دکتر زهرا رفیقی
⭐️⭐️⭐️⭐️
💢(متخصص تغذیه و رژیم درمانی)
✅ دریافت مدرک دکتری از دانشگاه پرترا مالزی
✅ گذراندن دوره های پیشرفته در نیویورک آمریکا
🔰بیمه های قابل قبول: ➖
✍️آدرس : صفائیه، ساختمان پزشکان پویا
☎️تلفن: 37746448
#رفیقی #تغذیه #رژیم_درمانی #صفائیه
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
خانم فائزه عسکری
💢 ( کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی)
⭐⭐⭐️⭐️
✅ دارای بیش از 10سال سابقه
✅ عضو انجمن تحقیقات طب سنتی دانشگاه تهران
✅ عضو انجمن تغذیه ایران
✅ ارائه پکیج کامل تناسب اندام
✅ ارزیابی فرم بدن و انجام اندازه گیری آنتروپومتریک
✅ ارائه رژیم های غذایی براساس آموزه های طب سنتی
✅ رژیم های چاقی و لاغری
✅ رژیم برای بیماری های (دیابت ، کبدچرب ، چربی خون ، آکنه و جوش صورت و ریزش مو ، کم خونی ، فشار خون و...)
✅ ارائه برنامه برای چاقی موضعی
✅ امکان رژیم به صورت حضوری و یا اینترنتی وجود دارد :09016775009
✍️آدرس :خیابان عطاران، بین کوچه دوم و چهارم، بالای بیمه آرمان، طبقه چهارم
☎️تلفن: 37739732
#عسکری #تغذیه #رژیم_درمانی #صفائیه
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
💎کـلـینـیک تـنـاسب انـدام هـلـثـی
⭐️⭐️⭐️⭐️
🎉 برای اولین بار در استان قم
✅ اسکن سه بُعدی کامل و جامع از وضعیت جسمانی فرد
✅ انواع رژیم های افزایش و کاهش وزن
✅ رژیم بارداری ، شیردهی، رشد و افزایش قد کودک و نوجوان
✅ رژیم درمانی در بیماری های (دیابت فشار خون و کبد چرب و...)
✅ انواع رژیم ها و برنامه های ورزشی و تناسب اندام
✅ لاغری موضعی با جدیدترین دستگاه ها و متدهای روز دنیا
💠کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی :
🔴خانم مهسا فتحی(ت-۵۵۱۴)
🔴خانم فائزه حسینی آشتیانی(ت-۵۲۷۷)
💠کارشناس ارشد تربیت بدنی و حرکات اصلاحی:
🔴خانم مریم فرخی فر
آدرس : میدان سپاه، بلوار شهید اخلاقی ، ساختمان پاستور ، طبقه ۳ واحد ۷
☎️تلفن: 02532943244
#هلثی #تناسب_اندام #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تغذیه #رژیم_درمانی
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
#تغذیه
❌مصرف این ویتامین‌ها در پاییز حیاتی است :
✅ویتامین A :
این ویتامین محلول در چربی و یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین A رطوبت پوست را افزایش داده و انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد. سیب زمینی، کدو تنبل، انواع کلم، اسفناج، نخودفرنگی، خرمالو، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند.
✅ویتامین C :
ویتامین C یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و طالبی، شلغم، فلفل دلمه‌ای، آناناس، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین C هستند
✅ویتامین E :
این ویتامین عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. اسفناج، بادام، دانه آفتابگردان، میگو، روغن زیتون، ماهی، کلم بروکلی، کدو حلوایی، بادام زمینی، شلغم، چغندر، خرمالو، کیوی و مارچوبه، مهمترین منابع ویتامین E هستند.
✅ویتامین D۳ :
مطالعات مختلفی نقش ویتامین D در عملکرد اندام‌های مختلف بدن را تایید کرده‌اند. ماهی، قارچ، تخم مرغ
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
🍎🍏۷ توصیه #تغذیه ای برای دانش آموزان در مدارس👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
5.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻اگه شب گرسنه شدیم، چی بخوریم ؟
#تغذیه
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom