💫هوالشافی در ادامه ی بیان آنچه در تقویت عقل انسان موثر است، به کرفس اشاره می کنیم. عَنِ اَلنَّبِيِّ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ : عَلَيْكُمْ بِالْكَرَفْسِ فَإِنَّهُ طَعَامُ إِلْيَاسَ وَ اَلْيَسَعِ وَ يُوشَعَ وَ رُوِيَ أَنَّهُ يُورِثُ اَلْحِفْظَ وَ يُذَكِّي اَلْقَلْبَ وَ يَنْفِي اَلْجُنُونَ وَ اَلْجُذَامَ وَ اَلْبَرَصَ..... بر شما باد کرفس!كه خوراك الياس و اليسع و يوشع بود(سبزی انبیا) روايت است كه سبب تقویت حافظه است و دل را پاك كند، ديوانگى و خوره و پيسى را ببرد. 📚 بحارالانوار، ج۵۹، ص ۲۸۴. ✅ خواص کرفس: 🌱هورمون هاي گياهي موجود در كرفس به همراه روغن هاي ضروري آن نه تنها طعم معطري به كرفس مي دهند، بلكه در كنار بقيه املاح و ويتامين ها كرفس را به معجوني تبديل مي كنند كه مي تواند داروي هر دردي باشد. 🌱ويتامينC و انواع ويتامين هايB موجود در آب كرفس براي از بين بردن جوش ها و لكه ها و كلسيم موجود در آن سبب رشد و ترميم مو و ناخن ها خواهدشد 🌱 موقع مصرف مداوم آب كرفس فشارخون در حد طبيعي باقي مي ماند و بيشتر از آن كاهش نمي يابد كه خود يكي از شگفتي هاي طبيعت اين سبزي است. 🌱 آب كرفس حاوي هشت گروه از مواد ضدسرطان است. 🌱 آب كرفس سختي التهابات در بيماري هايي مانند آسم و آرتروز را كاهش مي دهد. 🌱 كرفس با تأثير فوق العاده خود مي تواند بر مغز تأثير گذاشته و سيستم ايمني بدن را تقويت كند. 🌱 آب كرفس بدن را در برابر بروز التهاب محافظت كند. 🌱 باعث كاهش سطح كلسترول بد خون (LDL) مي شود. 🌱 اين سبزي به خاطر داشتن روغن هاي طبيعي و ضروري و املاح و ويتامين ها و هورمون هاي گياهي سبب نوعي آرامش در بدن مي شود، به همين جهت خوردن كرفس به افرادي كه دچار عوارض كم خوابي و بي خوابي هستند توصيه مي شود. 🌱 با مصرف روزانه آب كرفس، ولع خوردن شيريني جات از بين مي رود. به عبارت ديگر طبيعت اين سبزي به علت تمام نعمت هاي موجود در آن بر روي هورمون اشتها و گرايش به موادقندي اثر گذاشته و درنهايت از زيادشدن وزن بدن جلوگيري مي كند. 📚 سایت دکتر روازاده #چهارشنبه #سبک_زندگی @davat_namaz

