ایتا - اطلاعــات پزشکان قــــم📚

0:07

🍀سلام به طلوع زیباے زندگی
🌿به دوستان خوبم

🍀روز زیباتون بخیر 
🌿امروزتون پرازعشق

🍀امروزتون پراز شادے و آرامش
🌿امروزتون پراز خنده و
🍀امروزتون پراز بهترینها

صبح زیباتون بخیر♥️🍃

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.5هزار مشاهده06:52

🔻‌‌‌ 5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان👌

🔹اسفناج :ضد پوکی
🔹کنـــجد :ضد درد و التهاب
🔹بــــادام :استحکام استخوان
🔹تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
🔹کلم بروکلی :تامین کلسیم

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.4هزار مشاهده06:53

1:00

🔻چندتا حرکت  برای کاهش فشار به استخوان ها و عضلات بدن، در زمانی که مجبور هستید چندین ساعت پشت میز بنشینید👌

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

2.8هزار مشاهده06:53

3:38

👈با طب سنتی به راحتی لاغر شوید!

«پروفسور خیراندیش، پدر طب سنتی ایران»

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.5هزار مشاهده06:54

#دندانپزشک در قم 👇👇👇

1.4هزار مشاهده08:42

دنــدانـپـزشـکی زیـبـایـی
⭐️⭐️⭐️⭐️
💢ایمپلنت | لامینیت

 «دکتر سید محمود نعیمیان» 

🏢 خیابان دورشهر، روبروی سینما تربیت، ساختمان صبا، طبقه ۲ ، واحد ۲۸
📞 ۰۲۵-۳۷۷۳۹۳۰۰
📱 ۰۹۹۱۳۵۳۱۳۹۰

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.4هزار مشاهده08:42

doctor_qom

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

1.3هزار views08:44

📣 پزشکان عزیز از طریق آیدی زیر مشخصات خود را ارسال کنید👇
@admine_drQom

1.2هزار مشاهده08:47

علائم کبد خراب !(☝️🏻)

 💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.3هزار مشاهده09:08

🦷بعد از #ارتودنسی چی بخوریم و چی نخوریم؟

🔹یکی از سوالاتی که برای افرادی که ارتودنسی انجام داده‌اند پیش می‌آید، این است که بعد از ارتودنسی چه بخوریم؟ زیرا تغذیه در دوران ارتودنسی اولین گامی است که باید به دقت آن ‌را کنترل و رعایت کنید. اگرچه امروزه درمان ارتودنسی با استفاده از ابزارها و تجهیزات محکم و به‌روز انجام می‌شود، با این حال بهتر است مراقبت‌ها و احتیاط‌های لازم رعایت شود.

🔹از جویدن خودکار، مداد و ناخن اجتناب کنید؛ این عادت‌ها بیش از هر چیز دیگر به بریس آسیب می‌زند.
🔹از خوردن مواد غذایی چسبناک خودداری کنید.

🔹مواد غذایی سفت یا ترد را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

🔹از گاز زدن به هر خوراکی دارای هسته، پر کردنی سفت یا در کل مرکز سخت خودداری کنید. برای مثال دنده یا پای مرغ را به دندان نکشید؛ اول گوشت را از استخوان جدا کنید.

🔹خوراکی را با دندان جدا نکنید؛ برای مثال سیب را با چاقو به تکه‌های کوچک ببرید و این تکه‌ها را با دندان‌های عقب بجوید.

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.3هزار مشاهده09:09

0:58

اگر قسمت هایی از بدنتان درد میکند، شیوه خوابتان را، بر اساس این ویدیو درست کنید. 👌

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.5هزار مشاهده09:09

🔻۱۰ تغییر بدنی عجیب که با بالا رفتن سن به وجود می آید👇

۱- از حساسیت دندان ها کم می شود
۲- بینی بزرگ و بزرگ تر می شود
۳- سایز کفل کوچک تر می شود
۴- مژه ها کوتاه تر می شوند
۵- میل جنسی بیشتر می شود
۶- پاها بزرگ تر می شوند
۷- کک و مک ها از بین می روند
۸- اثر انگشت تغییر می کند
۹- توانایی تشخیص رنگ ها دستخوش تغییر می شود
۱۰- مزه ی غذاها برایمان عوض می شود
با بالا رفتن سن، پرزهای چشایی زبان با سرعت کمتری تجدید می شوند

🔹️علیرغم همه ی حقایقی که در بالا به آن ها اشاره شد، افراد مسن شادی بیشتری در زندگی خود احساس می کنند. دانشمندان آمریکایی با تحقیق بر روی بیش از هزار زن و مرد ۵۰ تا ۹۹ ساله پی بردند افراد مسن در مواجهه با مشکلات، در مقایسه با جوان ها، برخورد مثبت تری دارند

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.3هزار مشاهده12:26

🔻ماسک انگور برای پوست چرب👌

⚜انگور کلکسیونی از ویتامین B6،تیامین و تماس اکسیدان هاست. ماسک انگور را می توانیم در خانه بسازیم و پوستی ترم و انعطاف پذیر داشته باشیم.

