. ✋😊سلامی با آرزوی سلامتی برای همه شما عزیزان . آیا شما هم تجربه دردناک و اعصاب خوردکن ترش کردن معده، رفلاکس، heartburn را داشتید؟ . تدبیر و توصیه طب سنتی و طب نوین رعایت این گام ها جهت پیشگیری از ابتلا به این ناخوشی حال معده است. . .🔎برای آگاهی از این تدابیر و داشتن زندگی سالم، به سایت دکتر پورحسینی مراجعه کنید 🌐doctorpourhoseini.ir🌐 ⭐️کانال رسمی دکتر مژده پورحسینی در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/doctor_pourhoseini . . . #دکترپورحسینی #طب_ایرانی #اصلاح_سبک_زندگی #معده #طب_سنتی #رفلاکس_معده #نفخ #درد #تندرستی #رژیم_لاغری #رژیم

🛌بهترین حالت خواب، برای ستون فقرات و همینطور معده و هضم . . . 🔎برای آگاهی از این تدابیر و داشتن زندگی سالم، به سایت دکتر پورحسینی مراجعه کنید 🌐doctorpourhoseini.ir🌐 ⭐️کانال رسمی دکتر مژده پورحسینی در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/doctor_pourhoseini #معده #هضم #کمردرد #دیسک_کمر #ستون_فقرات #خواب #سلامتی #طب_سنتي #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکترپورحسینی #دکتر_پورحسینی

👌اینم یه راهکار خوب دیگه😊 . . . 🔎برای آگاهی از این تدابیر و داشتن زندگی سالم، به سایت دکتر پورحسینی مراجعه کنید 🌐doctorpourhoseini.ir🌐 ⭐️کانال رسمی دکتر مژده پورحسینی در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/doctor_pourhoseini #دکترپورحسینی#چشم #سیاهی_دور_چشم#سیاهی_زیر_چشم #پف_زیر_چشم #ترفند #خواب

🍂🍁🍐انتخاب صحیح غذا در پاییز فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. اما این تفکر اشتباه که اگر در فصل پاییز گرمی زیاد بخوریم سالم تر می مانیم باید اصلاح شود. قرار نیست ما آنقدر در پاییزگرمی بخوریم که جسم ما خشک تر شود. از دیدگاه طب ایرانی (تری بخشی) در فصل پاییز خیلی مهمتر از (گرمی بخشی) است. یعنی سعی کنید غذاهای شما در پاییز رطوبت بخش باشد با میل به گرمی. یعنی گرمی به اعتدال در کنار رطوبت عالی مناسب فصل پاییز است. . 📚برای مطالعه کامل این مقاله و دیگر مقالات حفظ سلامتی در فصل پاییز به سایت مراجعه کنید. 🌐doctorpourhoseini.ir🌐 ⭐️کانال رسمی دکتر مژده پورحسینی در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/doctor_pourhoseini . . .

🍁🍂😴تدابیر خواب در فصل پاییز خواب هم مثل همه چیز هایی که اطراف ما را فرا گرفته دارای مزاج است. خواب برای ظاهر بدن انسان سرما و برای باطن گرما بخش است و دارای مزاجی دوگانه است. در شبهای پاییز آنچه مهم است آنست که زودتر بخوابید. سعی کنید چند ساعتی بعد از غروب بخوابید تا وقت اذان صبح و بعد از آن اگر نیازی به خواب بیشتر داشتید نهایتاً یک ساعت استراحت تا قبل از بلند شدن آفتاب داشته باشید. هرچه مزاج شما خشک تر باشد نیاز به خواب بیشتری دارد چون خواب رطوبت بخش است. بنابراین کسی که مزاجش خشک تر است مخصوصاً مزاج دماغ او خشک است یا کارهایی دارد که دماغ را خشک می کند مثلاً خیلی فکر می کند یا خیلی کارهای دقیق انجام می دهد نباید هرگز از ساعت خواب خود کم کند. . 📚برای مطالعه کامل این مقاله و دیگر مقالات حفظ سلامتی در فصل پاییز به سایت مراجعه کنید. 🌐doctorpourhoseini.ir🌐 ⭐️کانال رسمی دکتر مژده پورحسینی در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/doctor_pourhoseini . . .

✋سلام و وقت بخیر خدمت همه شما عزیزان . 🤔آیا تا بحال به این مساله اندیشید که نان سنگک بهتر است یا بربری؟ تافتون یا لواش؟ چرا بعضی وقتها بعد از خوردن بعضی نان ها معده شما ترش میکند؟ یا یبوست میگیرید؟برای مزاج شما و خانواده تان چه نانی مناسبتر است؟ . 🍞می دانیم که نان ماده ی غذایی اصلی خانواده‌‌ها در اکثر فرهنگ ها است به همین دلیل توجه به آن از اهمیت زیادی برای حفظ و تداوم سلامتی برخوردار است. . 🚑و از طرفی اگر نان بی کیفیت و بد باشد موجب بیماری معده و کبد و منشاء بیماری های بسیار در بدن است. . ⚠️امروزه برای ماندگاری بیشتر نان، ظاهر مشتری پسند و … در مراحل تهیه نان تغیراتی داده می شود که بعضی از آنها بر کیفیت و سلامتش اثرات سوء گذاشته و زمینه ساز بیماری های جدّی می شوند. از موارد بالا می توان به این نتیجه رسید که: اصلاح نان قدم اول درمان بسیاری از امراض است. . 🔰بهترین نان برای سلامتی از نظر طب ایرانی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ . 🌾شرایط زندگی و مشغله های زندگی مدرن که کاشت گندم و آسیاب کردن آن و درست کردن خمیر و به راه کردن تنور و در نهایت تهیه نان را برای اکثر ما تقریبا غیر ممکن کرده است!! 🔅در این پکیج سعی شده تا با در نظر داشتن این شرایط، با زبانی ساده ویژگی های نان خوب را یاد بگیریم تا بتوانیم از میان نان های موجود در بازار، بهترین را برای حفظ سلامت خود و خانواده مان انتخاب کنیم. . . ⭐️لینک توضیحات بیشتر و خرید این پکیج از سایت دکتر پورحسینی⬅️ https://b2n.ir/q91221 🌐doctorpourhoseini.ir🌐 ⭐️کانال رسمی دکتر مژده پورحسینی در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/doctor_pour

🍂🍁مراقبتهای روحی ویژه در پاییز . مزاج فصل پاییز سرد و خشک است و باید در این فصل از اعراض نفسانی یا حالت های روحی که سردی و خشکی را زیاد می کنند اعراض کنیم و حالت های روحی ای که گرمی و تری به ما می بخشند را بیشتر کنیم. . 😔😨🥺 افسردگی، ترس و غم سرد مزاجند و به خاطر همین است که بیماری هایی مثل افسردگی در فصل پاییز عود می کنند. . 🙂🥳🤩 تمام رخدادهای روانی که با خود گرمی و تری می آورند مثل امید، فرح، شادی و نشاط، مثل همۀ تفریحات سالم باعث می شوند مزاج ما گرم و تر شود. . 🎈اگر حس کردید که خشکی بر روح شما غلبه کرده است حتماً تفریح و استراحت ویژه ای برای خود تعریف کنید و به سلامت مزاج خود توجه کنید. . 📚برای مطالعه کامل این مقاله و دیگر مقالات حفظ سلامتی در فصل پاییز به سایت مراجعه کنید. 🌐doctorpourhoseini.ir🌐 . لینک مقاله مراقبتهای روحی ویژه در پاییز: www.doctorpourhoseini.ir/autumn-mood ⭐️کانال رسمی دکتر مژده پورحسینی در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/doctor_pourhoseini . . .

🛑 آنتی بیوتیک‌ها تاثیری در درمان آنفلوآنزا ندارد 🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز: آنتی بیوتیک ها در درمان آنفلوآنزا تاثیر ندارد، افراد در صورت ابتلا به آنفلوآنزا باید با انجام استراحت کافی و نوشیدن مایعات دوره بیماری را سپری کنند

توصیه های عمومی طب سنتی ایران برای مقابله با آنفلوانزا

از فردا چهارشنبه دوم آذر ماه مطب دکتر پورحسینی به آدرس جدید منتقل می شود. بلوار شهید کریمی کوچه 20 همه روزه بجز سه شنبه و جمعه از ساعت 7:30 تا 14

دوستان سلام✋🍁 📣اطلاعیه مهم، آغاز ثبت نام در: . دوره های آموزشی طب سنتی ایرانی . ✅مزاج شناسی ✅نکات مهم رشد کودکان ✅آمادگی های قبل از بارداری ✅پیشگیری از بیماری های زمستانه . ⭐️مدرس: سرکار خانم دکتر مژده پورحسینی متخصص طب سنتی ایرانی MD.PhD . ⏰مدت زمان دوره: 3 جلسه 1.5 ساعته با ارائه گواهی از انجمن طب سنتی قم . 👈برای ثبت نام و اطلاع از مکان و زمان شروع دوره لطفا با شماره تلفن ☎️ 32702410_025 تماس حاصل فرمایید. . .

- میوه و سیب زمینی درشت نخرید ! ❌ 👈🏻هرچه میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر است ! 👈🏻نیترات باعث کم خونی، سقـط جنین و انواع سرطان‌ها میشود ! 👈🏻هر کیلو سیب زمینی یا پیاز باید 7 تا 8 عدد شود

آش گندم برای تقویت قدرت مقابله با بیماری آنفلوانزا و کرونا 1- آب پنج لیوان 2-بلغور گندم یک فنجان 3-هویج یک عدد 4-پیاز کوچک یک عدد 5- جعفری و شوید تازه هر کدام ۳ قاشق غذاخوری خرد شده (در بیست دقیقه آخر پخت اضافه شود) 6- نمک و زردچوبه 7- ۲۵ گرم کره حیوانی 8-لیمو عمانی ( در صورت تمایل یک چهارم) اگر بیمار کم اشتهاست همین سوپ را میل کند و الا همراه سه وعده غذا یک کاسه سوپ خوری میل شود. این مقدار سوپ برای ۴ نفر می باشد بیماران در شروع بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا، بیماران بستری کرونایی و در دوره نقاهت از این سوپ تا بهبود علائم استفاده کنند.

