🔰 آداب سفره غذا 🏷حضرت فاطمه زهراء سلام الله علیها فرمودند: در سر سفرۀ غذا، ۱۲ کار نیک وجود دارد که سزاوار است هر مسلمانی آنها را بشناسد. چهار مورد واجب، چهار مورد مستحب و چهار مورد نشانه ادب و بزرگواری است. 🔸 اما چهار عمل واجب عبارتند از: ۱ ـ معرفت پروردگار ۲ ـ راضی به نعمت‌‏های خدا بودن ۳ ـ گفتن «بسم الله الرّحمن الرّحیم» در آغاز غذا ۴ـ و شکر خدا 🔹 چهار عمل مستحب عبارتند از: ۱ ـ وضو گرفتن قبل از غذا ۲ـ نشستن به جانب چپ ۳ـ در حال نشسته غذا خوردن ۴ـ غذا خوردن با سه انگشت دست 🍃 چهار عملی که نشانه ادب و بزرگواری است: ۱ـ از غذای پیش روی برداشتن ۲ـ لقمه‏‌ها را کوچک برداشتن ۳ـ غذا را به خوبی جویدن ۴ـ کمتر در صورت دیگران نگاه کردن 📚کتاب عوالم، ج ۱۱ ص ۹۲۰ [کلامها عليهاالسلام فی آداب المائده] #آداب_تغذیه #اصول_تغذیه #طب_المعصومین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌◼️◌❒🍀❁࿐

#تدابیر #شب_یلدا #اصول_تغذیه 🔅در روايات شيعه ميفرمايد ميوه هر فصلى را در فصل خودش مصرف کنيد. حتى اگر آن ميوه ها جزو همان جغرافيای طبيعى باشد 🔺يکى از بدترين مواردی که در اين چند دهه اخير رخ داده است خوردن هندوانه در شب يلداست🍉❌ در حاليکه در قديم سفارش حکما در شبهاى طولانى زمستان خوردن: ۱. انار رسيده بعد از شام ۲. خوردن کدو حلوایی خام يا پخته با رب انار ۳. آجیل ( که در روايات شيعه ميفرمايند آجيل خام تازه بی نمک نه شور و تفت داده که تورم پروستات در مردان و ناراحتی های دهانه رحم در زنان مى آورد) ۴. خشکبار گرم مانند خرما و کشمش خشک سالم ۵. ميوه هاى فصل زمستان مثل: 👈سيب رسيده شيرين🍎 👈پرتقال، نارنج🍊 👈ليمو شيرين(پرتقال و ليمو شيرين با هم مصرف نشود. بلکه جدا جدا باشد) 👈انار رسيده بعد از غذا @delbarkade 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬

💯طنز سلامتی ...😉 ➖قاضی: «خانم! برای چی قصد جدایی از همسرتان را دارید؟»🧐 ➕زن: «به خاطر پیاز، سیر، سیب و کاهو!» 😕 ➖قاضی😳: «بیش‌تر توضیح بدین!» ➕زن: «آقای قاضی! این مرد روزگارمو سیاه کرده. بهش می‌گم برای آرایشگاه وقت گرفتم، عوض این‌که دست توی جیبش بکنه، میره یه گونی هویج می‌خره! 😒 بهش می‌گم بیا این آپارتمان فسقلی رو عوض کنیم، زانودرد گرفتم بس‌که چهار طبقه پله رو بالا و پایین کردم، میره یه گونی سیر و پیاز می‌خره! 😏 بهش می‌گم مرد! برو به این همسایه‌های طبقه پایینی تذکر بده؛ از سر و صداشون ضعف اعصاب گرفتم، میره چند بوته کاهو می‌خره!»😭 ➖قاضی 😳😲: «آقا شما حرف‌های خانم‌تون رو قبول دارید؟» ✔️مرد یک مشت مغز گردو می‌ریزد توی دهانش و همین‌طور که گردو می‌خورد، می‌گوید: «بله آقای قاضی! اما همه‌ا‌ش تقصیر این دانشمندان است! آن‌ها گولم زدند، اغفالم کردند، 🍎 گفتند اب سیب بخورید تا جذاب‌تر به نظر برسید، 😃 🧄🧅گفتند سیر و پیاز ورم مفاصل را از بین می‌بره، 🥬گفتند کاهو باعث تمدد اعصاب می‌شه! آقای قاضی! من بی‌تقصیرم؛ من نمی‌دونستم این‌طوری می‌شه!» ➖قاضی😯: «حالا چرا مشت مشت گردو می‌خوری؟» ✔️مرد: «آخه دانشمندان می‌گن که مغز گردو استرس رو کاهش می‌ده!» 📕منبع: معارف اسلامی، ج۳، ص۳۹ #همسرداری #اصول_تغذیه کانال دلبرکده:👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2452357136C6307b8e640 ❣✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

