قبل از خواب این ناحیه از پا را 5دقیقه ماساژ دهید !👌
🔻این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
ارتباط رنگ زبان با سلامتی👌👆
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روزانه چقدر آب می‌نوشید؟ 🤔
بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد.
برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن آب 👇🏻
▫️بین غذا آب ننوشيم.
▫️ناشتا آب سرد ننوشیم.
▫️شب ایستاده آب ننوشیم.
▫️آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
▫️بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
▫️پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم برای معده و کبد مضر است.
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼چہ زیبا خالقی دارم
💖دلم گـرم ست
🌼ومیدانم ڪہ فردا باز خورشیدی
💖میان آسمان چون نور می آید
🌼شبی می خواندم با مهر
💖سحرمیراندم با ناز
🌼چه بخشنده خدای عاشقی دارم
💖 شبتون گرم از نگاه خـدا
✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
7.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خدا همیشه منتظر لبخند بر روی لب های من و شماست ، ☺️
این که شاد باشیم و شکرگزارِ نعمت‌های خدای مهربون ،
این که زیبایی ها رو ببینیم ، اون لحضه که
لبخند می‌زنیم
هزاران انرژی مثبت به اطراف پخش می‌کنیم
پس لبخند رو فراموش نکنیم
سلااام دوستان عزیز صبحتون شــاد و قشنـگ🌻🌻
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
بهترین صبحانه برای کودکان🧐
🔸بهترین نمونه برای صبحانه، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم است، زیرا غذای با طبع سرد مثل شیر🥛 باعث رخوت و سستی آن ها در سر کلاس خواهد شد.
🧮لازم به ذکر است شیر را قبل از خواب به کودکان بدهید یا اگر آن را در صبحانه قرار می‌دهید، حتماً به همراه عسل یا خرما باشد، تا طبع سرد آن ملایم شود (البته قبل از خواب هم بهتر است با مصلح خود میل گردد).
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه غذا پرید گلوتون و احساس خفگی کردید
اصلاً دستپاچه نشید و این کارو انجام بدید👨🚒👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دیابت و آسیب به پوست!
🔹دیابت فارغ از اینکه به قلب شما و اعضای بدنتون آسیب وارد می‌کنه، ممکنه پوست شما رو هم تحت‌الشعاع قرار بده، پس حواستون باشه و این بیماری رو تا می‌تونین از خودتون دور نگه دارین!
#سلامتی
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلامت ریه ات رو تست کن 🫁
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
خانم دکتر نسیم صدری زاده ایرانی
⭐️⭐️⭐️⭐️
💢متخصص زنان و زایمان
✅ پزشک متخصص زنان نمونه سال 93
✅ عضو سابق هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم
✅ مدیرگروه زنان دانشگاه علوم پزشکی قم در سال 96و97
✍️آدرس : میدان صدوق ، ابتدای عطاران، ساختمان پزشکان صدرا ، طبقه سوم
☎️تلفن:32400493
دکتر #صدری_زاده #زنان_زایمان #زنبیل_آباد
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom