💠چهار اثر مثبت #سکوت 🔸سکوت موجب کاهش استرس و تنش می‌شود: براساس نتایج تحقیقات، آلودگی صوتی عامل فشار خون بالا و حمله قلبی است و موجب کاهش شنوایی و افت سلامت عمومی بدن می‌شود. صداهای بلند با تحریک بخش آمیگدال مغز که وظیفه درک احساسات را برعهده دارد، باعث افزایش استرس و تولید هورمون کورتیزول می‌شوند در حالی که سکوت دارای آثار مخالف آلودگی صوتی است و تنش را از مغز و بدن دور می‌کند. براساس تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۴ در نشریه Heart منتشر شد، ۲ دقیقه سکوت موجب از بین رفتن تنش می‌شود و به آرامش فرد کمک می‌کند. 🔹سکوت توان ذهنی را بازیابی می‌کند: در زندگی روزمره، دائما اطلاعات حسی به مغز ارسال می‌شوند و فرایند تصمیم‌گیری، حل مشکل و کنترل امور روزمره، بخش عمده‌ای از مغز را درگیر می‌کند. با اجرای مکرر این فرایندها، توجه و توان مغزی کاهش می‌یابد و احتمالا در هنگام تمرکز، حل مسئله و ارائه ایده‌های جدید با مشکل مواجه می‌شویم. زمانی که از محرک‌های صوتی رهایی می‌یابیم، مغز برای بازسازی و بازیابی توان خود فرصتی به دست می‌آورد. 🔸در سکوت شبکه پیش‌فرض مغز فعال می‌شود: هنگامی که به تمرکز یا مدیتیشن می‌پردازیم، شبکه پیش‌فرض مغز فعال می‌شود. شبکه پیش‌فرض مغز در واقع شبکه‌ای از بخش‌های مختلف مغز است که با یکدیگر تعامل دارند و فعالیت آن‌ها به شدت با یکدیگر ارتباط دارد. این شبکه زمانی بیشترین فعالیت را دارد که شخص به دنیای خارج توجهی نداشته باشد. این حالت مغزی امکان درک کامل تجارب، همدردی با سایرین، خلاقیت بیشتر و بهبود وضعیت روحی و روانی را فراهم می‌کند. 🔹سکوت امکان بازسازی سلول‌های مغز را فراهم می‌کند: براساس تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ روی موش‌ها انجام گرفت و نتایج آن در نشریه Brain منتشر شد، ۲ ساعت سکوت روزانه به شکل‌گیری سلول‌های جدید در هیپوکامپ منجر می‌شود. این بخش از مغز مسئولیت یادگیری، حافظه و کنترل احساسات را برعهده دارد. پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : إذا رَأيتُمُ المؤمنَ صَمُوتا فادْنُوا مِنهُ فإنّهُ يُلَقّى الحِكمَةَ . هرگاه مؤمن را خاموش ديديد ، به او نزديك شويد كه به او حكمت القا مى شود. امام على عليه السلام: الصَّمتُ حكمٌ، و السُّكوتُ سَلامَةٌ. خاموشى، حكمت در پى دارد و سكوت، سلامت. #داناب (داستانک‌ونکات‌ناب) http://eitaa.com/joinchat/4259512332C8857967f1b

⭕️سکوت در برابر اعدام شیخ فضل‌الله، گناه جمعی ملت بود! ▶️#رهبر_انقلاب ۸۴/۸/۸(بخش دوم): 3️⃣گناهان جمعی ملت‌هاست. 🔹یک #ملت گاهی سال‌های متمادی در مقابل منکر و ظلمی #سکوت می‌کند و هیچ عکس‌العملی از خود نشان نمی‌دهد؛شاید این سنگین‌ترین گناه باشد؛این همان «ان اللَّه لا یغیر ما بقوم حتی یغیروا ما بانفسهم» است؛این همان گناهی است که بلاهای سخت را بر سر جماعت‌ها و ملت‌های گنهکار مسلط می‌کند. 🔸ملتی که در تهران ایستادند و تماشا کردند که مجتهد بزرگی مثل #شیخ_فضل‌الله_نوری را بکشند بالای دار و دم نزدند؛با این‌که جزو بنیانگذاران و رهبران مشروطه بود،به جرم این‌که با جریان انگلیسی و غربگرای مشروطیت همراهی نکرد،او را ضد مشروطه قلمداد کردند، ولی [مردم] دم نزدند؛چوبش را هم خوردند. 🔹«واتقوا فتنة لاتصیبن الذین ظلموا منکم خاصة»؛گاهی مجازات فقط شامل افرادی که مرتکب گناهی شدند،نمی‌شود؛مجازات عمومی است؛چون حرکت عمومی بوده؛ولو همه‌ی افراد در آن شرکت مستقیم نداشتند. 🔺همین ملت آن روزی که به خیابان‌ها آمدند و سینه‌شان را مقابل تانک‌های محمدرضا پهلوی سپر کردند و از مرگ نترسیدند؛یعنی سکوت گناه‌آلود پنجاه ساله را تغییر دادند،خدای متعال پاداش آنها را داد؛حکومت ظلم ساقط شد،حکومت مردمی سر کار آمد؛این به خاطر این بود که حرکت کرد. گناه نوع سوم،اینطور استغفار دارد. 🗓به مناسبت۱۱مرداد سالروز شهادت شیخ فضل الله نوری ــــــــــــــــ #داناب (داستانک‌ونکات‌ناب)👇 📚 @dastanak_ir