💫 هوالشافی سرکه در تقویت عقل انسان موثر است، البته سرکه ی طبیعی. عَلِيُّ بْنُ مُحَمَّدِ بْنِ بُنْدَارَ عَنْ أَبِيهِ عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ اَلْهَمَذَانِيِّ : أَنَّ رَجُلاً كَانَ عِنْدَ اَلرِّضَا عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ بِخُرَاسَانَ فَقُدِّمَتْ إِلَيْهِ مَائِدَةٌ عَلَيْهَا خَلٌّ وَ مِلْحٌ فَافْتَتَحَ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ بِالْخَلِّ فَقَالَ اَلرَّجُلُ جُعِلْتُ فِدَاكَ أَمَرْتَنَا أَنْ نَفْتَتِحَ بِالْمِلْحِ فَقَالَ هَذَا مِثْلُ هَذَا يَعْنِي اَلْخَلَّ وَ إِنَّ اَلْخَلَّ يَشُدُّ اَلذِّهْنَ وَ يَزِيدُ فِي اَلْعَقْلِ. محمّد بن على همدانى گويد: مردى در خراسان نزد امام رضا عليه السّلام بود، پس سفره‌اى براى آن حضرت آوردند كه در آن سركه و نمك بود، امام عليه السّلام با سركه آغاز نمود آن شخص عرض كرد: قربانت گردم! به ما دستور فرموده‌ايد كه با نمك آغاز كنيم! فرمود: اين نيز مانند سركه است؛ چرا كه سركه ذهن را قوى مى‌كند و در عقل مى‌افزايد. 📚 الکافی،ج۶،ص۳۲۹. سرکه طبیعی یکی از غذاهای مفید می باشد که متاسفانه امروز مورد غفلت واقع شده است. ✅ برخی از خواص سرکه های طبیعی عبارتند از: 🌱 باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم كمك كرده و سبب كاهش چربی خون می‌شود. 🌱 در سوخت ‌و ساز بدن موثر است. 🌱 سركه می ‌تواند باكتری‌های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد. 🌱 سركه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است. به منظور رفع بوی بد دهان و نیز سفیدی دندان‌ها، هفته‌ای یك بار دندان‌های خود را با مسواك آغشته به سركه مسواك بزنید. 🌱 بُخور سركه ی رقیق شده در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی را كه در اثر بدی هوای محیط، بخار حمام و زیادی صفرا باشد، معالجه می‌كند. 🌱 سركه ضدعفونی كننده قوی است و می‌تواند به عملكرد سم‌زدایی كبد كمك كرده و صفرا را از بین ببرد. ✅ برخی از کاربردهای سرکه های طبیعی عبارتند از: –  مصرف به عنوان چاشنی غذا – تهیه ترشی – تهیه شور و خیار شور – تهیه سرکه شیره – تهیه سکنجبین – مصرف همراه با سالاد – ضد عفونی کردن سبزی – شستن و تمیز کردن دندان 📚 سایت دکتر روازاده #عقل #چهارشنبه #سبک_زندگی @davat_namaz

💫هوالشافی دفتر پرداختن به تقویت کننده های عقل، امروز با بیان خواص به، به پایان می رسد هر چند که حکایتهای عقل و تقویت کننده های آن از زوایایی دیگر همچنان باقیست. ...وَ قَالَ رسول الله (صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ) : كُلُوا اَلسَّفَرْجَلَ فَإِنَّهُ يَزِيدُ فِي اَلذِّهْنِ وَ يَذْهَبُ بِطَخَاءِ اَلصَّدْرِ وَ يُحَسِّنُ اَلْوَلَدَ پيامبر(صلّى اللّه عليه و آله و سلّم)فرمود: به بخوريد كه قدرت ذهن را زياد مى‌كند و اندوه دل را مى‌زدايد و موجب زيبايى فرزندان مى‌شود. 📚مکارم الاخلاق، ج۱،ص۱۷۲ ✅ خواص به: 🌱 برای تقويت قلب و اعصاب بسيار مفيد است و غم و اندوه را از بین می برد. 🌱 فيبر موجود در ميوه به نيز خواص درماني داشته و مرباي آن ضد نفخ بوده و برای دوران بار داری هم توصیه می شود. 🌱 باعث باهوش شدن وزیبا شدن جنین و فرزند می شود. 🌱 به داراي ويتامين هاي A، B و C و همچنين املاحي مانند پتاسيم، روي، فسفر، كلسيم، آهن، منيزيم و سلنيوم است لذا براي درمان لاغري و جلوگيري از چاقي مصرف اين ميوه توصيه مي‌شود. 🌱 «به» همچنين داراي ويتامين E و آنتي اكسيدان بوده و جلوي سرطان را مي‌گيرد. 🌱 به دانه نيز ورم معده را رفع كرده و مي‌توان ۴ گرم به دانه را با سه چهارم ليوان آب مخلوط كرد و پس از هم زدن و ايجاد حالت ژلاتيني براي رفع معده درد آن را استفاده كرد. 🌱 لعاب خيس كرده به دانه گلودرد را تسكين و سرفه را درمان مي‌كند. همچنين براي رفع عطش، سوزش دهان و گرفتگي صدا خوردن به دانه بسيار موثر است. 🌱جوشانده برگ به بهترين راه درمان عصبانيت است.  ✅«به»ترين چاي 🔸چای «به» يكي از نوشيدني هاي سنتي قديمي‌ايراني‌هاست كه براي تهيه آن ابتدا بايد «به» را به قطعات کوچک تقسیم کرد و بدون دادن حرارت خشك كرد. اگر «به» را يك تكه بگذاريم گرچه روند خشك شدن طولاني تر مي‌شود اما مواد بيشتري در آن باقي مي‌ماند. وقتي «به» خشك شد، مي‌توان آن را بسته‌بندي كرد و در فريزر قرار داد. 🔹 براي تهيه چای «به» بايد به اندازه نصف قاشق غذاخوري «به» خشك شده را در يك ليوان آب جوشيده ريخت و در آن را گذاشت تا دم بكشد. بعد از يك ربع اين چای آماده نوشيدن است. اين نوشيدني آرامش بخش است و به تقويت قواي مغزي نيز كمك مي‌كند. 📚سایت حکیم روازاده #چهارشنبه #سبک_زندگی @davat_namaz

