#ضربان_تندرستی انسان در دوران اول زندگی و طفولیت از هماهنگی ضعیف تری در انجام حرکات برخوردار است. که با رشد و ورود به مرحله اولیه بلوغ (#دوره_دوم) هماهنگی عصب و عضله کودک بهبود یافته و تواناییهای حرکتی و تعادلی او افزایش میابد . از این مرحله به بعد او میتواند با تمرکز بیشتری و با انجام تمرینات بخصوص هماهنگی عصب و عضله نسبت به بهبود این مهارت پایه اقدام کند . با توجه به اهمیت موضوع هماهنگی عصب و عضله و تاثیر آن در زندگی روزانه دانش آموزان باید برنامه هایی در راستای به حداقل رساندن این #ناهماهنگی ها و توسعه عملکرد حرکتی (با توجه به رده ی سنی) در نظر گرفته شود. که اصلی ترین آن ها کلاس های ⛳️بازی و ورزش⛳️ با اهداف هماهنگی اعصاب و عضلات است. که تمرکز اصلی آن در #دوره_اول_ابتدایی‌ است. این هماهنگی های حرکتی فقط با #طراحی_بازی_هدفمند 🏏محقق میشود. بازی های پرتابی ،حرکت در جهات مختلف، عقب عقب و... بدست می آید. در دوره های بعد برای بچه ها با گذر از این مرحله شناسایی ناهماهنگی ها و یافتن ریشه آن ها در مسیر بهبود آن اقدام میشود. در موارد خاص ، مرحله ی آخر نیز ارجاع به مراکز درمانی میباشد... پس با توجه به #بازی_های_هدفمند_حرکتی حتی ساده ، در این دوره به رشد سیستم عصبی_عضلانی فرزندتان کمک کنید🤹‍♀ 🎯«مربی بازی ورزش دبستان» 🚸@darolghransch

#ضربان_تندرستی سواد حرکتی 🎯 یعنی یادگیری هدفمند ، توسعه الفبای تندرستی و حرکت و مهارت فرزند دلبندتان

#ضربان_تندرستی کودکان قبل تمرین چه مواد غذایی باید مصرف کنند🍳🍟🥙 🥙@darolghransch

#ضربان_تندرستی بازی و مشارکت بیشتر یعنی مهارت حرکتی بالاتر 🏆 @darolghransch

#ضربان_تندرستی 📣شما پدر و مادر عزیز،آیا با سیستم حس عمقی (وستیبولار ) آشنایی دارید؟ سیستم حس عمقی در عضلات و مفاصل ما قرار دارد. این حس باعث می‌شود که فرد از بدن خود آگاهی پیدا کرده و نیرو و فشار وارده را تشخیص و کنترل کند. همچنین سیستم حس عمقی نقش مهمی در کنترل و ‌نظارت بر داده‌های مغزی دارد. همه ما گیرنده‌های حسی در عضلات خود داریم که بدون نگاه کردن به اجزای بدن خود به ما ‌می‌گویند که آنها در کجا قرار دارند. سیستم وستیبولار شامل قسمت‌هایی از گوش داخلی و مغز است که به کنترل تعادل، حرکت چشم و جهت‌گیری فضایی ما کمک ‌می‌کند. این سیستم به ما کمک ‌می‌کند تا پایداری و ثبات خود را حفظ کرده و در حالت قائم بایستیم. کودکانی که سیستم وستیبولار آنها مشکل دارد ممکن است که ندانند که بدن آنها در چه فضایی قرار دارد و حس تعادل خود را از دست داده و قادر به کنترل بدن خود نباشند. کودکانی که دچار اختلال در سیستم حسی حرکتی میشوند برخی از علائم زیر را خواهند داشت؛ ✅محکم یا شل گرفتن مداد به هنگام نوشتن ✅به سختی راه رفتن و یا به سختی هل دادن اشیاء ✅تحرک زیاد به هنگام نشستن و انجام‌ کارهای نوشتاری ✅دائما در حال دویدن، بشکل ساده ای با اشیاء برخورد میکنند (نوعی دست پا چلفتگی) ✅آستانه درد در آنها کاهش می‌یابد بطوری که به هنگام افتادن هیچ‌گونه حس دردی به آنها دست نمی‌دهد! ✅غالبا مشغول جویدن مداد، لباس یا سایر اشیاء غیرقابل خوردن هستند. ✅ مکرراً برخورد کردن با افراد و یا اشیاء ✅بی تعادلی مشهود و سختی یکپارچگی در حرکت 🏆هدف ما در ساعات بازی و ورزش، بهبود و توسعه عملکرد فرزندشماست🏆 📝 @darolghransch

#ضربان_تندرستی🎯 کودکانی که بعد از دو سالگی هنوز در وضعیت W (قورباغه ای)می نشینند نیرو تعادل مورد نیاز برای برخی مهارت های حرکتی مانند : پریدن و دویدن را به درستی کسب نمی کنند. همچنین این مدل نشستن ، عضلات، مفاصل ران و قوزک پا را به هم فشرده کرده و ممکن است منجر به جا به جایی هیپ و مفصل ران شود. #مربی_تربیت_بدنی 🏄‍♂@darolghransch