📜مواد لازم:
🔻۱ قاشق غذاخوری آب انگور
🔻۱ قاشق غذاخوری آب لیمو 
🔻۱قاشق غذاخوری آب نعناع
🔻آب یخ 
🔻گلاب
  ♨️آب انگور و لیمو و نعناع را با هم مخلوط کرده و بر روی صورت تان بمالید.🕑 ۲۰ دقیقه صبر کنید،سپس صورت تان را آبکشی کنید . حالا آب یخ و گلاب را با هم مخلوط کرده و صورت تان را با آن بشویید.

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.3هزار مشاهده12:26

🔻 هنگام‏ شستن ظرفها‌‏ کمرتان را صاف نگهدارید👌

🔹خانم ها هنگام شستشوی ظرفها کمرشان را خم میکنند که به ستون فقرات و نخاع آسیب جدی میزند.

برای رفع این مشکل یک صندلی زیر زانو قرار دهید.

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.3هزار مشاهده12:27

🔻لب‌هایتان درباره سلامتی بدنتان چه می‌گویند؟

🔹لب های خشک و پوست پوست شده از نشانه های عدم وجود رطوبت بدن:
خشکی لب می‎تواند نشانگر عدم وجود رطوبت در بقیه قسمت های بدن باشد و همچنین می ‎تواند به دلیل شرایط آب و هوا و یا استرس اتفاق بیفتد و همچنین، پوسته پوسته شدن لب می ‎تواند ناشی از آلرژی باشد و در صورت وجود برخی علائم دیگر مانند خارش، باید به پزشک مراجعه شود.

🔹به وجود آمدن برآمدگی روی لب ها:
گاهی اوقات ممکن است این برآمدگی ها برای شخص دردناک باشند اما بیشتر اوقات بی ضررند و بدون هیچ درمانی از بین می‎ روند. واکنش های غذایی  ممکن است باعث ایجاد این برآمدگی ها شوند. همچنین ممکن است علت ایجاد آن ها بر روی لب ، عفونت ویروسی مثل تبخال باشد که به درمان مناسب پزشکی نیازمند است.

🔹به وجود آمدن چین و چروک بر روی لب فوقانی:
 ممکن است دلایل جسمی و عاطفی داشته باشد. عادت های اشتباه مانند استفاده زیاد از نی برای نوشیدن و یا سیگار کشیدن زیاد به دلیل داشتن استرس و ناراحتی ، می ‎توانند منجر به ایجاد این چین و چروک ها شوند.

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.4هزار مشاهده12:28

🔻حرارت ایجاد شده روی صورت بعد از 15 دقیقه مکالمه با تلفن همراه با توجه به تابش الکترومغناطیسی موبایل و امواج آن 

مراقب باشید و مکالمات طولانی رو با تلفن همراه به حداقل برسانید

🔻از گوش چپ برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید!

🔹تحقیقات نشون داده، صحبت کردن با گوش راست باعث می شود امواج موبایل مستقیما روی مغز تاثیر بگذارند و دستگاه شنوایی فرد آسیب ببیند، و  وقتی شما با کسی تماس می گیرید، تا زمانی که جواب شما را نداده است تلفن را از گوش خود دور کنید زیرا بلافاصله بعد از شماره گیری، موبایل شما از حداکثر قدرت سیگنالیک استفاده میکند.

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.6هزار مشاهده16:30

2:32

🔻ماساژ و چرب کردن نقاط مختلف کف و انگشتان پا که در بدن انسان معجزه می کند و هیچکدام از ما تاکنون نمی دانستیم! هرگز فکرش را هم نمی کردید که با چرب کردن و ماساژ این قسمت ها، کل بدنتان به تنظیمات اولیه برگردد و مثل ساعت کار کند.

این کارها را هفته ای سه بار انجام دهید تا از تاثیرش روی بدنتان شوکه شوید! برای هرکسی که سلامتی اش را دوست دارید ارسال کنید👌.

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.6هزار مشاهده16:31

1:00

🔻چند خوراکی مفید برای تقویت ریه‌ها !👌

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.4هزار مشاهده16:32

doctor_qom

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

1.3هزار views06:53

0:19

🌸 سلااا💞اامی به قشنگی گلها

🌸 سلامی به زیباییِ عشقِ به خالق

🌸 به طراوت لبخند

🌸 به گرمی خورشید

🌸 به روشنایی شعر وغزل

🌸 وبه رایحه ی مریم وشب بو

🌸 #چهارشنبه‌تون_بخیر 🙏

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.3هزار مشاهده06:53

🔻اهمیت وعده صبحانه 🍞

▫️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود.

+در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه هست

💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

2.4هزار مشاهده06:54

🔻میدونستید احساس سوزن سوزن شدن در هر ناحیه از کف دست میتونه نشون دهنده یه بیماری باشه؟

  💟برای دوستان خود فوروارد کنید

به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
 📚@doctor_qom

1.2هزار مشاهده06:55