💫هوالشافی برای درمان بیماری های شایع مانند کرونا، سرماخوردگی، عود سینوزیت، آنفلوآنزا و...، از انکباب یا بخار دادن استفاده می شود. برای عفونتهای ریوی می توان با استفاده از روش استنشاق بخور سبب راحت تر شدن سرفه و پاک شدن سینوس ها از اخلاط و مخاط گردید، چون بخور دادن هم هوای محیط و هم مجاري تنفسی را مرطوب نگه می دارد و هم ضد عفونی می کند. در این روش، ترکیبات بسیار مختلفی استفاده می شود. از جمله گیاهانی که در جهت بهبود بیماری مورد استفاده قرار می گیرد، آویشن و حنا می باشد. می‌توان از هر کدام یک قاشق چایخوری را در یک لیوان آب جوش دم کرده و بخور دهید. 🍎 با روشهای ساده و ارزان، زودتر به زندگی عادی برگردیم. #چهارشنبه #سبک_زندگی @davat_namaz

برنامه ریزی برای تغدیه سالم 🎙 استاد اخوت #سبک_زندگی #چهارشنبه @davat_namaz

🍎 چرا تغذیه اینقدر اهمیت دارد؟ ✨ آیت الله ڪوهستانی رحمت الله علیه: 🍇 اثر غــذا در آدم بسیار زیاد است. انسان وقتی غذا می خورد بخشی تبدیل به خون می شود و به مـغز مـےرسـد. 👈 در نتیجه اگر طـیب و طاهـر نباشد بر افڪار انسان ها اثر می گذارد و این فکرهای شیطانی ناشی از تاثیر آن غـــذاۍناپاڪ است. (برای اصلاح تغذیه مان هزینه کنیم.) #سبک_زندگی #چهارشنبه @davat_namaz

💫هوالشافی اموری که چشم را روشنی می بخشد و ضعف بینایی را برطرف می سازد و رعایت آنها لازم است: ✅ حنا: قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ : «اِخْتَضِبُوا بِالْحِنَّاءِ فَإِنَّهُ يَجْلُو اَلْبَصَرَ وَ يُنْبِتُ اَلشَّعْرَ وَ يُطَيِّبُ اَلرِّيحَ وَ يُسَكِّنُ اَلزَّوْجَةَ». و رسول خدا صلّى اللّٰه عليه و آله فرمود: با حنا خضاب كنيد آن چشم را روشنى ميبخشد و موجب روئيدن و رشد موها مى‌شود و بوى را خوش ميسازد و... 📚 من لایحضره الفقیه،ج ۱،ص۱۲۱ ✅ خواص حنا: 🌱 گذاشتن ضماد حنا بر سر باعث تقویت بینایی خواهد شد که از جالبترین فواید حنا می باشد. 🌱 تاثیر زیادی در خنک کردن پوست دارد که با اثر گذاشتن در گردش خون بدن سبب این امر می شود. 🌱 از بین بردن بیماری های قارچی پوست. 🌱 پیشگیری و درمان خارش سر و شوره. 🌱 کاهش دردهای روماتیسمی. 🌱 از بین بردن چربی زاید مو، پرپشت، قوی و نرم کردن مو. 🌱 جلوگیری از تعریق زیاد و رفع بوی بد عرق پا. 📚 شفا آنلاین #چهارشنبه #سبک_زندگی @davat_namaz

حس معنوی حنا و مزایای خرید حنا و آویشن منطقه سیستان 🎙 استاد اخوت #سبک_زندگی @davat_namaz

