🔻ویتامین ب ۱۲ چگونه جذب بدن می‌شود؟ 🔹جذب ویتامین ب ۱۲، فرآیندی پیچیده و چندمرحله‌ای است که از دهان آغاز می‌شود و در انتهای روده کوچک به پایان می‌رسد. وقتی غذا را می‌جویم، با بذاق دهان ترکیب می‌شود. زمانی‌ که غذا را می‌بلعیم، «پروتئین آر» موجود در بزاق از ویتامین ب ۱۲ در برابر تخریب آن محافظت می‌کند و همراه آن به داخل معده می‌رود. 🔹سلول‌های خاص در پوشش معده به نام سلول‌های جداری، دو ماده ترشح می‌کنند که برای جذب ویتامین ب ۱۲ اهمیت دارند. 🔹یکی از آن‌ها «اسید معده» است که ویتامین ب ۱۲ را از مواد دیگر جدا می‌کند و به ویتامین اجازه می‌دهد با پروتئین آر بزاق دهان ترکیب شود. ماده دیگر، «عامل طبیعی» نامیده می‌شود که با محتویات روده مخلوط می‌شود و به بخش اول روده کوچک، موسوم به «دوازدهه» یا «اثنی‌عشر» می‌رود.   💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻توصیه های مهم تغذیه ای هنگام آلودگی هوا (👆) 🔹هوای برخی از نقاط کشور از جمله پایتخت نامطلوب و حتی بهتر  است بگوییم سیاه و آلوده است؛ در چنین وضعیتی استفاده بیشتر از برخی مواد غذایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است ▫️متخصصان مصرف مکرر و به وفور این اقلام غذایی را به علاوه خودداری از تردد های غیر ضروری در خارج از منزل در روزهای آلوده به شهروندان توصیه می کنند. + بفرستید برای کسایی که سلامتیشون براتون مهمه به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻برای کاهش پف زیر چشم صبح‌ها این کار را انجام دهید !👌🏻 🔹برای کاهش پف زیر چشم کافیست ۲ عدد قاشق را در فریزر قرار داده و قسمت برجسته آن‌ها را به آرامی زیر چشم به مدت ۵ دقیقه فشار دهید + سرما و فشار آرام باعث ناپدید شدن پف زیر چشم می‌شوند ‌💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻شما هم از آن دسته افرادی هستید که بدون تمیز کردن ، مستقیماً از قوطی می نوشید؟ آیا تمیز کردن قوطی با پیراهنی که می پوشیم، با دستمال کاغذی یا حتی با الکل تفاوتی ایجاد می کند؟ 🤔 برای پاسخ ویدیو را تماشا کنید ☝️ 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻علائمی که سالمندان باید جدی بگیرند 👨🏻‍🦳👴🏻 یادتون باشه هر عارضه‌ای ناشی از بالا رفتن سن نیست. طبیعیه که با بالاتر رفتن سن، تغییراتی رو تو بدنتون تجربه کنید، اما نباید علائم غیرمعمول رو نادیده بگیرین، تغییرات ناگهانی رو حتما به پزشکتون بگین. 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻معجونی برای حال خوب ⁉️ 🔉 حکیم خیراندیش 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻آموزش چند حرکت تاثیرگذار برای مشکل گزگز پا👌 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻اضطراب بی‌دلیل؛ چرا گاهی بدون دلیل اضطراب داریم؟ 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻برای از بین بردن غبغب این تمرینات عالیه👌 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

💫🌟🌙#داستــــــــــان شـــــــــب 💜💜💜💜💜💜💜 📚داستانک غرور ✍️روزی دانشمندی که خود را بسیار عالم می‌دانست سوار کشتی شد. پس از حرکت نزد ناخدا رفت و به او گفت: در این سال‌ها که زندگی کرده‌ای آیا چیزی از علم ریاضی می‌دانی؟ ناخدا پاسخ داد: نه چیز زیادی نمی‌دانم، دانشمند گفت: پس نیمی از عمرت را از دست داده‌ای!! چند دقیقه‌ای بعد بار دیگر از ناخدا پرسید: ای ناخدا، آیا چیزی از علم صرف و نحو می‌دانی؟ ناخدا با شرمندگی جواب داد: به هیچ عنوان! دانشمند گفت: پس نیمی دیگر از عمرت را نیز از دست داده‌ای!! در بین راه باران و باد شدیدی شروع و کشتی در طوفان گرفتار شد، این بار ناخدا به دانشمند مغرور گفت: آیا شنا کردن بلدی؟ دانشمند جواب داد: نه، به هیچ عنوان!! ناخدا گفت: پس کل عمرت را از دست داده‌ای! چرا که کشتی در حال غرق شدن است!! "دانستن علم به تنهایی کافی نیست" علم بی عمل به چه ماند زنبور بی عسل👌 🌹#شبتون‌درپناه‌خــــدا✨💫 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💟برای دوستان خود ارسال کنید 📚@doctor_qom