‌. #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [2] 🌸 + لُقمه‌ی کوچیک برای کتاب خوندن 📚 روز اول لطفا 1ساعت نشین کتاب بخون 😵‍💫 تا جایی که ممکنه کتاب خوندن رو برای خودت تبدیل به لقمه های کوچیک بکن مثلا نـگـو میــخـوام این کــتـاب رو بخونــم 📖 بـگو میـخوام فــقـط ۱ صــفحه از این کتاب رو بخـونـم، اگـه بازم تنبلیت کـرد و مغزت از خوندن یـک صــفــحه کتـاب هــم فـراری بود بـگـو فقـط میـرم کــتـابی کـه مــیخـوام بخونم رو برمیدارم ☺️✌️🏻 آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌ .

‌ ‌#تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [3] 🌼 #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه 💖 + لُقمه‌ی کوچیک برای قرآن خوندن 📖 از روزی ۵ آیه در روز شروع کن ، وقتی این ۵ آیه خوندن برات عادت شد (مثلا ۴۰ روز گذشت ) روزی ۱۰ تا آیه بخون و به مرور زمان با یک شیب خیلی کم برسونش به ۵۰ ایه . اونم چون حدیث داریم براش که مومن باید روزی ۵۰ آیه رو بخونه . اما اگه دیدی زیاد تر از ۱۰ آیه یا ۱ صحفه قران نمیتونی بخونی اصلا زیادش نکن و همون مقداری که میتونی رو ادامه بده همین استمرار و تموم کردن یک کار تا اخرش باعث تقویت اراده ات میشه ☺️ ‌ آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌

‌ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [4]😎 #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه❤️ چطوری تبدیل به آدم مخلص بشم؟ فرمولش تو کلیپ بالا گفته شده 😍👍 ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌

. . . 🏃 #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [5]😇 #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه🍃 ‌شروع کن ، کم کم بهترش کن ☺️💪🏼 ‌اینقدر کمالگرا نباش😑 آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌

‌ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [6] #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه😍 اگه مخوای نماز بخونی اما همش درجا میزنی و برمیگردی سر خونه اول، بهتره از کم شروع کنی🤌 منبع پادکست بالا: کتاب رحمت واسعه صفحه ۳۳۸ _ ایت الله بهجت آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌

‌ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [ 6 ] ❤️ #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه یکی از کارهای کوچیک، اما تاثیرگذاری که میتونی برای ارتباط با امام زمان عج انجام بــدی این هست که روزت رو بـا سـلـام بـه این پدر مهربون شروع کنی🌱😌 ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌

‌🔔 . . . #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [7] 😉 #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه😍 • یک تذکرِ مهم :🔻 لطفا قبل از انجامِ هرکاری حتما ظرفیت خودتون رو در نظر بگیرین من نمیدونم چه کسی با چه ظرفیتی داره این پست رو میخونه‌.برای همین وظیفه دارم روش های خیلی ساده و ابتدایی رو پیشنهاد کنم که کسی درگیر جَو زدگی نشه چون زیادن مذهبی هایی که از هیجانات زیادی و کمالگرایی آسیب دیدن⚠️ تشخیص اینکه شما چقدر توان دارید رو میزارم با خودتون ، اگه میتونید بهتر از حدی که من گفتم کاری رو انجام بدین لطفا به کمترش قانع نشین.‌ ‌‌

‌ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن {8}👌🏻 #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه 😎 رفقا من خودم مبارزه با هوای نفس رو از کوچیک ترین چیزا شروع کردم😃 مثلا وقتی عصبانی مــیشـدم و میـخواســتم عصبانیتم رو بروز بدم میگفتم فقط همین یک بار بیخیال، یا گاهی میگفتم دو دقیقه بعد جـوابشــو بـده و به ایـن ترتیب کـم کــم تونستم کنترلش کنم💪🏼 یا مثــلا بـرای ایــنکــه با تنــبلـی مبارزه کنم از نفسم کارای سخت نمیخوام، اون کاری که بابتش تنبلی میکنم رو تا میشه برای خودم کوچیکش میکنم، مثلا اگه موقع اذان‌ بشـه و شیـطونِ ملعون در گوشـم بگــه ولـش‌ کن نمیخواد الان بخونی😈 یــک سـاعــت دیگه همون موقع فقط بلند میـشم، وقتی واستم یک قـدم کوچـیک به نماز خــونــدن نزدیک‌تر شـدم☺️ بعد یک کم راه میرم و میگم خب حالا که پاشدی، پاشو بــرو یک وضـویی هم بگیر و وقتی برم وضو بگیرم یک قــدم دیگه به نماز خوندن اول وقــت نـزدیک شــدم😍😃 اینطوری با قدم‌ های کوچیک اون کاری که باید انجام بدم رو انجام میدم👊🏻 ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌

‌‌ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [9] #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه😍 من بـرای مـدیریـت فــضـای مــجـازی روش های زیادی رو امتحان کردم و تا حدی نتیجه گرفتم اما بهترین روشی که میتونم به شما پیشنهاد کنم فقط شروع از کم هست😌✨ مثلـا هــر بـار کـه میـخواستــم از گـوشی استفاده کنم، و کار واجبـی نداشتم میگفتم فقط همیـن یک بار رو بیــخـیـال، نـرو ســـمــت گوشی، یا مثلا میگفتم الان نرو، نــیــم ساعت دیگه گــوشــی رو بردار و این روش به لطف خدا تو مدیریتم برای فضای مجازی خیلییییییی نتیجه داشت😍👌 به شـمـا هم پیشنهاد میکنم امتحان کنین 😉 ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌

⚠️ ‌. . . #شروع_خودسازی #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [10] ‌‌ما معمولا وقتی تصمیم میگیریم یک کار خوبی رو انجام بدیم دچارِ یک خطای شناختی میشیم تو روزهایِ اول توان و ظرفیت خودمون رو ۱۰۰ در نظر میگیریم و قدم های بزرگی برای رسیدن به هدفمون برمیداریم و در ادامه زودجامیزنیم🤦🏻 یادت نره، انتخاب سنگِ بزرگ نشونه‌ نزدنِ🪨 ‌ تجربه نشون داده شروع از کارهای بزرگ متاسفانه تاریخ انقضای کوتاهی داره 📆 برای رسیدن به‌ نتایج‌ بزرگ عجله نکن☺️ #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه 😍 ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌

. لیست هشتگ‌های کانال برای دسترسی راحت شما به محتوای کانال درسمت توام🌱 اول از هشـتــگ هایی که مقابلش نوشتم مهم شروع کن به خوندن 👇 😍 #شروع_خودسازی [مهم] 😉 #سختش‌_نکن [مهم] 📝 #نسخه‌های_خودسازی [مهم] 😓 #‌یک‌_باور_فوق_سمی [مهم] 🧠 #خودسازی_و_باورهای_سَمی [مهم] 👌🏻 #شناخت_نقاط_قوت_و_ضعف [مهم] 🤌 #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن [مهم] ⛔️ #خودسازی_کاریکاتوری_ممنوع [مهم] 🌱 #فرصتی_برای_خودسازی [ماه رجب] 😴 #مرز_باریک_تنبلی_و_توکل 📋 #فوت_فن_برنامه_ریزی 🕰 #مدیریت_زمان 🌸 #احادیث_خودمونی 😁 #میقولیات_درسمت_توام 📲 #مدیریت_فضای_مجازی 😍 #انگيزه_بخشی 📿 #تقویتی_روح 📨 #شبهه_انتخاباتی ❌ #بیکار‌ی_ممنوع 😂 #زنگ_تفریح 📖 #چت‌_با_خدا [ آیات کوتاه قرانی ] 💌 #مثبت_شما [بازخورد و خلاصه‌ها] 🔖 #اقدامک 🌸 #حرفهای_خودمونی_با_مادرها 🧎‍♀ #نماز_شب_یک_دقیقه_ای 📻 #رادیو_درسمت_توام 🤔 #سوال_شما 👀 #بشنو_و_ببین [کلیپ] 🎧 #صوت_ساندویچی 🚵‍♂ #خودسازی‌_به_سبک‌_دوچرخه‌_سواری 🤨 #چرا‌_در‌_برابر‌_تغییر‌_مقاومت‌_میکنیم این لیست ☝️🏻 در حال کامل شدن هست ‌ 🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱 پاسخ به سوالات پر تکرار👇🏻 شروع محتوا از کجاست ؟ 🔻 https://eitaa.com/dar_samte_too/40415 آیا کپی از پست‌ها حلاله ؟🔻 https://eitaa.com/dar_samte_too/41020 ‌اگه به ترتیب از اول پست هارو بخونی بهتره😉 ‌