💫هوالشافی اموری که چشم را روشنی می بخشد و ضعف بینایی را برطرف می سازد و رعایت آنها لازم است: ✅قرائت قرآن با نگاه کردن به آن: - .. أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ قَالَ: مَنْ قَرَأَ فِي اَلْمُصْحَفِ نَظَراً مُتِّعَ بِبَصَرِهِ وَ خُفِّفَ عَنْ وَالِدَيْهِ وَ إِنْ كَانَا كَافِرَيْنِ. ۱-روايت كرده‌اند كه امام صادق عليه السّلام فرموده: هر كس قرآن را از روى آن بخواند از ديدۀ خويش بهره‌مند گردد، و بر پدر و مادرش تخفيف دهند هر چند كافر باشند. 📚ثواب الاعمال و عقاب الاعمال،ج۱،ص۱۰۲ - در روایتی به اثر دیگری از نظر به آیات الهی اشاره شده است: اسحاق بن عمار گويد: به حضرت صادق عليه السلام عرض كردم: قربانت گردم من قرآن را حفظ‍‌ دارم آن را از حفظ‍‌ بخوانم بهتر است يا از روى قرآن‌؟ فرمود: بلكه آن را بخوان و نگاه بقرآن كن كه بهتر است، آيا ندانسته‌اى كه نگاه كردن در قرآن عبادت است‌؟ 📚الکافی،ج۲،ص۶۱۳ - همچنین طبق فرمایش امیر المومنین امام علی (ع)، ظلمات و تاریکیها جز در پرتو نور قرآن برطرف نخواهد شد، چه بسا این ظلمات علاوه بر ظلمت جهل و تاریکی کفر و بی ایمانی و بی تقوایی، ضعف قوای بینایی را هم در بر می گیرد. این گونه است که به حول و قوه ی الهی، چشم از نور قرآن، اثر می پذیرد، و بر جلوه و روشنایی آن افزوده می شود. 📚 خطبه ی۱۸ نهج البلاغه. #چهارشنبه #سبک_زندگی #روشنی_چشم @davat_namaz

💫هوالشافی یکی از اندام‌های مهم بدن چشم است که مراقبت از آن به فهم دریافت‌های حسی و لذّت بردن بهتر و بیشتر از نعمت‌های الهی کمک می کند. از دیگر اموری که چشم را روشنی می بخشد و ضعف بینایی را برطرف می سازد و رعایت آنها لازم است: ✅ نظر به سبزه، آب جاری و صورت زیبا ..وَ قَالَ عَلَيْهِ السَّلاَمُ: ... وَ ثَلاَثٌ يَجْلِينَ اَلْبَصَرَ اَلنَّظَرُ إِلَى اَلْخُضْرَةِ وَ اَلنَّظَرُ إِلَى اَلْمَاءِ اَلْجَارِي وَ اَلنَّظَرُ إِلَى اَلْوَجْهِ اَلْحَسَنِ. امام کاظم(ع) فرمودند:... سه چيز موجب جلاى چشم مى‌شود نگاه كردن به سبزه و به آب جارى و تماشاى صورت زيبا. 📚 بحارالانوار،ج۷۵،ص۳۲۰ #چهارشنبه #سبک_زندگی #روشنی_چشم @davat_namaz

💫هوالشافی از اموری که چشم را روشنی می بخشد و ضعف بینایی را برطرف می سازد ✅ سرمه کشیدن: .... أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ قَالَ: اَلْإِثْمِدُ يَجْلُو اَلْبَصَرَ وَ يُنْبِتُ اَلشَّعْرَ وَ يَذْهَبُ بِالدَّمْعَةِ . امام صادق عليه السّلام فرمود: سنگ سرمۀ اثمد، چشم را جلا مى‌دهد، موى مى‌روياند(تقویت مژه) و آبريزش چشم را از بين مى‌برد. 📚کافی، ج۶، ص۴۹۴ #سبک_زندگی #چهارشنبه #روشنی_چشم @davat_namaz

💫هوالشافی اموری که چشم را روشنی می بخشد و ضعف بینایی را برطرف می سازد و رعایت آنها لازم است: ✅ مسواک زدن ... عَنْ حَمَّادِ بْنِ عِيسَى عَنْ أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ قَالَ: اَلسِّوَاكُ يَذْهَبُ بِالدَّمْعَةِ وَ يَجْلُو اَلْبَصَرَ . حمّاد بن عيسى گويد: امام صادق عليه السّلام فرمود: مسواك زدن، آبريزش چشم را از بين مى‌برد و چشم را جلا مى‌دهد. 📚کافی،ج ۶،ص۴۹۶ جالب است بدانید؛ مسئله بهداشت دهان و دندان از مواردی بوده که دین اسلام، تأکید بسیار زیادی بر آن داشته است از جمله در احادیث مختلفی از پیامبر اکرم(ص) و ائمه معصومین(ع) بر ضرورت مسواک زدن روزانه تأکید شده است و جالب اینکه در برخی روایات مربوط به مسواک حتی نحوه صحیح مسواک زدن نیز آموزش داده شده است! در حدیثی، پیامبر اکرم(ص) فرموده‌اند: «وقتى مسواک مى‌کنید از عرض، دندانها را مسواک بزنید».در منابع روایی ما برای مسواک زدن با چوب اراک یا زیتون بیش از ۷۰ خاصیت ذکر شده است؛ تمیز کردن دندان، سفید کردن و جلا دادن دندان، برطرف کردن بیماری و دندان‌درد، رفع بوی بد دهان، تقویت لثه، چاق کردن لثه، از بین بردن جرم دندان، رفع بلغم از بدن، کاهش اشک چشم، افزایش بینایی و رفع تاری چشم، اشتها‌آور، درمان یبوست، هضم غذا، تقویت حافظه، افزایش عقل، پیشگیری از بیماری، برطرف کردن هم و غم، رفع وسوسه، افزایش رزق و روزی، دلخوش کردن و سرور انسان، دور کردن شیطان، جلب ملائکه و نیروهای مثبت، سبب رضایت خداوند، مضاعف کردن حسنات از جمله خواص مسواک زدن با چوب اراک ذکر شده است. 📚 باشگاه خبرنگاران جوان #سبک_زندگی #چهارشنبه #روشنی_چشم #مسواک @davat_namaz

