برطرف کردن #خستگی مفرط حاصل از #پیاده_روی اربعین:
⭕️ گاه باشد که آدمی ده فرسنگ و یا بیشتر #پیاده‌روی کند و از این کار دچار خستگی مفرط و خشکی #مفاصل شود به طوری که نتواند از جای برخیزد، درمان این عارضه چنین است که ناخن‌های پا را با هر نوع روغنی که باشد بمالد، پس فی الفور عارضه بر طرف شود و می توان همانند مسافتی که راه رفته بود دوباره بپیماید
⭕️ و هم چنین نیکو بود که پای را تا زانو در آب سرد اگر #تابستان باشد، و در آب گرم اگر #زمستان باشد، فرو برد و نباید که آب بر سر و یا بدن خود ریزد، پس به درستی که خستگی مفرط فی الفور برطرف شود ان شاء الله تعالی.
📚رساله درمان فوری(برءالساعه)
محمدبن‌زکریای‌رازی، دکتراحسان‌مقدس
این پیام را به زوار اربعین برسانید.
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
✅عضله تراپزیوس و ذوزنقه ای
که بخشی ازگردن وشانه‌وپشت
بدن را احاطه دارد
👈به علت حمل بار وکوله ،گرفتگی
واسپاسم این عضله در سفر ایجاد
میشود واین عارضه اگر مدت دار
باشد ممکن است دامنه حرکتی
شخص را در گردن ودست ها کم کند
🔹درحین استراحت طولانی مدت
حتما این عضلات را آزادسازی کنید
#ماساژ_اربعین
#آزادسازی #عضلات
#اربعین #پیاده_روی
#امام_حسین
#کربلا #نجف
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅نحوه آزادسازی عضلات
👈گردن
👈شانه
👈ذوزنقه
🔻به علت فشارحمل بار وکوله
وطولانی بودن مسیر این اسپاسم
برای شماعارض میشود
#ماساژ_اربعین
#آزادسازی #گردن_درد
#اربعین #پیاده_روی
#امام_حسین‌ع
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌پیاده روی مشهد هم مانند #اربعین احیا میشود
🎥در آستانه شروع #پیاده_روی شهادت امام رضا علیه السلام به سمت مشهد مقدس نماهنگ "همسایه سلام" منتشر شد
🏴پرچم قبله ایران را مثل همیشه بالا میبریم
📢شما هم این پیام را دست به دست کنید
#امام_رضا ❤️
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
😔حالت خوب نیست؟! 😉نگران نباش
هر کدوم از این کارها رو می تونی انجام بده تا حالت عوض بشه و نشاط پیدا کنی👇🏻
⚡️خودت لباس هاتو #بشور
⚡️#حمام برو
⚡️به #سبزه نگاه کن
⚡️به #آب_جاری نگاه کن
⚡️با #گل_خطمی سرت را بشوی
⚡️با #دوست_صمیمی و مومن دیدار کن
⚡️#گلاب بخور و به سر و صورتت بپاش
⚡️هرچقدر میتونی #قرآن بخون
⚡️ذکر #یا_فتاح را تکرار کن
⚡️دو رکعت #نماز با رکوع و سجود کامل
⚡️#کندر بجو
⚡️#سرمه_اثمد بزن
⚡️در حالت نشسته موهاتو #شانه کن
⚡️#کار کن
⚡️۱قاشق چایخوری #اسفند با آب قورت بده
⚡️میوه #بِه بخور
⚡️#انگور یا #شیره_انگور بخور
⚡️#حجامت کن
⚡️کل بدن رو #نوره بکش
⚡️#مسافرت برو
⚡️#کدو بخور
⚡️#موی_پشت_گردنت رو بزن
⚡️یاد #مرگ کن
⚡️#مهمانی بده
⚡️#صله_رحم کن
⚡️#ازدواج کن
⚡️برو پیش #همسرت
⚡️#شیرینی بخور
⚡️#شنا و #سوارکاری کن
⚡️#وفادار باش
⚡️#حقوق_دیگران رو رعایت کن
⚡️در برابر مشکلات #مقاومت کن
⚡️کوشش کن تا دیگران رو #شاد کنی
⚡️#مسواک بزن
⚡️#لباس_نرم بپوش
⚡️#عطر_واقعی استفاده کن
⚡️#پیاده_روی کن
⚡️#مُتعه و #نکاح کن
⚡️چیزی #بخور
⚡️عسل بخور
⚡️#زن_زیبا نگاه کن(حلال و حرامش معلومه؟)
⚡️با #بزرگان گفتگو کن
⚡️#کار_نیک کن
✨برای مناجات با خدا یا #روضه، #گریه کن
⚡️#ذکر(لَا إِلَهَ إِلَّا الَّلهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبین) رو روی انگشترت بنویس
⚡️#حسودی نکن
(از کسی که بهش حسودیت میشه تعریف کن)
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313