🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا ♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد. 🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود. 🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک‌ است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود. 🔷 #درمان_اصولی: 1. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد) 2. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته. 3. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا 21 مرحله و یک روز درمیان ماساژ‌ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع‌ طولانی و صحیح است. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @danestanihayetebi 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ 👩‍🌾

هر مزاج یک ملین # دموی مزاجان: برگه زردآلو، آلو بخارا، تمر هندی، گل بنفشه #صفراوی مزاجان: شیرخشت، گل بنفشه، خاکشیر، کاهو و سرکه سیب #سوداوی مزاجان: فلوس، بارهنگ، تخم ریحان، قدومه شیراز، انجیر و توت خشک # بلغمی مزاجان :برگ سنا و و گل سرخ، خاکشیر، ترنجبین، رازیانه و گل سرخ دقت کنید🧐🧐🧐 که مصرف مداوم و هر روزه  مواد بالا باعث تنبلی روده ها میشه و نباید به طور  مستمر و دائم استفاده بشه😵😵 و نکته مهم تر اینکه ❗❗❗ برای درمان کاملتر و بهتر اول باید مزاج خودتون را بشناسید و اگه غلبه مزاج داشتین اول اون را رفع کنید. جهت شناخت مزاج يبوستتون به آيدي زير پيام بدين @sadatmosavi3

🔴 طرز تهیه #نخودآب _ نخود ... ۴۰۰ گرم _ پیاز متوسط ... ۳ عدد _ روغن ... ۷۵ گرم _ نمک و زردچوبه به مقدار کافی ♻ طرز تهیه: 🔸 نخودها را از شب قبل خیس می کنیم، پیازها را خرد می کنیم با روغن طبیعی و با حرارت ملایم کمی تفت می کنیم تا طلایی شود. 🔹 نخودها را به پیاز داغ اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. نمک و زردچوبه و 4 لیوان آب را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم. 🔸 برای افزایش گرمی و رفع نفخ، می توان اندکی زیره سیاه و میخک در هنگام طبخ به آن اضافه کرد. البته جویدن بیش از ۴۰ مرتبه کمک زیادی به سهولت هضم و افزایش جذب مواد موثر در این خوراکیِ پرخاصیت میگردد. 🔹 اگر این خوراک را لعابدار می پسندید می توانید هنگام پخت کمی بلغور گندم یا کمی برنج به آن اضافه کنید و بسته به مزاج فرد میتوان به مقدار کم پودر آویشن یا گلپر اضافه نمود. 🔸 نخوداب با روغن حیوانی از بهترین غذاها در درمان بیماریهای #سوداوی، کم خونی، ضعف عمومی است. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 🍒🍃

🔴خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟! 1️⃣چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با #مزاج افراد دارد و طبق آنچه که #طب_سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست. 2️⃣ خواب نیمروز برای افراد #بلغمی (سرد و تر) #مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود. 3️⃣ دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، #دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، ‌ اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند. 4️⃣اما خواب نیمروز برای #سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است. 5⃣چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج #صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است. خواب بعدازظهر هم #محدوده_خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد، به هضم غذا در دستگاه گوارشش کمک می کند و باعث می شود تا سوخت و ساز و متابولیسم خوبی داشته باشد. 👤دکترقدیر محمدی (متخصص طب سنتی) ♥ღ꧁ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ꧂ღ♥

🌸🍃 🍃 🔖یک گزینه مناسب برای افراد سوداوی 🍎میوه سیب را به روش‌های مختلف می توان استفاده کرد و خوردن همه مدل آن خوب است. 🍎سیب را به صورت خام، پخته، آب سیب، رب سیب و یا دمنوش سیب می‌توان استفاده کرد. ✔️یکی از دمنوشهای خوش‌مزه که با هر مزاجی سازگار است و تمامی افراد می‌توانند آن را در میان وعده ها استفاده کنند دمنوش سیب است. ✔️سعی کنید موقع خرید، سیب رسیده و معطر را انتخاب کنید. هرچه سیب معطرتر باشد خواص دارویی آن بیشتر است. ✔️در دمنوش سیب از تکه های خشک شده و بو داده شده سیب استفاده می شود. 🍎دمنوش سیب به #تقویت_معده #قلب #مغز و #کبد کمک می‌کند. ✔️دمنوش سیب برای انواع مزاج ها بخصوص افراد #سوداوی مزاج و کسانی که از نظر روحی روانی حساس و زودرنج هستند، نوشیدنی بسیار مناسبی است. ✔️همچنین برای کسانی که درجاتی از #افسردگی و #وسواس دارند گزینه مناسبی است. 🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) 📝#نسخه_های_شفابخش _______________ 📚👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌

هر مزاج یک ملین # دموی مزاجان: برگه زردآلو، آلو بخارا، تمر هندی، گل بنفشه #صفراوی مزاجان: شیرخشت، گل بنفشه، خاکشیر، کاهو و سرکه سیب #سوداوی مزاجان: فلوس، بارهنگ، تخم ریحان، قدومه شیراز، انجیر و توت خشک # بلغمی مزاجان :برگ سنا و و گل سرخ، خاکشیر، ترنجبین، رازیانه و گل سرخ دقت کنید🧐🧐🧐 که مصرف مداوم و هر روزه  مواد بالا باعث تنبلی روده ها میشه و نباید به طور  مستمر و دائم استفاده بشه😵😵 و نکته مهم تر اینکه ❗❗❗ برای درمان کاملتر و بهتر اول باید مزاج خودتون را بشناسید و اگه غلبه مزاج داشتین اول اون را رفع      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔶🔹#خارپاشنه 🔶🔹پرسش: 🔹لطفا منو راهنمایی کنید در مورد خار پاشنه ودرمانش😣  🔶🔹پاسخ خارپاشنه  🔹نتیجه حضور اخلاط #بلغمی و #سوداوی در کف پا🤔 و بالاخص پاشنه پا است که در بخشی از بانوان در اثر مصرف سردیجات بوجود آمده است  🔹درحقیقت حضور #نزله سوداوی و بلغمی در پایین تنه بالاخص در سمت راست است و این خون کثیف بحدی قوی عمل میکند که در کنار استخوان و پوست همزیست شده و به دیواره پاشنه پا می چسبد  🔆مالیدن روغنهای گرم و تر به پاها شامل روغن اسفند و سیاهدانه و کرچک و زنجبیل و قسط و زیره و الاغ و بابونه بصورت مخلوطی از نوک انگشتان پاها به سمت بالای زانو به مدت ۲۰ دقیقه و سپس کشیدن سشورا روی آن ضروریست و نیز خوردن روزی چهارقاشق شربت سکنگبین در آب بصورت ناشتا در پاکسازی بدن موثر بوده و بایستی تغذیه از گرایش سرد به سمت گرم و نیز توام با بادکشی و خارج کردن سموم بوده باشد . 🔹راهکار نجات حذف تغذیه سرد و بالا آوردن تیرویید کم کار به اعتدال قطعا نتیجه مثبت میگیرید . 🔹شما عسلاب روزی یک الی دولیوان + گرده گل زنبور یک قاشق چایخوری در یک لیوان عسلاب ناشتا + اصلاح تغذیه نتیجه میگیرید🌷✍️ 📎 #خارپاشنه •┈┈••••✾•🌱💠🌱•✾•••┈┈• 🆔️      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