💫هوالشافی اموری که چشم را روشنی می بخشد وتقویت می کند: ✅ عطسه کردن: رَوَى أَبُو بَصِيرٍ عَنْ أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ قَالَ: كَثْرَةُ اَلْعُطَاسِ يَأْمَنُ صَاحِبَهَا مِنْ خَمْسَةِ أَشْيَاءَ أَوَّلُهَا اَلْجُذَامُ وَ اَلثَّانِي اَلرِّيحُ اَلْخَبِيثَةُ اَلَّتِي تَنْزِلُ فِي اَلرَّأْسِ وَ اَلْوَجْهِ وَ اَلثَّالِثُ يَأْمَنُ نُزُولَ اَلْمَاءِ فِي اَلْعَيْنِ وَ اَلرَّابِعُ يَأْمَنُ مِنْ شِدَّةِ اَلْخَيَاشِيمِ وَ اَلْخَامِسُ يَأْمَنُ مِنْ خُرُوجِ اَلشَّعْرِ فِي اَلْعَيْنِ..... از امام ششم(عليه السّلام): زيادى عطسه آدمى را از پنج چيز در امان دارد جذام، بادهاى موذى در سر و صورت، آب چشم، گرفتگى رگهاى بينى، مو در آمدن در چشم... 📚مکارم الاخلاق،ج۲،ص۱۹۴. اهمیت عطسه👇🏼 🌱 عطسه در فنون پیشگیری و درمان حائز اهمیت فراوان است؛ از جمله از فن عطسه میتوان برای جلوگیری از بروز سکته ها استفاده نمود. 🌱 داروی عطسه آور ( انفیه ) باید در جعبه داروهای خانگی همیشه حضور داشته باشد و به محض احساس ناراحتی در سینه یا سر و احساس خفگی و تنگی سینه بوسیله انفیه با ایجاد عطسه های فراوان جریان خون را در قلب یا مغز از لختگی منحرف نموده و خطر را رفع کنند. 🌱 عطسه جریان خون را در سر تسریع و عروق و جریانهای درون بافتی را جارو میکند. 🌱 عطسه چشم را تقویت و حس بینایی را قوی و خستگی را از تمام بدن می زداید. 🌱 عطسه قلب و ریه ها و حنجره و سینه را از هر نوع رسوب پاک می نماید. 📚 درمانخانه اسلامی @Darmaneslami #چهارشنبه #سبک_زندگی #روشنی_چشم @davat_namaz

