✅ صبح‌ها شیر برنج بخورید
💠 مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود
💠 از مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای پوست، درخشندگی و سفیدی و صافی پوست و همچنین برای رفع خستگی و گرسنگی اشاره کرد.
#شیر_برنج
#صبحانه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅ صبح‌ها شیر برنج بخورید
💠 مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود
💠 از مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای پوست، درخشندگی و سفیدی و صافی پوست و همچنین برای رفع خستگی و گرسنگی اشاره کرد.
#شیر_برنج
#صبحانه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
صبحانه
✅شربت خرما
کم خونی
تقویت کلیه
کمردرد و درد مفاصل
رفع خشونت و نرم كردن سينه
50 گرم خرما در 1 لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی 2 تا 3 استكان بخوريد، مقوی ترین صبحانه است.
#خرما
#صبحانه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔆 چرا صبحانه مهمترین وعده است⁉️
🟠 سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
🔵 باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید.
🟠 انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند.
🔵 کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
🟠 ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید.
🔵 با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند.
🟠 حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود.
🔵 کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید.
#صبحانه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود
🔹 ارده و عسل
🔹 کره مربا
🔹حلوا ارده
🔹 شیر عسل
🔹 فرنی با مربا
🔹 نیمرو
بهترین‌ها هستند
#صبحانه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
صبحانه‌ای مقوی و چاق کننده !👌🏻
▫️مخلوط شیره انگور با پودر کنجد بسیار مقوی می‌باشد و افراد لاغر برای افزایش وزن و قدرت بدنی خود می‌توانند هفته ای ۲ بار ازین مخلوط برای صبحانه خود استفاده کنند
+ این مخلوط همچنین برای تقویت حافظه، کم خونی، استخوان درد و اختلالات کبد و کلیه مفید می‌باشد.
#شیره_انگور
#کنجد
#صبحانه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
درمان کم خونی!
▫️به این منظور دو عدد #خرما را در یک فنجان #شیر به مدت یک شب بخیسانید.
▫️روز بعد پیش از #صبحانه #خرما و #شیر را میل کنید.
▫️همچنین می‌توانید مقداری #خرمای_خشک را هر روز صبح #پیش از صبحانه میل کنید و پس از آن یک فنجان #شیر گرم بخورید.
#خرما
#شیر
#کم_خونی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍏اگر کم خون هستیددر وعده صبحانه شیر هویج میل کنید. شیر هویج ضد کم خونی وکاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصا سرطان ریه و لوزه المعده است
#هویج
#کم‌خونی
#صبحانه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما می‌شود!
▫️نخوردن #صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب #افزایش_وزن می‌شود خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) خوردن برنج کته.
▫️مصرف #سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن.
#صبحانه
#چاقی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔹هضم #نان های #سبوس دار در بدن به آرامی انجام می شود.
🔸به همین دلیل گنجاندن آنها در وعده #صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#پیام_سلامتی
🍯بهترین صبحانه برای دانش‌آموزان غذاهای با طبع گرم است
تا مانع رخوت و سستی آنها سر کلاس شود.
ارده و عسل، کره مربا، حلوا ارده، شیر عسل، عدسی با گلپر، فرنی با مربا از بهترین‌ها هستند.
#صبحانه
#کودکان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ﻳﻚ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ مفید برای لاغری:
ﺳﻴﺐ 1 ﻋﺪﺩ، ﺷﻴﺮ1 ﻟﻴﻮﺍﻥ،ﻋﺴﻞ 1 ﻗﺎﺷﻖ. ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﻴﺐ ﺭﺍ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺩﺭﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻦ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ.
#صبحانه
#لاغری
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