🔴 بهترین میوه ها برای کاهش وزن 💠 گلابی قهرمان فیبر 💠 سیب دشمن چربی 💠 موز میوه ای عضله ساز 💠 کیوی قهرمان ویتامین C و سیر کننده 💠 توت فرنگی بمب چربی سوز 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

♦️خرمالو؛ معجون طلایی زیبایی و سلامتی در پاییز 🔹خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است که باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد روده‌ها می‌شود و می‌تواند در جوان‌سازی پوست نیز کمک کننده باشد. #خرمالو ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 مصرف ليمو ترش باعث کاهش تب میشود 👇 🌀 مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. 🌀 به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، 🌀 سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی تب دار قرار دهید، این کار باعث کاهش تب و تقویت نیروی بدن خواهد شد. #مصرف #مصرف_لیمو_ترش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📷هر غذا چقدر در معده باقی می‌مانند؟ #غذا ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

تاثیر مصرف روزانه سیب بر قند خون🍎 🍏سیب‌ها علاوه بر داشتن قندهای طبیعی، حاوی فیبر، آب و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کند شدن هضم و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند. 🍎برای افراد سالم، سیب یک میان‌وعده مغذی است که انرژی پایدار فراهم می‌کند و به سلامت قلب و روده کمک می‌کند. 🍏برای افراد مبتلا به پیش‌دیابت یا دیابت نیز می‌توان سیب را در رژیم غذایی گنجاند.دکتر رایت می‌گوید: «ترکیب سیب با پروتئین‌هایی مثل کره بادام‌زمینی یا پنیر می‌تواند افزایش قند خون را حتی بیشتر کنترل کند.»او همچنین تأکید می‌کند که اندازه وعده و مجموع کربوهیدرات مصرفی در طول روز اهمیت زیادی دارد. #سیب #تاثیر_مصرف_سيب_بر_قند_خون ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ از بین بردن جای جوش با روغن بنفشه 🌀 روغن بنفشه پایه زیتون علاوه بر درمان جوش به صورت موضعی جای آن را هم از بین می‌برد. 🌀 این کار تدریجاً انجام می‌شود و باید هرشب نواحی صورت که جای جوش دارند را با روغن بنفشه مالش داد. 🌀 یکبار زالو انداختن روی خط روسری نیز توصیه می‌شود. #جوش #از_بین_برد_جای_جوش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ آشامیدن آب پخته نخود با نمک ( نخودآب )، تکه کننده اخلاط لزج و باز کننده انسداد ها است. 💠 ادرارآور، برطرف کننده درد سینه و عفونت ریه می باشد. 💠 درمان ورم لثه و درد آن موثر است. #آب #آب_نخود_پخته ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند ! 🍏 امگا ٣ 🍏 پتاسیم 🍏 کلسیم 🍏 منیزیم 🍏 ویتامین دی 🍏 ویتامین ب ۱۲ 🍏 پروبیوتیک ھا #ویتامین_ها ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ کیوی میوه عجیب غریبیست 🌀 ویتامین C آن 2 برابر پرتقال است و فیبر پوست کیوی 2 برابر خود کیوی‌ است 🌀 دانه‌های کیوی هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا 3 دارد 🌀 کیوی ضد سرما خوردگی است و پوستش ضدیبوسته 👉🌹🌱 🏝@♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