#سبک_زندگی حاج قاسم @davat_namaz

💫 هوالشافی اموری که چشم را روشنی می بخشد وتقویت می کند: ✅ نماز شب وَ قَالَ أَبُو عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ: صَلاَةُ اَللَّيْلِ تُحَسِّنُ اَلْوَجْهَ وَ تُحَسِّنُ اَلْخُلُقَ وَ تُطَيِّبُ اَلرِّزْقَ وَ تَقْضِي اَلدَّيْنَ وَ تُذْهِبُ اَلْهَمَّ وَ تَجْلُو اَلْبَصَرَ عَلَيْكُمْ بِصَلاَةِ اَللَّيْلِ فَإِنَّهَا سُنَّةُ نَبِيِّكُمْ وَ مَطْرَدَةُ اَلدَّاءِ عَنْ أَجْسَادِكُمْ. امام ششم عليه السّلام فرمود: نماز شب چهره را زيبا كند، خلق را خوش كند، روزى را پاك كند، وام را بپردازد، اندوه را ببرد، ديده را روشن كند. بر شما باد به نماز شب كه سنت پيغمبر شما استو دور کننده ی درد از تن شما. 📚بحارالانوار،ج۵۹،ص ۲۶۸ 🔴 تاثیرات بیداری برای نماز شب و سحرگاه: ♻️ بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی، پزشک مصری، میزان ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز به هیچ دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی می‌شود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل می‌شود. بیشترین حالت اورژانسی بیماری قلب پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود. 🔴 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های پروستات و سینه: ♻️افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از پیری زودرس آلزایمر و پارکینسون می‌شود. افزایش هورمون ملاتونین در نماز شب باعث حفظ سلول‌های مغز و شکوفایی نیروی فکر و اندیشه می‌شود. افزایش هورمون ملاتونین در نماز شب و صبح باعث افزایش توان گلبول‌های سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر کلسترول و تنگی عروق می‌شود. افزایش هورمون ملاتونین در نماز شب و صبح باعث حفاظت سلو‌ل‌های چشم شده و از کدر شدن عدسی یا  کپسول چشم، جلوگیری می‌کند و مانع ایجاد آب مروارید خواهد شد. 📚مرکز تخصصی نماز #چهارشنبه #سبک_زندگی #روشنی_چشم @davat_namaz

💫هوالشافی از اموری که چشم را روشنی می بخشد وتقویت می کند: ✅ شستن دو دست قبل و بعد از غذا أَنَّ أَمِيرَ اَلْمُؤْمِنِينَ عَلَيْهِ السلام...قال: غَسْلُ اَلْيَدَيْنِ قَبْلَ اَلطَّعَامِ وَ بَعْدَهُ زِيَادَةٌ فِي اَلرِّزْقِ وَ إِمَاطَةٌ لِلْغَمَرِ عَنِ اَلثِّيَابِ وَ يَجْلُو اَلْبَصَرَ ... حضرت امیرالمومنین علی (ع): شستن دو دست قبل و بعد از غذا، روزی را افزایش می دهد و جلوي چرب شدن لباس را می گیرد و چشم را جلا می بخشد. 📚 بحارالانوار، جلد۱۰، ص۸۹. #چهارشنبه #سبک_زندگی #روشنی_چشم @davat_namaz

💫هوالشافی ✅فضیلت گلاب بر صورت زدن در اول ماه رمضان و هرروز از ماه مبارک وَ رُوِيَ أَيْضاً عَنْهُ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ أَنَّهُ مَنْ صَبَّ فِي اَلْيَوْمِ اَلْأَوَّلِ مِنْ هَذَا اَلشَّهْرِ كَفّاً مِنْ مَاءِ اَلْوَرْدِ عَلَى رَأْسِهِ نَجَا مِنَ اَلذُّلِّ وَ اَلْمَسْكَنَةِ، فَإِذَا فَعَلَ ذَلِكَ كُلَّ يَوْمٍ أَمِنَ فِي ذَلِكَ اَلْيَوْمِ مِنَ اَلْبَلاَيَا، وَ مَنْ صَبَّ كَفّاً مِنْ مَاءِ اَلْوَرْدِ عَلَى رَأْسِهِ فِي أَوَّلِ يَوْمٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ اَلْمُبَارَكِ أَمِنَ فِي تِلْكَ اَلسَّنَةِ مِنْ مَرَضِ اَلدُّوَارِ... ....از امام صادق( ع) منقول است كه هركه در روز اوّل اين ماه كفى از گلاب به رویش بزند،از خوارى وفقر نجات يابد و اگر هرروز بريزد در آن روز، از اين بلاها ايمن گردد و هركه يك كف گلاب در روز اوّل اين ماه بر سر ريزد در آن سال از مرض سرسام (سر گیجه) ايمن گردد. 📚زادالمعاد، ج۱، ص۸۰. #چهارشنبه #سبک_زندگی @davat_namaz

💫هوالشافی تدابیر ویژه ی تغذیه ای برای روزه اولیها 🌱 برای موفقیت در روزه داری، باید غذای لطیف در وعده های سحر و افطار، به روزه داران داد. غذای لطیف، زود هضم است، حجم کمتری دارد، لکن قوت بیشتری دارد، واینگونه می شود فاصله غذا نخوردن از سحر تا افطار را تحمل کرد. از انواع غذاهای لطیف می توان به حلوا، خرما، فسنجان اشاره کرد، همچنین سوپها با انواع مواد مغذی، سبزیجات معطر، گرم و تر، موجب می شوند که با افزایش رطوبت بدن، تشنگی کم شود. به این شکل افراد روزه اولی به آرامی وارد حوزه ی روزه داری می شوند، باید نگذاریم سختی بر اینها مستولی شود. 🎀 پیشنهاد ویژه: از ماه رمضان خاطره سازی کنید، با یک جشن معنوی زیبا، هدایای خوب مثل لباس، کتاب، انگشتر مورد علاقه و... به این مناسبت که برای اولین بار در روزه داری موفق شده اند، خاطره ای زیبا بسازید که تا آخر در ذهنها باقی بماند. 📚 خبرگزاری تسنیم، دکتر حسین خیراندیش. #چهارشنبه #روزه_اولی #سبک_زندگی @davat_namaz

💠 تمهیداتی در کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان: 🌱 باید زمینه ی تشنگی در بدن کاهش یابد و رطوبت زیاد شود و سطح صفرای موجود در بدن کاهش یابد. راهکار مناسب،استفاده از صفرا زداهاست، ترشی ها،گس مزه ها، آبغوره، آبلیمو در چای، آب گوجه و مقداری سالاد، آب زرشک، بهتر است در سفره باشد. حتما لازم نیست زیاد آب بنوشیم تا صفرا کم شود، اتفاقا برعکس است، آب زیاد، صفرای موجود در بدن را فراخوان می کند و تشنگی افزایش می‌ یابد. پس در اوج گرمای فصلی و گرمای تن ،آب تشنگی را کم نمی کند و باید از صفرازداها استفاده کرد تا رطوبت بدن افزایش یابد. 🌱 نحوه ی غذا خوردن از نکات بسیار مهم، در کاهش تشنگی روزه داریست. غذا باهر محتوایی، در حجم کم باید کاملا جویده شود تا میزان بهره گیری از غذا افزایش یابد. حالا که چند ساعتی روزه بودیم و سر سفره افطاریم، دیگر غذا هست، نیازی نیست غذا را ببلعیم. جویدن غذا نقش اساسی در کیفیت جذب آن دارد. نیازی نیست در سحر و افطار خیلی غذا بخوریم، اولا حجم غذا را کم کنیم و ثانیا غذایی که وارد دهان می شود به آرامی بجویم و این عادت خوب را در ماه رمضان در خود پدید آوریم. جذب غذا از طریق بزاق میسر است. مهم این است که چقدر بزاق ضمیمه ی غذا شده است، بزاق بیشتر، باعث می شود غذا بیشتر، جذب معده و تن شودو خاصیتش بروز یابد. جویدن بیشتر غذا باعث کاهش تشنگی می شود. اگر این نکته عادت تن شود بخش عظیمی از بیماری ها را جمع می کند خصوصا کبد چرب، که مهمترین زمینه های ایجاد آن، بلعیدن غذا، آب سرد نوشیدن و آب بین غذا نوشیدن است. 📚 دکتر حسین خیراندیش #چهارشنبه #سبک_زندگی #روزه_اولی

💫هوالشافی دو جور روزه داری در جامعه مرسوم است: - یکی اینکه فقط به افطار وشام بسنده می کنند و دیگر سحر نمی خورند تا افطار بعد. - دوم اینکه بعد از افطار و شام، سحری هم می‌خورند تا روزه ی بعدی. کیفیت و نوع غذا در صورتیکه هم افطار و هم شام و سحری تناول شود، مهم است و برای روزه داری قوّتمند لازم است. غذاهاي گرم مزاج را در افطار و شام استفاده کنید، تا اگر چنانچه صفرای زیادی تولیدکرد و تشنگی پدید آورد، و نیاز به آب داشته باشید فرصت داشته باشید آب بنوشید تا سطح صفرا را کم کنید‌. در سحری مقداری سردی مثل ماست و ترشی کنار غذا، ‌‌خصوصا غذای چرب باشد، تا تشنگی در طول روزه داری ایجاد نشود. به هر حال وعده ی سحرمهم است و غذاهای گرم و لطیف همراه سبزیجات و سالاد را در افطار میل کنید تا درضمن اینکه معده پر می شود، زود هضم هم باشد. ترک سحر موجب ایجاد ضعف در بدن می‌شود. در سحور برکات زیادی است و قوّت بدن تامین می شود، بنابراین سحری را نباید حذف کنیم. 📚 حکیم حسین خیراندیش #چهارشنبه #سبک_زندگی #ماه_رمضان @davat_namaz