‌ تو کانال در موردش پست گذاشتیم دیگه🗿 بزن رو هشتگ 👇🏻 #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن #چرا‌_در‌_برابر‌_تغییر‌_مقاومت‌_میکنیم ‌ شروع کم باعث تقویت اراده میشه البته اگه بهش عمل کنیم و جدیش بگیریم ‌

‌ #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه😎 #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن 🤌 هر چقدر ترک اون گناه برات سخت تر بود باید اون فاصله زمانی رو برای خــودت کمتر کنی، مثــلا اگه نــفــس بهت گــفــت برو فلان فیلم غیراخلاقی رو ببین و ترک این فیلم‌ها برات سـخت بود بگو: حــالـا چــنــد دقیــقه ای صبر کن، حالا پاشو ۲ بـار دوره خونه راه برو یا مثلا میتونی به خودت بگی:☺️👇🏻 حالا دیر نمیشه صبرکن به دوستم یک زنگ بــزنــم، صــبر کــن فــلــان کــارو انــجــام بــدم [ اگه اون کار جز علاقه مندی‌هات باشه که دیگه نور علی نوره 😍✨] ‌

‌ ‌‌#تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن✌️🏻 #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه +لُقمه کوچیک برای کنترل خشم . . .🤬 ‌ لقُمهِ کوچیک برای کنترل خشم فقط یک دونه صلواتِ 🥰 بله درست خوندی ! [ فقط یک دونه صلوات ] هر وقت خواستی عصبانی بشی فقط ‌یک دونه صلوات بفرست و بعد اگه عصــبانــی شدی عیبی نداره {البته بهتره که نشی😉} این لُقمه کوچیک برای اینِ که تمرین کنی کمی مکث کنی و سریع واکنش نشون ندی عجله نکن رفیق :) کم کم برات عادت میشه✌️🏻 #تغییر_یک_روزه_اتفاق_نمیفته_رفیق🙃 ‌ آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌

‌ ‌توبامطالبِ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن : میتونی روی باور عالی بودن و قدم‌های بزرگ یک خط قرمز بکشی و گناهت رو کم کم و اهسته ترک کنی❌ ‌(اگه کمالگرا باشی شروع از کم برات سخته اما غیر ممکن نیست، فقط نیاز به تلاش و استمرار بیشتری داره 💪🏼) ‌

‌ #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه😎 نفس اماره‌یه ندای درونی هستش که مدام پیشنهاد #گناه میده . . .😈 به میزانی که کمتر نه بگی نــفــس امــارت قــوی تــر مــیــشــه💪 آدمای تنبل نفـس امـارشون خیلی قوی شده نــفـــس‌ امـاره هــمـــه چــی رو راحـــت و بــدون دردســـر میــخــواد.. !- 😤 -هر بار که به نفس امارت میگی نه یکم ارادت بیشتر میشه..!☺️✊ 👈ممکنه بـــارهــا با وســوســه های نفـس امـاره شـــکــســت بخـوری ..! دوباره شروع کن!💪🏼 البته شــروع از کــم و در حــد توانت😉 بزن روی هشتگ زیر و پست هاشو بخون #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌‌

‌ ســــلــــام رفــــقــــای جــــان ✨ روزتون بخیر باشه ان شاءالله💖☺️ ممنون بابت مشارکت همیشگی تون😍 از این به بعد برای دسترسی راحت شما عزیزان تنــوع هــشــتــگ نداریم اما تـنـوع موضوع داریم🙃 یعنی چی😳 ؟ چطوری ممکنه؟ 🤔 ممکنه چون 👇🏻 از امروز قراره با هم در مورد #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه 😎💪🏼 با هم گپ بزنیم و قشنگیِ این مطالب به این هست که برای اغلب گناها کاربرد داره و میتونید ازش استفاده کنین ☺️ و کاملا مرتبط هست با مطالب قبلی‌مون✌️🏼 مثلا : مطالب👇 #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن 🔹برای موفقیت درسی 🔹برای ترک غیبت 🔹برای کنترل خشم 🔹و حتی برای تقویت اراده کاربرد داره😌 یا مثلا مطالب👇: ‌#مثل_یوسف_فرار_کن 🔸برای کات کردن با جنس مخالف 🔸برای ترک گناهان 🔞 🔸برای کنترل خشم کاربرد داره☺️ مطالب ‌#مثل_یوسف_فرار_کن رو هنوز نزاشتم و بزودی داخل کانال گذاشته میشه😍 ‌

