به نام تانات آهن می‌دهد که غیرقابل جذب است و باعث دفع آهن میشود.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
Join ➣ 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
خانمها #آهن جذب کنید
شکلات تلخ ( آهن ) + توت فرنگی ( ویتامین C ) منابع قوی تامین آهن بدن هستند
در زمان رژیم خود توت و شکلات تلخ را در رژيم خود بگنجانید..
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
Join ➣ 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