با کمک یک نخ وضعیت تناسب اندامتان را بررسی کنید 😳
از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرید. اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما رو کامل احاطه کنه شما از تناسب اندام برخوردار هستید. در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتون کمتر باشه 👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
آشنایی با دلایل تورم غدد لنفاوی پشت گوش👆
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روند پیری در ۱۳ ثانیه 👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک نوار چسب خلاقانه که زخم های باز را بدون نیاز به بخیه می بندد.👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📔داروهای شیمیایی مرتبط با خون و مترادف گیاهی موجود در طبیعت آن دارو
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
دکتر زهرا رفیقی
⭐️⭐️⭐️⭐️
💢(متخصص تغذیه و رژیم درمانی)
✅ دریافت مدرک دکتری از دانشگاه پرترا مالزی
✅ گذراندن دوره های پیشرفته در نیویورک آمریکا
🔰بیمه های قابل قبول: ➖
✍️آدرس : صفائیه، ساختمان پزشکان پویا
☎️تلفن: 37746448
#رفیقی #تغذیه #رژیم_درمانی #صفائیه
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
خانم فائزه عسکری
💢 ( کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی)
⭐⭐⭐️⭐️
✅ دارای بیش از 10سال سابقه
✅ عضو انجمن تحقیقات طب سنتی دانشگاه تهران
✅ عضو انجمن تغذیه ایران
✅ ارائه پکیج کامل تناسب اندام
✅ ارزیابی فرم بدن و انجام اندازه گیری آنتروپومتریک
✅ ارائه رژیم های غذایی براساس آموزه های طب سنتی
✅ رژیم های چاقی و لاغری
✅ رژیم برای بیماری های (دیابت ، کبدچرب ، چربی خون ، آکنه و جوش صورت و ریزش مو ، کم خونی ، فشار خون و...)
✅ ارائه برنامه برای چاقی موضعی
✅ امکان رژیم به صورت حضوری و یا اینترنتی وجود دارد :09016775009
✍️آدرس :خیابان عطاران، بین کوچه دوم و چهارم، بالای بیمه آرمان، طبقه چهارم
☎️تلفن: 37739732
#عسکری #تغذیه #رژیم_درمانی #صفائیه
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به این نشانه‌ها در بدن توجه کنید تا کمبودهای ناشی از تغذیه یا ویتامین‌های مختلف رو شناسایی کنید👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه یبوست شدید دارید، این آبمیوه مشکلتون رو حل میکنه 👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین ساده برای خون رسانی بهتر به مغز👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
جالبه بدونید که طبق تحقیقاتی که دانشمندان ژاپنی انجام دادن گروه های خونی واکنش های متفاوتی به بیماریها دارند
- گروه O
انعقاد خون کمتری نسبت به بقیه دارند
- گروه A
احتمال سرماخوردن آنها از بقیه کمترست
- گروه B
در برابر ویروسها خیلی قوی تر از بقیه هستند
اما جلوی عفونت ها کمتر مقاومند
- گروه AB
سیستم ایمنی ضعیف تری نسبت به بقیه گروه خونیها دارند و بیشتر سرما میخورند
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
یک تست ساده: توانایی نشستن و برخاستن برای بررسی قدرت عضلانی و تعادل
در این تست مشابه تصویر بدون کمک از دست‌ها به شکل نمایش داده شده روی زمین بنشینید و سپس (بدون کمک دست‌ها) از جا بلند شوید.
اگر بتوانیم این تست‌ها به طور کامل انجام دهیم ۱۰ امتیاز دریافت می‌کنیم (۵ امتیاز بابت نشستن و ۵ امتیاز بلند شدن)اما درصورتیکه در هر کدام از مراحل نیاز به کمک داشته باشیم، امتیاز منفی دریافت می‌کنیم. مثلا اگر هنگام نشستن برای حفظ تعادل دست را به جایی تکیه دهیم یک امتیاز منفی خواهد داشت
🔸پژوهشگران این تست را روی بیش از ۲۰۰۰ نفر افراد ۵۱ الی ۸۰ ساله امتحان کرده و بر اساس امتیاز گرفته شده، آنها را به ۴ گروه تقسیم کردند. سپس به مدت ۶ سال آنها را تحت نظر گرفتند. طی این مدت ۱۵۹ نفر آنها فوت کردند
مشخص شد اکثر افراد فوت شده کسانی بودند که در این تست امتیاز پایین‌تری کسب کرده بودند و فقط ۲ نفر آنها جزو گروهی بودند که در تست امتیاز ۱۰ کسب کرده بودند
شما هم انجام این تست را امتحان کنید. اگر در کسب یک امتیاز خوب موفق نبودید، می‌توانید آن را به عنوان یک هشدار تلقی کرده و روی تقویت عضلات‌تان کار کنید
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
خانم منصوره رحیمی
⭐⭐⭐⭐
💢(کارشناس عالی مامایی،زنان،زایمان)
✅ مشاور و درمانگر اختلالات جنسی و زناشویی
✅عضو انجمن علمی مامایی ایران
✅مربی زایمان فیزیولوژیک و ورزشهای تخصصی بارداری
✅طب فشاری و ماساژ
✍️آدرس : خیابان امامزاده ابراهیم ، چهارراه معصومیه ، جنب آزمایشگاه پارس
☎️تلفن:38822087
#رحیمی #مامایی #زنان #امامزاده_ابراهیم
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
خانم رقیه اسکندری
⭐️⭐️⭐️⭐️
💢 (کارشناس مامایی،زنان،زایمان)
✅مشاوره تعیین جنسیت
✅انجام پاپ اسمیر
✍️آدرس : دورشهر، کوچه 10 ، ساختمان پزشکان بهاران ، طبقه 4 واحد 8
☎️تلفن:37734044
#اسکندری #مامایی #زنان #دورشهر
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
اگه از اون دسته افرادی هستید که از شنیدن صدای جویدن غذا توسط دیگران، هورت کشیدن، کشیده شدن ناخن روی اشیا و از این قبیل صداها رنج می‌برید و کلافه میشید، شما مبتلا به بیماری میسوفونیا که یک نوع اختلال عصبی هم به شمار میره هستید !
