🔴 هسته #سیب دارای سیانید (سمی از خانواده سیانور) است خوردن هسته 20عدد سیب میتواند باعث مرگ یک انسان بالغ شود و خوردن تعداد کمترش میتواند باعث فلج، آسیب مغزی وکما شود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✍فواید 🍎سیب🍏 برای کودکان دکتر زنده دل #سیب #کودکان ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍎سیب پخته شده 🔸سیب همچنان یکی از بهترین تنقلاتی است که می‌توانید مصرف کنید. 🔸می‌توانید سیب را پخته و مقداری دارچین بر روی آن بپاشید و آن را به صورت دسر میل کنید. این تنقلات فاقد کلسترول و چربی اشباع شده است. #سیب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍎سیب پخته شده 🔸سیب همچنان یکی از بهترین تنقلاتی است که می‌توانید مصرف کنید. 🔸می‌توانید سیب را پخته و مقداری دارچین بر روی آن بپاشید و آن را به صورت دسر میل کنید. این تنقلات فاقد کلسترول و چربی اشباع شده است. #سیب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

▫️دفعه بعدی که #سیب پوست گرفتین بهش فکر کنید که دارید ۱۵ درصد ویتامین سی، ۷۰ درصد ویتامین کا، ۱۵ درصد کلسیم، ۱۵ درصد پتاسیم، ۴۰ درصد آهن و ۴۵ درصد فیبر کل #سیب را دور می‌ریزید! #سیب #ویتامین ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خوردن 1 سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکند سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است ؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود. #سیب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چجوری میتونم سردرد رو درمان کنم 🤔 👈کافیه #سیب-و#موز میل کنید 👈مصرف یک سیب ناشتا #سردرد را از بین می برد و #منیزیم موجود در #موز بطور موثر #سردرد را درمان میکند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چجوری میتونم سردرد رو درمان کنم 🤔 👈کافیه #سیب-و#موز میل کنید 👈مصرف یک سیب ناشتا #سردرد را از بین می برد و #منیزیم موجود در #موز بطور موثر #سردرد را درمان میکند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چجوری میتونم سردرد رو درمان کنم 🤔 👈کافیه #سیب-و#موز میل کنید 👈مصرف یک سیب ناشتا #سردرد را از بین می برد و #منیزیم موجود در #موز بطور موثر #سردرد را درمان میکند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏خوردن 1 سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند. 🍋خوردن 1 لیمو در روز شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد. 🥛نوشیدن 1 لیوان شیر در روز شما را از بیماریهای استخوانی و پوکی دور نگه میدارد. ‎‌‌‎‌ #سیب #خوردن_1_سیب_در_روز ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

اثر سیب در بیدار نگه داشتن افراد در شب بیشتر از قهوه و کافئین است. #سیب ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

تاثیر مصرف روزانه سیب بر قند خون🍎 🍏سیب‌ها علاوه بر داشتن قندهای طبیعی، حاوی فیبر، آب و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کند شدن هضم و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند. 🍎برای افراد سالم، سیب یک میان‌وعده مغذی است که انرژی پایدار فراهم می‌کند و به سلامت قلب و روده کمک می‌کند. 🍏برای افراد مبتلا به پیش‌دیابت یا دیابت نیز می‌توان سیب را در رژیم غذایی گنجاند.دکتر رایت می‌گوید: «ترکیب سیب با پروتئین‌هایی مثل کره بادام‌زمینی یا پنیر می‌تواند افزایش قند خون را حتی بیشتر کنترل کند.»او همچنین تأکید می‌کند که اندازه وعده و مجموع کربوهیدرات مصرفی در طول روز اهمیت زیادی دارد. #سیب #تاثیر_مصرف_سيب_بر_قند_خون ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