یکی ازمهمترین علل بی حالی و تیرگی چهره بانوان #کمبود_آهن است سالاد گوجه اسفناج کرفس آبلیمو با داشتن آهن فراوان وافزایش جذب آهن به زیبایی بانوان کمک میکند 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#کمبود_آهن یکی ازمهمترین علل بی حالی و تیرگی چهره بانوان است ! سالاد گوجه-اسفناج-کرفس-آبلیمو با داشتن آهن فراوان وافزایش جذب آهن به زیبایی بانوان کمک میکند. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

👀 🩺💊دانستنی های بیشتر کسانی که #کمبود_آهن دارند بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.          📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

👀 🩺💊دانستنی های طبی کسانی که #کمبود_آهن دارند بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