خربزه میوه ای خوب 1. کاهش فشار خون به دلیل پتاسیم بالا 2. کاهش استرس اکسیداتیو با آنتی‌اکسیدان‌ها 3. بهبود عملکرد عروق (اندوتلیوم) 4. کاهش التهاب در بافت عروقی 5. کمک به کاهش کلسترول بد (LDL) 6. افزایش سلامت قلب از طریق بهبود گردش خون 7. پیشگیری از تصلب شرایین در مصرف منظم 8. حمایت از بازسازی سلول‌های عروقی 9. پاکسازی کلیه و پانکراس از زوائد 10. تاثیرات شگفت انگیز خربزه بر قلب و عروق #خربزه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

┄┅✧❁⚘ا ﷽ ا⚘❁✧┅┄ شربت و آب قند به گرمازده‌ها ندهید! نوشیدنی شیرین با افزایش فشار خون گرمازدگی را تشدید میکنند 🔹شربت‌لیموترش، آب انار، آب زرشک و شربت رقیق سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است. #گرمازدگی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

♦️گیاهان چه خواصی دارن و برای سلامتی ما چه فایده ای دارن #گیاهان #گیاهان_چه_خواصی_دارن ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🌱استفاده از جوشانده رزماری در طولانی مدت قابلیت سیاه کردن موهای سفید را دارد. 👩🏻اگر موهای سفیدتان زیاد است هر شب به مدت سه ماه عصاره رزماری که به صورت خانگی تهیه کرده اید را به موهای خود اسپری کرده و تا صبح صبر کنید روی سرتان بماند. این روش در طولانی مدت علاوه بر پر پشت نمودن موها سفیدی ریشه را نیز از بین خواهد برد. #جوشانده #جوشانده_رزماری ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 کاربرد حنا و نمک در قطع درد و ورم ♻️ چگونه پادرد و زانودرد را با حنا و نمک درمان کنیم؟ ♻️ حمام‌ های سنتی و طبی چگونه بلغم را به صورت ریشه ای از بدن دفع می‌کند؟ 🔉 حکیم خیراندیش #کاربرد #کاربرد_حنا_و_نمک ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

صبحانه کودکان باید حاوی فیبر باشد مانند : نان سبوس دار 💠 صبحانه خانمها باید حاوی آهن باشد ⚜ مانند : عدسی 💠 صبحانه آقایان باید حاوی ویتامین A باشد ⚜ مانند : چای سبز وخرما #صبحانه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید از مصرف روزانه 10 تا 15 عدد مغز در طی روز غافل نشید. ‎‌‌‎‌ ‎‌‌‎‌ #بادام #بادام_هندی 🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 اگر دست و پاى شما خواب ميروند، دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد. 💠 اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است. 💠 خاصیت آرامبخش بودن دارد خصوصا درزمان امتحانات برای دانش اموزان و دانشجو هایی که استرسی هستند بسیار مفید است. 💠 بعد از شام یک لیوان از دمکرده آن را میل کنید. #خواب #خواب_رفتن_دست_و_پا ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

با چای دارچین، خستگی را از خود دور کنید😊! عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم + می‌توانید به چای صبحانه خود چوب دارچین اضافه کنید. #چای #چای_دارچین ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴سبزیجات موثر برای کاهش وزن بدون نیاز به گرفتن رژیم‌های غذایی سخت و دشوارکدامند؟🤔 هویج دارای ویتامین، مواد معدنی و فیبر زیادی است. اسفناج و پرتقال کلم بروکلی #سبزیجات ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

آیا پروتئین اضافی واقعاً ارزش غذایی غذاها را افزایش می‌دهد؟ ◽️با وجود تأکید فراوان بر مصرف پروتئین، بسیاری از محصولات غنی‌شده با پروتئین، ارزش غذایی چندانی ندارند. تبلیغات اغلب گمراه‌کننده بوده و مصرف‌کنندگان را به این باور می‌رسانند که پروتئینِ بیشتر، برابر با سلامتی بیشتر است. ◽️در حالی که پروتئین برای حفظ توده عضلانی ضروری است، اکثر افراد نیازی به مصرف مداوم این محصولات ندارند. بهتر است به جای مصرف محصولات فراوری‌شده، غذاهای کامل و متنوع را در طول روز به میزان متعادل مصرف کنیم. ◽️مصرف مقادیر زیاد پروتئین همیشه به معنای بهره‌مندی بیشتر بدن نیست. مصرف مقدار کمی غذاهای غنی از پروتئین به طور مکرر در طول روز می‌تواند به حفظ عضلات کمک کند. با این وجود، مصرف غذاهای غنی‌شده با پروتئین باید در حد اعتدال صورت گیرد، به ویژه به دلیل اینکه ممکن است حاوی قندها یا کربوهیدرات‌های اضافی باشند. #پروتئین ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🧄استفاده از سیر برای رفع درد پا ✔️خواص سیر به حدی زیاد است که حتی برای التیام و بهبود پادردهای شدید در بیمارانی که نمی‌توانند راه بروند، توصیه شده است. ✔️در منابع و کتاب‌های طب سنتی توصیه شده تا 40 روز، از روز اول یک عدد و تا چهلمین روز 40 عدد سیر بخورید و به همین منوال کم کنید. یعنی روز اول یک عدد، روز دوم دو عدد،... روز هشتم هشت عدد... و روز چهلم 40 عدد سیر را به همین ترتیب کم کنید که به این روش احتمال التیام و رفع کامل بیماری زیاد است. #سیر #استفاده_از_سیر_یرای_رفع_درد_پا ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