😠آدم وقتی اعصاب معصاب نداشته باشد، طنزش که نمی‌آيد هيچ، هی غم و غصه‌اش می‌آيد. می‌رود توی وبلاگش يا استتوس فيس بوووقش غمگين می‌نويسد علاوه بر خودش اشک ملت را هم درمی آورد.😭 🍱هيچ‌کدام اين کارها افاقه نکرد، می‌رود سر يخچال، عين کمد لباس هی درش را باز و بسته می‌کند، آن‌قدر که صداي اعضای محترم خانواده دربيايد. بعد می‌بيند فايده ندارد، از يخچال خانه چيزی عايدش نمی‌شود، بلند می‌شود می‌رود قنادی‌سرکوچه، با آخرين هزاری‌هایی که از نوشتن مطلب طنز قبلي گيرش آمده يک جعبه شيرينی تر می‌گيرد اين هوا. جعبه را خانه نمی‌برد. کار عاقلانه و به صلاحی هم نيست. ورمی‌دارد می‌برد آن‌جایی که بيش‌تر اشکش را درمی‌آورد و کلی‌ خاطره دارد. می‌نشيند يک گوشه و هی می‌لمباند، هی میلمباند. سير هم نمی‌شود. لامصب عجب شيرينی‌ای است! تازه‌ی‌تازه...🎂 🥘بعد برمی‌گردد خانه، يک‌راست می‌رود سرِ قابلمه‌‌ی غذاهای ظهر مانده. سهم داداشش را هم که هنوز از مدرسه نيامده می‌خورد و بعد چند تا چای دبش با شکلات می‌زند به بدن. آن‌وقت بفهمی نفهمی احساس می‌کند دارد شکست‌هايش را فراموش می‌کند. می‌تواند تخت مثل بچه‌خرس! بگيرد بخوابد. هر کسی هم شاکی شد که چرا ته همه چيز را در‌آوردی؟ شکم سپر می‌کند که تقصير من نيست، پرخوری عصبی گرفتم...🤷‍♂ ♦️گرسنگی هميشه علت اصلی غذا خوردن نيست. آمارها نشان می دهد حدود 75 درصد پرخوری‌ها احساسی است و انسان‌ها به طور خودآگاه يا ناخودآگاه در مواجهه با مشکلات برای آرام شدن و احساس راحتی به خوردن روی می‌آورند. ناغافل از اين‌که عادت به خوردن در چنين مواقعی فرد را از فراگرفتن مهارت‌هایی که به طور مؤثر در حل مشکل روحی تأثير می‌گذارند، بازمی‌دارد... 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #همسرداری #اصول_تغذیه کانال دلبرکده:👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2452357136C6307b8e640 ❣✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

😰 بُکُش و لاغرم کن ... 📆 لاغر شدن، دغدغه‌ی هميشگی بشر بوده است. اين مطلب را من از خودم درنياورده‌ام؛ ♈️ در واقع، سنگ‌نوشته‌ها و نقاشی‌های روی غارها همه تأکيد می‌کنند که بشر از آن زمان‌ها هم دوست داشته خودش را سيخکی و لاغر نشان بدهد. 🐅🐆البته به نظر می‌رسد در آن زمان‌ها لاغر شدن خيلی راحت‌تر از الآن بود؛ مثلاً اگر ببری، شيری، گرازی برحسب اتفاق تعقيب‌شان می‌کرد، بدن محترم، فرآيند کالری‌سوزی را آغاز می‌کرد و تا غارنشين بيچاره به در غارش می‌رسيد، نصف گوشت تنش آب شده بود. 