💫هوالشافی تدابیر سحر و افطار: 🌱 هنگام سحر میوه نخورید، بهترین زمان مصرف میوه یک تا دو ساعت بعد از افطار است. البته بحث خیار و صیفی جات و کاهو فرق می کند، چون رطوبت خوبی به بدن می دهد،جلوی تشنگی در طی روز را می گیرد. 🌱 هندوانه، مُدر است، یکی دوساعت بعد از سحر، آب بدن را دفع می کند. میوه های گرمسیری مثل موز و آناناس که گرم و شیرین هستند، شخص روزه دار را تشنه می کنند. 🌱 اصل در طب سنتی این است میوه را همراه غذا نخورید چون هضم میوه و غذاهای دیگر فرق دارد. 🌱 چیزهای شور، تند و شیرین، چون مزاج گرمی دارد در سحر نخورید مثلا سبزیجات عمدتا مزاج گرم دارند که نشانه آن این است که تند هستند، در زمان افطار بهتر است که مورد استفاده قرار گیرند، ولی سالاد که سرد است در وعده ی سحر مناسب تر است. آنچه نفّاخ است مثل پیاز و پیازچه و نخود،هنگام سحر نباید مصرف شود. 🌱 غذای سحر را فریز نکنید، بعد از اینکه آن را بعد از افطار تهیه کردید، غذا در محیط بیرون بماند تا سحر، موردی ندارد. 🌱استحمام در طی روزه داری انجام نشود، بهتر است چون منافذ پوست باز می شود و رطوبت خارج می شود، بهترین زمان برای حمام رفتن، قبل از خواب است. 🌱یک تا دو قاشق روغن بادام خوراکی در سحر مصرف شود جلوی تشنگی را می گیرد. 🌱 در فصل بهار غذاهای گیاهی از غذاهای حیوانی، بهتر است. آنچه که در وعده ی سحر توصیه می شود: 🔻خورش آلواسفناج که خصوصا برای مزاجهای گرم و خشک، عالی است، در سحر بسیار مناسب است. 🔻ماست و اسفناج 🔻کدو سبز و قوره 🔻خورش بامیه 🔻خوراک سبزیجات(سیب زمینی، کدو، نخود فرنگی، زردک یا هویج ایرانی با گوشت نسبتا کم) ماه مبارک رمضان ماه پرهیز است. پرهیز را باید همیشه داشت، یاد بگیریم که برای بقیه ی سال هم، پرهیز، داشته باشیم. 📚دکتر میرغضنفری، برنامه ی انارستان، شبکه ی افق #چهارشنبه #سبک_زندگی #ماه_رمضان @davat_namaz

*🍃 یافاطر بحق فاطمه* *▪️اللَّهُمَّ أَعِزَّنِی بِالانْقِطَاعِ إِلَیْکَ بِلَا ضَرُورَةٍ* ❓ شده نگرانی‌های زندگیتون طعم خوش زندگی رو از بین ببره؟! ⁉️ شده دغدغه‌های زندگی باعث شکنندگی‌تون بشه؟! 🎥 *مجموعه کلیپ‌های سبک زندگی کوثرانه؛* قسمت اول 🎙 آقای هانی چیت‌چیان #سبک_زندگی #صحیفه_فاطمیه @davat_namaz

*🍃 یافاطر بحق فاطمه* *▪️اللَّهُمَّ أَعِزَّنِی بِالانْقِطَاعِ إِلَیْکَ بِلَا ضَرُورَةٍ* ❓به چه چیزهایی تو زندگی وابستگی دارید؟! ⁉️ چطور میشه وابستگی‌هامونو مدیریت کنیم؟! 🎥 *مجموعه کلیپ‌های سبک زندگی کوثرانه؛* قسمت دوم 🎙 آقای هانی چیت‌چیان #سبک_زندگی #صحیفه_فاطمیه @davat_namaz

*🍃 یافاطر بحق فاطمه* *▪️اللَّهُمَّ أَعِزَّنِی بِالانْقِطَاعِ إِلَیْکَ بِلَا ضَرُورَةٍ* ❓چطور میشه وابستگی‌هامونو مدیریت کنیم؟! ⁉️ وابستگی‌های آدم ارزش این همه تلاش و دغدغه رو داره؟! 🎥 *مجموعه کلیپ‌های سبک زندگی کوثرانه؛* قسمت سوم 🎙 آقای هانی چیت‌چیان #سبک_زندگی #صحیفه_فاطمیه @davat_namaz

#سبک_زندگی #نماز #تربیت @davat_namaz