🔴 در زمان #عطش چگونه آب بنوشیم..؟
♻️ بدن انسان در هر شرایطی آمادگی پذیرش نوشیدن آب را ندارد..
پس از پایان #ورزش و موقع #افطار یکی از این موارد است که باید از نوشیدن #آبِ_سرد به جد پرهیز کرد.
توصیه #شیخ_الرئیس برای اینگونه مواقع تر کردن دست و صورت و شستن پاها قبل از شروع به نوشیدن آب است..
لذا بهتر است در مواقعی که بدن گرم است ابتدا با آب خنک #وضو گرفته و خشک نکنید و اگر هنوز میل به نوشیدن آب باقی بود شروع به مزمزه کردن آب کنید و با نوشیدن یکبارهی آب به بدن، بویژه به کبد خود را #آسیب نرسانید..
🆔 @daroshefaenarjeskhatoon313
💠#آب (1)
❌آب #کم بنوشید:
🔸امام صادق (علیه السّلام) فرمودند:
آب زیاد نخور که #ریشه همه دردهاست .
🔸و نیز فرمودند:
👌 تا زمانی که عطش نکردید آب ننوشید و وقتی هم #عطش دارید آب کم بنوشید .
✅تنها مسألهای که در روایات به عنوان ریشه همه بیماریها مطرح شده است، آب #زیاد خوردن است.
❌مضرّات آب زیاد خوردن:
1. باعث سردی #معده میشود و معده سرد غذا را خوب هضم نمیکند و غذای هضم نشده وارد روده شده و توسط کبد جذب میشود.
❌یعنی کبد خون آلوده و فاسد تولید میکند. و این خون آلوده همه بدن را بیمار میکند.
2. معده سرد برای هضم غذا، جذب خون بیشتری از بدن میکند و باعث ایجاد علائم کم خونی در بدن میشود.
3. معده سرد باعث میشود غذا بیشتر در دستگاه گوارش بماند و تخمیر و فساد ایجاد کند و خود این تخمیر باعث بیماری میشود.
4. آب زیاد باعث میشود کار کلیّه زیاد شود و کلیّه فرصت بازسازی و پاکسازی خودش را نداشته باشد. به همین دلیل سنگ کلیّه در کلیّه میماند.
👈میدانید چرا آب خوردن باعث #تسکین درد کلیّه میشود⁉️
👌زیرا کلیّه به جای خارج کردن سنگ، به تصفیه آب میپردازد.
❌یعنی آب خوردن باعث میشود کلیّه فرصت خارج کردن سنگ را نداشته باشد و این سنگ هر روز #بزرگتر میشود.
❌❌اما آب نخوردن باعث میشود سنگ از کلیّه خارج شود.
5. آب زیاد خوردن باعث سردی کلیّه میشود و این سردی کلیّه، باعث افزایش بیماریهایی مثل فشار خون، دیابت، افزایش کراتین و اوره خون، دفع پروتئین و ... میشود.
♻️مصرف آب فقط باید محدود شود به هنگام #عطش، زیرا تشنه شدن بهترین علامت نیاز بدن به آب است.
⭐باز هم تدابیری طبی برای سحر💫
حتما بخوانید و به کار ببندید
خوراکیهایی که باعث #عطش و تشنگی میشوند👇
🌻 چای پر رنگ ، قهوه و نوشابه کافئین زیادی دارد ؛ کافئین مدر است و ادرار را زیاد میکند در نتیجه آب بدن سریعتر از دست میرود و باعث
تشنگی در طول روز میشود
☀️مواد خشک،عطش آور هستند مثل
، پیاز ،قهوه ،چای ،نسکافه،کاکائو، ادویه ، سیر ، آنتی بیوتیک ها
🌻مصرف غذای سنگین و گوشتی در
وعده سحری باعث تشنگی و بیحالی
در طول روز میشود
☀️در وعده سحری سردیجات مانند
ماست، دوغ، مرغ، ماکارونی، برنج و آب سرد مصرف نکنید
زیرا سردیجات باعث بسته شدن
منافذ بدن میشود
برعکس نوشیدن آب جوش باعث
میشود منافذ باز شده و فرد عرق
کند و حرارت از بدن خارج شود
بر اساس فرمایش امام صادق ع و همچنین به تجربه سویق عدس و خرما همراه آب که قبلا اشاره کردیم بهترین و کامل ترین سحری است.
🛌خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن
سحری مضر است و باعث کسلی ، بیحالی و ترش کردن میشود
زیرا با خوابیدن هضم غذا در معده متوقف شده و باعث فساد مواد در
معده میشود
بعد از خوردن سحری حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد استراحت نمایید
🛌در طول روز چون روزها طولانی
است نیاز به تجدید قوا داریم
خواب قیلوله برای این منظور مفیده
در روایت داریم خواب روزه دار
برایش آب و غذا میشود
😴خواب قیلوله در زمان گرمی
هواست ؛خواب باعث کاهش حرارت و صفرا میشود در نتیجه سوخت و
ساز بدن را کاهش داده و ضعف و تشنگی را کم میکند
زمان خواب قیلوله
(یک ساعت قبل از اذان ظهر و همچنین بعد از نماز ظهر)
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
✅ کاهش #عطش در #روزهداری
🌱 بوییدن سیب، گلاب، خیار، لیمو و گلاب
🌱 اسپریکردن گلاب خنک در فضای اتاق و شستوشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب👌
🌱 تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کاهش میدهد
🌱 خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیشازظهر باشد یا دستکم نزدیک غروب آفتاب نباشد
🌱 توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیتهای جسمی و درگیریهای فکری بهویژه در محیط گرم
🌱 استفاده کمتر از رنگهای گرم و پوشیدن لباسهایی با رنگهای روشن و طبیعت خنک
🌱 پرهیز از بوها و عطرهای گرم
🌱 مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونهها، پیشانی و پشت گوش
🌱 استراحتکردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
☑️ https://ble.ir/daroshefaenarjeskhatoon313
🆔 https://t.me/daroshefaenarjeskhatoon313
🔴 خواص خیارسبز
♻️ یکی دیگر از میوههای پرطرفدار در فصل بهار و تابستان مخصوصا نزد کودکان #خیار است.
طبیعت: سرد و تر
در کافی حضرت امام حسین ع به نقل از رسول اکرم ص میفرمایند خیار را با #نمک بخورید. در سنتهای دیرینه توصیه به خوردن خیار با #خرما نیز شده است که از شدت سردی آن میکاهد و برای درمان #لاغری سوداوی کاربرد دارد.
✳️ خواص:
🔸 مسکن #عطش و صفرا بوده، جالی و پاک کننده است. موجب #تصفیه_خون و پاکسازی رسوبات اوره و اسیداوریک و نیز #درمان_نقرس میگردد. آب جوشانده پوستش باعث درمان #یرقان و پاکسازی کبد است.
🔸 ملین و ادرارآور بوده، در درمان #سوزش_ادرار، سنگ کلیه و مثانه کاربرد دارد.
🔸 خواص درمانی تخم آن قویتر است و پاک کننده عروق از مواد لزج میباشد.
🔸 #مضرات: نفاخ و دیرهضم و گاهی محرک تبهای مزمن است.
🔸 #مصلح: نمک، کشمش و رازیانه در سردمزاجان و سکنجبین در گرممزاجان می باشد.
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
⭐باز هم تدابیری طبی برای سحر💫
حتما بخوانید و به کار ببندید
خوراکیهایی که باعث #عطش و تشنگی میشوند👇
🌻 چای پر رنگ ، قهوه و نوشابه کافئین زیادی دارد ؛ کافئین مدر است و ادرار را زیاد میکند در نتیجه آب بدن سریعتر از دست میرود و باعث
تشنگی در طول روز میشود
☀️مواد خشک،عطش آور هستند مثل
، پیاز ،قهوه ،چای ،نسکافه،کاکائو، ادویه ، سیر ، آنتی بیوتیک ها
🌻مصرف غذای سنگین و گوشتی در
وعده سحری باعث تشنگی و بیحالی
در طول روز میشود
☀️در وعده سحری سردیجات مانند
ماست، دوغ، مرغ، ماکارونی، برنج و آب سرد مصرف نکنید
زیرا سردیجات باعث بسته شدن
منافذ بدن میشود
برعکس نوشیدن آب جوش باعث
میشود منافذ باز شده و فرد عرق
کند و حرارت از بدن خارج شود
بر اساس فرمایش امام صادق ع و همچنین به تجربه سویق عدس و خرما همراه آب که قبلا اشاره کردیم بهترین و کامل ترین سحری است.
🛌خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن
سحری مضر است و باعث کسلی ، بیحالی و ترش کردن میشود
زیرا با خوابیدن هضم غذا در معده متوقف شده و باعث فساد مواد در
معده میشود
بعد از خوردن سحری حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد استراحت نمایید
🛌در طول روز چون روزها طولانی
است نیاز به تجدید قوا داریم
خواب قیلوله برای این منظور مفیده
در روایت داریم خواب روزه دار
برایش آب و غذا میشود
😴خواب قیلوله در زمان گرمی
هواست ؛خواب باعث کاهش حرارت و صفرا میشود در نتیجه سوخت و
ساز بدن را کاهش داده و ضعف و تشنگی را کم میکند
زمان خواب قیلوله
(یک ساعت قبل از اذان ظهر و همچنین بعد از نماز ظهر)
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
🌙🛋قیلوله روزهدار
🌱امام کاظم علیه السلام:
خواب قیلوله کنید؛ زیرا خداوند، روزه دار را در خوابش میخوراند و مینوشاند.
«قِيلُوا فَإِنَّ اللَّهَ يُطْعِمُ الصَّائِمَ وَ يَسْقِيهِ فِي مَنَامِهِ»
📚الکافی، ج۴، ص۶۵
✅زمان خواب قیلوله، قبل از اذان ظهر است
✅۳۰ دقیقه هم که در این زمان بخوابیم کافی است
✅روزهداران عزیز، حتماً سعی داشته باشید که #خواب_قیلوله کنید.
✅تسکین #عطش و #گرسنگی با خواب قیلوله برای روزه دار مجرب است.
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313