💸نيازی نبود فلان تومن پول تردميل، دمبل، حلقه‌ی لاغری و ابزار و ادوات درازنشست و ترازو بدهد، بعد دودستی بزند توی سرش که وزنش تغييری نکرده؛ 🤷‍♂اما چون انتخاب با شما نبوده که توی عصر حجر به دنيا بياييد يا عصر دود و تکنولوژی، پس بهتر است غصه‌اش را نخوريد و با ما همراه شويد تا مجموعه‌ای از ترفندهای لاغری را مفت و مجانی در اختيارتان بگذاريم.😊👇 📕 درس اول 📗 درس دوم درس های بعدی در روزهای آینده. هر روز یک جلسه درس داریم☺️ #تهزیل #اصول_تغذیه 💥#انتشار_عمومی 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💯طنز سلامتی ...😉 😊بیست سؤاليه... 1⃣بی‌خوابی و بی‌قراری از علایم هشدار‌دهنده‌ی................ است. الف- عاشق شدن ب- یک فرد خسته ج- بی‌پولی د- کمبود کلسیم 2⃣برای این‌که خواب راحت‌تری داشته باشید..................... . الف- قبض، قرض و قسط خود را به موقع پرداخت کنید. ب- از خانواده‌ی همسر دوری کنید. ج- به دکتر مراجعه کنید. د- اتاق خواب خود را پاکیزه نگه دارید. 3⃣این جمله برای شما چه مفهومی دارد؟ «سرخ کردن، اسیدهای چرب مفید ماهی را از بین می‌برد». الف- مامان دست نگه دار! ب- مزه‌اش را که نمی‌برد! ج- این اسیدهای چرب تا حالا کجا تشریف داشتند که ما اون‌هارو نمی‌دیدیم؟ د- از اول بگو آب‌پزش کن دیگه! چرا می‌پیچونی؟ جواب همه‌ی سؤال‌ها گزینه‌ی «د» است.👍🏻 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #همسرداری #اصول_تغذیه کانال دلبرکده:👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2452357136C6307b8e640 ❣✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💯طنز سلامتی ...😉 1- تماشای یک مجموعه‌ی 90 قسمتی 45 دقیقه‌ای، بعد از 25 سالگی موجب ... الف‌- آرامش اعضای خانواده در ساعاتی مشخص ب‌- موفقیت کارگردان مجموعه‌ی مذکور ج‌- کم‌شدن 24 ساعت از عمر شما د‌- عقب‌نماندن از بقیه 2‌- نشستن طولانی‌مدت به اندازه‌ی..... خطرناک است. الف‌- به کار افتادن مغز ب‌- فیس‌بوک ج‌- سیگار کشیدن د‌- تلویزیون‌های بیگانه 3‌- خوردن هفت عدد گردو در روز باعث...... می‌شود. الف‌- خودکفایی واردات کشور ب‌- هدفمندسازی آجیل و تنقلات ج‌- تنظیم قلب و کلیه و کبد د‌- گردش سرمایه‌های ملی از جیب شما به جیب آجیل‌فروش 4‌- برای احساس خوشبختی نیاز به..... دارید. الف‌- یک کامیون پر از پول ب‌- برنده شدن در قرعه‌کشی بانک ج‌- سؤال انحرافی د‌- لیس زدن بستنی 5‌- عامل اصلی پوکی استخوان..... است. الف‌- حذف یارانه‌ی شیر ب‌- آسفالت غیراستاندارد پیاده‌روها ج‌- تغذیه‌ی نامناسب و کم‌تحرکی د‌- حذف درس کوکب‌خانم از کتاب‌های درسی جواب تمام سؤال‌ها، گزینه‌ی «ج» است. 📘منبع: معارف اسلامی، ج۲، ص۲۷ #اصول_تغذیه #همسرداری کانال دلبرکده:👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2452357136C6307b8e640 ❣✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