‌‌ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن🌿 درباره معمولی ترين کارها هم مقيد بود مثلا اين که لباسش راحتما تا کند و پرت نکند می گفت اينطوری آماده کارهای بزرگ می شوی! "علامه طباطبایی پ،ن؛ برای انجام کارهای بزرگ از کوچیک‌ترین و ساده ترین کارها شروع کن رفیق ☺️🌱 ‌ آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌‌

. #چرا_شروع_نمیکنم؟🤔 [ اراده ام ضــــعــیــفــــــه🙁 _1_ ] ‌دیروز بعد از اینکه پرسیدم چرا تنبلی میکنین تعدادزیادی گفتن چون اراده ندارم😮‍💨 قبلا در موردش پست گذاشتم و توقع دارم پــســت ها رو با دقــت بــخــونــــی و بــبــیــنــی کاربرد مطالب برای زندگیت چیه🤨 همونطور که قبلا گفتم ذهن در مقابل کارهای سخت مقاومت میکنه [ کلیک کنید ] پس بــرای کم کردن مــقــاومــت ها لطفا به لـقــمه های کــوچیک قانـع بشو و هیچوقت از کار های بزرگ شروع نکن !❌ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن👌🏻 ‌

. #اقدامک 🖍 #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن 😇 ۱_یک کاری که به خاطر تنبلی انجامش نـمیــدی رو همین الان مــشــــخــص کــن✔️ ۲_ با توجه به توان و ظرفیتت یک لقمه کــوچــیــک رو برای انجامش در نظر بگیر👊🏼 ۳_اون لـقمـه کوچیک رو برام بفرست تا اگه برای #شـــــــروع بــزرگ بود بهت بگم و بهت کمک کنم☺️👈🏼 @hoseein_m .

. #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن #مدیریت_فضای_مجازی📲 ‌#اقدامک👇📝 اگه تعداد کانال هات زیاده و دلت نمیاد یک جا از همه اش لفت بدی همین الان از ۱۰ تاشون لفت بده و هر روز این‌ کارو انجام بده، باورکن بعداز انجامش حسابی ذهــنــت راحــت میشه و مــغــزت یک نفس راحت میکشه☺️😍 ‌من خودم این کارو انجام دادم و به شما هم توصیه اش میکنم👌🏻 وقتی این کارو انجام دادی بگو اول کانالت چند تا بود و الان چند تاست؟👇 ‌@hoseein_m .

‌ 🔻مروری کوتاه به مطالب مهم گذشته: #راهکارهای_عمومی_ترک_گناه #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن #فواید_علمی_مبارزه_با_هوای_نفس #شروع_خودسازی ‌‌ لیست کامل محتوا 👈🏼 کلیک کنید ‌‌

‌ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن 👌🏻 سوره قدر رو که بلدی ؟ مثل سوره توحید خیلی راحته☺️ حالا امام رضا علیه السلام می فرماید: هر مومنی که هنگام وضو گرفتن سوره قدر رو بخونه گــنــاهــاش پــاک می شــود مثل اون روزی که از مادر متولد شده 😍 خــوندن ســوره قــدر مــوقع اذان یــک لقــمه کوچیک برای پر کردن کیسه ثواب‌هات هست ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌.

. مثلا فرض کن تا دیروز نمیدونستی چرا باید نماز بخونی یا میدونستی اما نخوندی و از امروز تصمیم میگیری که بخونی !🤲🏻 برای شروع فقط باید از لقمه های کوچیک شروع کنی، قبلا در مورد لقمه کوچیک زیاد توضیح دادیم😌🌸 بزن روی هشتگ⏬ #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن 🤌🏻 .

. تو کانال درمورد این موضوع پست گذاشتیم سرچ کنین #تا_میتونی‌_لُقمه‌تو‌_کوچیک‌_کن👌 .