دو غذای بسیار مفید در ایام همه‌گیری عفونتهای تنفسی: １) سوپی که داخل آن بیشتر سبزیجاتی مثل پیاز، اسفناج، گشنیز و جعفری و کمی گزنه و حبوبات و غلاتی مثل ماش و عدس و بلغور جو و برنج باشه، داخل این سوپ هویج یا زردک یا شلغم و یا کدو حلوایی می شه اضافه کرد. این سوپ رو با آلو بخارا یا لیمو عمانی یا زرشک یا کمی آب لیمو و نارنج مزه دار کنید. می توانید به این سوپ بال و کتف پوست‌کنده‌ی مرغ اضافه کنید ２) نخوداب : به صورت نخود ( که حدود ۶ ساعت خیس خورده) همراه پیاز و کمی مرزه و زیره و شوید کاملا پخته بشه که آب آن کم شده و لعاب بیاندازد داخل این غذا میشه گوشت اضافه کرد و یا بدون گوشت پخته بشه. توجه داشته باشید این غذا بسیار مفید برای تقویت ریه و ضعف جسمانی هست.

🔹در هنگام بروز آلودگی هوا افراد بهتر است از غذاهایی مانند سوپ استفاده بیشتری کنند. آن ها باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنند. 🔹در هنگام بروز آلودگی هوا علاوه بر مصرف میوه های تازه، اسانسشان را مانند پوست پرتقال در هوا پخش یا گلاب را در افشانه ریخته و آن را در هوا پخش کنند.

دوستان گرامی سلام آغاز فصل زیبای زمستان بر شما مبارک🧤🧣 . در یک نگاه کلی باید گفت که ما در زمستان باید از سرد و تر پرهیز کنیم . حالا سوالی که اینجا پیش می آید درباره نحوه مصرف خیلی از سبزیجات، صیفی‌جات و میوه‌هاست. ⚠️چون ارتباطات مناطق با هم نزدیک شده است ما میوه‌هایی را که در مناطق گرم جهان هستند در زمستان به راحتی در اختیار داریم حتی در مناطقی در محیط گرمی که با گلخانه‌ها و غیره ایجاد می‌کنند در فصل سرما میوه‌هایی تولید می‌کنند که مخصوص فصل نیست و مصرف اینها باعث می شود از تعادل خارج شویم و نظم طبیعت را به هم زنیم. ⚠️باید مراقبت بیشتری کنیم. یعنی فقط با آنچه که خداوند مناسب این فصل رویانده است برنامه ریزی خوراکی کنیم. که اگر همیشه به همین اکتفا می کردیم و اینقدر همه چیز مخلوط نمی شد اینقدر هم مشکل پیش نمی آمد. ⚠️الان یکی از بزرگترین مشکل ما در خوردنی ها این است که در وسط زمستان کاهو، خیار، گوجه حتی هندوانه، که بسیار میوه مضری در زمستان است، استفاده میشود. باید در فصل سرما از این نوع خوراکیها پرهیز کنیم کمتر استفاده کنیم و به جای آن از سبزی هایی بیشتر استفاده بشود که گرم هستند. مثلا می خواهید سالاد درست کنید با کلم و گل کلم درست کنید، با هویج و کرفس درست کنید و در آن سبزیجات گرم بریزید... . 👈لینک مقاله توصیه های طب سنتی در فصل زمستان: https://doctorpourhoseini.ir/winter-recommendations/ . 📚برای مطالعه کامل این مقاله و دیگر مقالات حفظ سلامتی در فصل زمستان به سایت مراجعه کنید. 🌐doctorpourhoseini.ir🌐

🔸دبیر کمیته علمی کشوری کرونا: ⭕️ نمود علائم گوارشی در زیرسویه‌های جدید کرونا بیشتر است 🔹بیماران حداقل ۵ روز قرنطینه شوند در مورد علائم شدیدتر، قرنطینه به مدت یک هفته تا ده روز توصیه می‌شود و در صورتی که نیاز به بستری شدن فرد در بیمارستان باشد، بر اساس تجویز و نظر پزشک متخصص، این کار انجام می‌شود. 🔹مردم در مجامع و فضا‌های سربسته حتما از ماسک استفاده کنند. 🔹تزریق یک نوبت یادآور واکسن کرونا برای افراد پرخطر و سالمندان، حتما باید انجام شود.

⭐️بر اساس تحقیقات متخصصین در دوران شیوع بیماریهای تنفسی مانند آنفلوانزا و کرونا استنشاق آب نمک رقیق ( سرم شستشو) و غرغره با آن به مدت 20 ثانیه پس از ساعات مدرسه یا خروج از محل کار می تواند به میزان قابل توجهی از سرایت و انتقال ویروس پیشگیری کند.