#ترفند کندن پوست سیر براتون سخته ؟ برای پوست کندن سیر بدون دردسر، بوته کامل سیر را به مدت ۲۰ ثانیه با بالاترین درجه درون مایکروفر بگذارید. بعد از خارج کردن سیر از دستگاه پوست آن جدا می‌شود. @honar_zan

🌸فروتن باش، 🍃 ولی تو سری خور نه! 💕قوی باش 🌾ولی گستاخ نه! 🌸مغرور باش 🍃 ولی متکبر نه! 💕مهربون باش 🌾 ولی ضعیف نه! 🌸احساسی باش 🍃ولی غیر منطقی نه! صبحتون بخیر @honar_zan

#ایده اموزش بستن مو در باشگاه @honar_zan

💥روغن حیوانی بخورید 🔸 روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمی‌کند. 🔸 آن چیز که رگ های قلب را می‌بندد روغن های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است @honar_zan

زنان تمايل دارند مورد توجه قرار گيرند پس مردي موفق است که به کوچکترين جزييات و تغييرات در نوع پوشش آرايش و رفتار زن خود دقت کند.. @honar_zan

نیکی به پـــدر و مــادر داستانی است ڪه تو آن را مے نویسے ،🍃🌼 و فرزندانت آن را برایت حڪایت میکنند ! پس خوب بنویس🙏🌺 @honar_zan

هشت ترفند محبوب و تست شده برای کاهش وزن (☝️) این ترفندهای علمی و تجربه شده در واقع با فریب مغــز به شما میکنند تا بدون دردسر به وزن ایده آل برسید ? @honar_zan

🔴 خواص ‏#خاکشیر 🔺دفع سنگ کلیه 🔺درمان ضعف معده 🔺درمان تورم لوزه ها 🔺بهبود جوش صورت 🔺جلوگیری از خونریزی 🔺بهبود یبوست @honar_zan

#شیرینی_پنیری @honar_zan

بلعیدن1یا2حبه سیر به همراه آب در صبح اولین چیزی است که می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند !👌🏻 کلسترول خون را کاهش دهد متابولیسم بدن را افزایش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند @honar_zan

🔱اگر نمیتوانید ماهی بخورید، گردو را جایگزین کنید 🔹میزان امگا ۳ موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) امگا ۳ باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود 🔹افراد ورزشکار به دلیل زیاد بودن فعالیت و افزایش سوخت و ساز به امگا 3 بیشتری نیاز دارند. @honar_zan

#غذای_کودک #میان_وعده سلام دوستان وقتتون بخیر اینم ی میان وعده یخی خوشمزه برای نی نی های دوست داشتنی مون😍 که از ده ماهگی هم میشه داد بهشون این سن مجازشه حالا شما میتونید یکسالگی بدید. مواد لازم: کرم کاسترد اماده...خب اگر در دسترس نبود شما میتونید بصورت اماده پودرشو بخرید خودتون رو گاز مثل فرنی اماده کنید بعد ب این طریق اماده کنید. تیکه های موز این جا بستنی هام ک تو پلاسکو هست. یکم کرم کاستارد تیکه های موز وبازهم تکرار کزد بعد داخل فریزر گذاشت تا خودشو گرفت. نوش جون نینیاتون ... پستای پایینتر ی دسر گذاشتم با خامه و نششاسته و شیر و مغزیجات و زعفرون از اونم میتونید استفاده کنید طعم بستنی سنتی میده😋😋😋😋 @honar_zan