نام دیگر این بیماری عصبی صدابیزاریست و درمان خاصی هم نداره، ولی خیلی هم ناامید نباشید، چون گفته میشه افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، میتونن یک نابغه خلاق هم باشند، چون این افراد قادر به تفکیک صداهای مختلف و تمرکز روی اونها هستند
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
چطور خشکی پوست را کاهش دهیم؟
🔹استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی مثل روغن کنجد، روغن نارگیل و روغن ذرت به رفع خشکی پوست کمک می‌کند.
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهکارهای علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ویدیویی پربازدید از ابتکار دندانپزشک وطنی؛ درست کردن دندان شخصی!👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ســــــلام
صبحتون بخیر💜
آرزو می کنیم
در ایـن روز زیبـا
دلتـون پـر از محبت
هفته تون پُر از رحمت
زندگیتـون پر از بـرکت
لحظه‌هاتون پر از موفقیت
و عاقبتتون ختم به خیر باشه
امـیدوارم در کنـار عـزیـزان
روز خوبی پیش رو داشته باشید
💞💞💞💞💞💞💞💞💞
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
📅 #تقویم_روز_نجومی
🗓 #یکشنبه ۱۲ شهریور | سنبله ۱۴۰۲
🗓 ۱۷ صفر ۱۴۴۵
🗓 3 سپتامبر 2023
🌹 امروز متعلق است به:
🔸مولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیهما السّلام
🔸(عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها)
📆 روزشمار:
▪️3 روز تا اربعین حسینی
▪️11 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام
▪️13 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام
▪️18 روز تا وفات حضرت سکینه بنت الحسین علیها السلام
▪️21 روز تا شهادت امام حسن عسکری علیه السلام
❇️ #ذکر روز #یکشنبه ۱۰۰ مرتبه : یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام "ای صاحب جلال و بزرگواری"
❇️ #ذکر روز #یکشنبه که به اسم امیرالمومنین علی علیه السلام و حضرت زهرا سلام الله علیها می‌باشد، #موجب_فتح_و_نصرت میشود، روایت شده است که در این روز #زیارت حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام و زیارت حضرت زهرا سلام الله علیها خوانده شود.
❇️ #ذکر (یا #فتاح) ۴۸۹ مرتبه بعد از نماز صبح موجب #فتح_و_نصرت_یافتن میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز خوبی است.
✅ برای #اصلاح #سر و #صورت روز خوبی است.
⛔️ برای گرفتن #ناخن روز خوبی نیست.
✅ برای #ازدواج و #خواستگاری روز خوبی است.
✅ برای #زایمان روز خوبی است.
⛔️ برای #برش و #دوخت #لباس روز خوبی نیست.
⛔️ برای #مسافرت رفتن روز خوبی نیست.
✅ زمان استخاره از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
🔸امروز روز خوبی است.
🔸امروز برای شروع کارهای مهم و سرنوشت ساز، روز خوبی است.
🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز بیمار شود به زودی بهبودی خود را به دست می‌آورد.
🔹کسی که امروز گم شود، دیرتر پیدا میشود.
🔹قرض دادن و قرض گرفتن نیکوست.
🔹برگزاری مجالس عروسی و جاری ساختن صیغه ی عقد خوب است.
🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔹خرید و فروش و تجارت بلامانع است.
🔸میانجیگیری برای اصلاح ذات البین و رفع اختلافات دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز متولد شود،نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد.
🔸رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔸صدقه دادن خوب است.
🔹 حجامت در این روز باعث صحت بــدن است.
🔹 امروز،سر تراشیدن، خوب است
🔹 #اوقات_شرعی_به_افق_تهران
🔹 اذان صبح ۴:۱۰:۳۱ طلوع آفتاب ۵:۳۷:۲۸
🔹 اذان ظهر ۱۲:۰۳:۴۶ غروب آفتاب ۱۸:۲۹:۳۲
🔹 اذان مغرب ۱۸:۴۷:۵۶ نیمه شب شرعی ۲۳:۲۰:۰۱
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom