#استوری رمضان المبارک ماه رمضان آمد،نور دل و جان آمد ❤️ 🌙 حلول ماه رمضان بر مهمانان ضیافت الهی فرخنده باد. #اولین‌افطار #افطار 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🌱 سلسله جلسات بهار جان‌ها ۴🌱 🎤با سخنرانی دکتر نیلچی زاده ویژه بانوان زمان: 🌙 سحرهای ماه مبارک رمضان ⏰ نیم ساعت بعد از اذان صبح به صورت آنلاین در بستر اسکای روم 🔸 درصورت بروز مشکل در اتصال به شماره 09125585275 فقط پیام دهید ❇️لینک جلسه: https://www.skyroom.online/ch/roze_khanegi_avand/rozekhanegi 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🌹اطلاع‌نگاشت/ مادران چندشهیدی در جنگ 🦋 جالب است بدانیم که تعداد مادران چندشهید تقدیم کرده، چقدر است.....☝️☝️ مادرانی که چندین بار درب منزل‌شان برای خبر شهادت فرزندان‌شان زده شده است. 🌹 ۲۲ اسفند روز بزرگداشت شهدا گرامي باد #شهدا 🌷 را با #صلوات یاد کنیم . 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

یکمی دلتون شاد بشه و لبتون خندون😊 #فرزندآوری 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

.﷽ اَلسَّلام‌ُعَلَیک‌َیَا‌اَیُّهَا‌العَزیٖز 🌹 اَللّٰهُم‌َّعَجِّل‌الِّوَلیِّك‌َالفَرَجْ 🙏 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

✅ دعای روز دوم ماه 🌙 مبارك 🌹 #رمضان 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🔹🔸🔹 💠اعمال مشترک ماه رمضان ✅دعاهای هر روز 🔸خواندن دعای: اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ الَّذى اَنْزَلْتَ فيهِ الْقُرْآنَ وَافْتَرَضْتَ على عِبادِكَ فيهِ الصِّيامَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ ارْزُقْنى حَجَّ بَيْتِكَ الْحَرامِ فى عامى هذا وَ فى كُلِّ عامٍ وَ اغْفِرْ لى تِلْكَ الذُّنُوبَ الْعِظامَ فَاِنَّهُ لا يَغْفِرُها غَيْرُكَ يا رَحْمنُ يا عَلاّمُ 🔸خواندن این تسبیح: سُبْحانَ اللّهِ بارِئِ النَّسَمِ سُبْحانَ اللّهِ... 🔸خواندن صلوات روزانه ماه رمضان 🔸گفتن صد مرتبه: سُبْحانَ الضّآرِّ النّافِعِ سُبْحانَ الْقاضی بالْحَقِّ سُبْحانَ الْعَلِی الاْعْلی سُبْحانَهُ وَبِحَمْدِهِ سُبْحانَهُ وَتَعالی ✅دعاهای پس از هر نماز 🔹پس از هر نماز این دعاها خوانده شود: یا عَلِی یا عَظیمُ یا غَفُورُ یا رحیمُ أنْتَ الرَّبُّ العظیمُ ... 🔹اللّهُمَّ اَدْخِلْ عَلی اَهْلِ الْقُبُورِ السُّرُورَ، اَللَّهُمَّ اَغْنِ کُلَّ فَقیرٍ، .... 🔹اللّهُمَّ ارْزُقْنی حَجَّ بَیتِک الْحَرامِ فِی عامی هذا وَفی کلِّ عامٍ .... ✅هنگام افطار 🔸افطار با خرما 🔸افطاری دادن و صدقه 🔸هنگام افطار این دعاها را بخواند: اَللّهُمَّ لَک صُمْتُ وَعَلی رِزْقِک اَفْطَرْتُ وَعَلَیک تَوَکلْتُ. بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَک صُمْنَا وَ عَلَی رِزْقِک أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ [فَتَقَبَّلْهُ] مِنَّا إِنَّک أَنْتَ السَّمِیعُ الْعَلِیمُ 🔸در هنگام خوردن لقمه اول بگوید: بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ یا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِی ✅اعمال هر شب 🔹خواندن دعای افتتاح 🔹خواندن صد مرتبه سوره دخان در هر شب در هر شب دو رکعت نماز بخواند که در هر رکعت حمد و توحید سه مرتبه و چون سلام داد بگوید: سُبْحانَ مَنْ هُوَ حَفیظٌ لا یغْفُلُ سُبحانَ مَنْ هُوَ رَحیمٌ لا یعْجَلُ سُبْحانَ مَنْ هُوَ قاَّئِمٌ لا یسْهُو سُبْحانَ مَنْ هُوَ دائِمٌ لا یلْهُو سُبْحانَک سُبْحانَک سُبْحانَک یا عَظیمُ اغْفِرْ لِی الذَّنْبَ الْعَظیمَ. 🔹خواندن دعای: اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ وَ افْتَرَضْتَ عَلَى عِبَادِكَ فِيهِ الصِّيَامَ ارْزُقْنِي حَجَّ بَيْتِكَ الْحَرَامِ فِي هَذَا الْعَامِ وَ فِي كُلِّ عَامٍ وَ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الْعِظَامَ فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُهَا غَيْرُكَ يَا ذَا الْجَلالِ وَ الْإِكْرَامِ 🔹خواندن دعای: اللَّهُمَّ بِرَحْمَتِک فِی الصَّالِحِینَ فَأَدْخِلْنَا وَ فِی عِلِّیینَ فَارْفَعْنَا وَ بِکأْسٍ مِنْ مَعِینٍ مِنْ عَینٍ سَلْسَبِیلٍ .... ✅اعمال سحر 🔸خواندن دعای سحر 🔸خواندن دعای ابوحمزه ثمالی 🆔 @DaftareAyatollahTabrizian 🔹🔸🔹

⚜ امیرالمومنین امام على عليه السلام: «إيّاكُم وَالبِطنَةَ؛ فَإِنَّها مَقساةٌ لِلقَلبِ، مَكسَلَةٌ عَنِ الصَّلاةِ، مَفسَدَةٌ لِلجَسَدِ» از پرخورى بپرهيزيد؛ چرا كه موجب قساوت قلب، سستى در نماز و تباهى بدن مى‌شود. 🗞 غررالحكم، حدیث ۲۷۴۲ #پرخوری #کم_خوری 🍽 #قساوت_قلب #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

⚜ امام سجّاد عليه السلام: «عَجِبْتُ لِمَنْ يَحْتَمى مِنَ الطَّعامِ لِمَضَرَّتِهِ وَلايَحْتَمى مِنَ الذَّنْبِ لَمِعَرَّتَهِ» در شگفتم از كسى كه از غذا مى‌پرهيزد تـا گـرفـتـار زيـان آن نشـود؛ ولى از گـناه پـرهـيز نمى‌كـند تا گرفتار ننگ و عار آن نگردد. 🗞 كشف الغمه، ج۲، ص۱۰۷ #پرهیز #زیان 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🌙 سـبـک زنـدگـی روزه داری ✨ دو مسئله اصلی در بحث روزه داری؛ خواب و خوراک است. 😴 خواب و بیداری: از دیدگاه طبی سحرخیزی باعث تقویت قوای فکری و ذهنی شده و سلامت بدن و بخصوص اندام های سر را بدنبال دارد.👌 🍽 خوردن و آشامیدن: حکیمان طب ایرانی اسلامی مصرف دو وعده غذایی در شبانه روز و یک وعده غذایی در روز بعد را توصیه می‌کنند یعنی در دو روز سه وعده برای تغذیه بدن کفایت می‌کند. در قرآن مجید موعد غذای اهل بهشت سحرگاه و شامگاه معرفی شده لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَهً وَ عَشِیًّا. #رمضان 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🍱🥘🥗 پرخوری در افطار و سحر ❌روزه داری با پرخوری و درهم خوری در وعده افطار و سحر نه تنها باری از دوش بدن بر نمی‌دارد بلکه باعث ضعف قوا و افزایش سردی و تری بدن می‌شود. ❗️بیماری‌های ناشی از سوء مزاج سرد و تر مانند درد مفاصل، ضعف هضم، نفخ، پف صورت، ضعف حافظه، ریزش مو و … در این سبک روزه داری تشدید می‌شوند. 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

⭐باز هم تدابیری طبی برای سحر💫 حتما بخوانید و به کار ببندید خوراکیهایی که باعث #عطش و تشنگی میشوند👇 🌻 چای پر رنگ ، قهوه و نوشابه کافئین زیادی دارد ؛‌ کافئین مدر است و ادرار را زیاد میکند در نتیجه آب بدن سریعتر از دست میرود و باعث تشنگی در طول روز میشود ☀️مواد خشک،عطش آور هستند مثل ، پیاز ،قهوه ،چای ،نسکافه،کاکائو، ادویه ، سیر ، آنتی بیوتیک ها 🌻مصرف غذای سنگین و گوشتی در وعده سحری باعث تشنگی و بیحالی در طول روز میشود ☀️در وعده سحری سردیجات مانند ماست، دوغ، مرغ، ماکارونی، برنج و آب سرد مصرف نکنید زیرا سردیجات باعث بسته شدن منافذ بدن میشود برعکس نوشیدن آب جوش باعث میشود منافذ باز شده و فرد عرق کند و حرارت از بدن خارج شود بر اساس فرمایش امام صادق ع و همچنین به تجربه سویق عدس و خرما همراه آب که قبلا اشاره کردیم بهترین و کامل ترین سحری است. 🛌خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری مضر است و باعث کسلی ، بیحالی و ترش کردن میشود زیرا با خوابیدن هضم غذا در معده متوقف شده و باعث فساد مواد در معده میشود بعد از خوردن سحری حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد استراحت نمایید 🛌در طول روز چون روزها طولانی است نیاز به تجدید قوا داریم خواب قیلوله برای این منظور مفیده در روایت داریم خواب روزه دار برایش آب و غذا میشود 😴خواب قیلوله در زمان گرمی هواست ؛خواب باعث کاهش حرارت و صفرا میشود در نتیجه سوخت و ساز بدن را کاهش داده و ضعف و تشنگی را کم میکند زمان خواب قیلوله (یک ساعت قبل از اذان ظهر و همچنین بعد از نماز ظهر) 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313