سلام_صبح_بخیر☕️😊🍁 به سومین روز پاییز خوش آمدید 🍂 روزتون پرازانرژی مثبت☺️ ولبریزازعشق خدا🧡 بخند و شادباش😉 و شاکرداشته ها🙏 ونداشته هات باش🍂 امروزخداوند🧡 بافرشتگانش همراه شماست😇 🌷امیدوارم امروز 🌷بهترین عیدی را 🌷از دستان پُر برکت 🌷امام زمان (عج) بگیرید 🌷عیدتون مبارکــــــــ 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻از نظر طب سنتی چه خوراکی هایی برای پاییز مفیدند؟🤔 🔹 مصرف غذاهای گرم تر و کمی تند از قبیل گوشت بره یا جوجه محلی و خوردن سیب درختی، انار شیرین، خرمالو و گلابی نیز تاکید می‌شود 🔹 متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، لباس بپوشند تا از خطر سکته در امان باشند، حتی الامکان در این فصل در منزل جوراب پشمی بپوشند و از انار شیرین همراه با کمی عسل نیز بهره بگیرند ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟👇 ۱- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ۲- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ۳- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. ۴- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. ۵- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻9 تمرین ویژه برای چربی‌سوزی در خانه👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

دکتر حسین ثقفی ⭐️⭐️⭐️⭐️ 💢فوق تخصص بیماریهای کلیه بالغین (نفرولوژی) در قم 🕹آدرس: قم، میدان سپاه - ساختمان پزشکان جمهوری - طبقه 3 ☎️شماره تماس: 32910977 روز و ساعت پذیرش: شنبه، یکشنبه ،سه شنبه ،چهار شنبه، ساعت 16 الی 20 #ثقفی #متخصص #داخلی #کلیه_نفرولوژی #میدان_سپاه به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

دکتر زهرا معصومی ⭐️⭐️⭐️⭐️ 💢متخصص متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های کلیه و فشارخون (نفرولوژی) در قم 🕹آدرس: قم،بلوار جمهوری - میدان سپاه - بالای داروخانه دکتر فراهانی - ساختمان پاستور - طبقه پنجم - واحد 10 ☎️شماره تماس: 025-32936681 روزهای پذیرش یکشنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه #معصومی #متخصص #داخلی #کلیه_نفرولوژی #بلوار_جمهوری به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🌺 #آغاز_ولایت_امام_زمان(عج) 💐ندیده دل به تو دادم 💐چی میشه روت ببینم 🎙 #محمود_کریمی 👌فوق زیبا 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻یه کلیپ جالب از تشریح بدن انسان با استفاده از نقاشی👌 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻چشم ها در مورد سلامتی ما چه می‌گویند؟ 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻میدونستید یک نوع بخیه داریم که به بخیه منگنه‌ای معروفه🤔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻درمان سرفه 👤حکیم حسین خیراندیش 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻چرا باید کنار بخاری نخوابید؟🤔 🔹فصل روشن کردن بخاری تو خونه‌ها شروع شده و خیلی‌ها دوست دارن تو سرما کنار بخاری بخوابن اما این خواب شیرین خطرات و عوارضی هم داره (☝️) ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻چند حرکت عالی جهت درمان کتف درد 👌 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻چه ماده ای برای کجای بدنمون خوبه! ▫️نخود فرنگی ⇦ مو ▫️گردو ⇦ مغز ▫️هویچ ⇦ چشم ▫️گوجه ⇦ قلب ▫️کلم بروکلی ⇦ شُش ها ▫️آلو ⇦ روده ▫️بلوبری ⇦ پوست ▫️پرتغال ⇦ استخوان 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

#چشم 🔻از طریق عنبیه خود می توانید بیماری های ناشناخته بدن را مشاهده کنید 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

#جوش_نقاط_مختلف_صورت_و #علل_مربوط_به_آن 🔹 مشکلات بدن،خودشان راروی پوست صورت به اشکال مختلف نشان می دهند. درگیف بالامیفهمیدجوش هرنقطه به کدامیک ازاندام های بدن مربوطست 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻رفع سردرد بدون دارو👌 #سردرد #ماساژ 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🌷 #حکایت تاجر متوكل ✨در زمان پيامبر اسلام صلی الله عليه و آله و سلم مردی هميشه متوكل به خدا بود و برای تجارت از شام به مدينه می آمد. روزی در راه دزد شامی سوار بر اسب، بر سر راه او آمد و شمشير به قصد كشتن او كشيد. ✨تاجر گفت: ای سارق اگر مقصود تو مال من است، بيا بگير و از قتل من درگذر. ✨سارق گفت: قتل تو لازم است، اگر ترا نكشم مرا به حكومت معرفی می كنی. ✨تاجر گفت: پس مرا مهلت بده تا دو ركعت نماز بخوانم؛ سارق او را امان داد تا نماز بخواند. مشغول نماز شد و دست به دعا بلند كرد و گفت: بار خدايا از پيامبر صلی الله عليه و آله و سلم تو شنيدم هر كس توكل كند و ذكر نام تو نمايد در امان باشد، من در اين صحرا ناصری ندارم و به كرم تو اميدوارم. ✨چون اين كلمات بر زبان جاری ساخت و به دريای صفت توكل خويش را انداخت، ديد سواری بر اسب سفيدی نمودار شد، و سارق با او درگير شد. ✨آن سوار به يك ضربه او را كشت و به نزد تاجر آمد و گفت: ای متوكل، دشمن خدا را كشتم و خدا تو را از دست او خلاص نمود. ✨تاجر گفت: تو كيستی كه در اين صحرا به داد من غريب رسيدی؟ گفت: من توكل توام كه خدا مرا به صورت ملكی در آورده و در آسمان بودم كه جبرئيل به من ندا داد: كه صاحب خود را در زمين درياب و دشمن او را هلاك نما. الان آمدم و دشمن تو را هلاك كردم، پس غايب شد. ✨تاجر به سجده افتاد و خدای را شكر كرد و به فرمايش پيامبر صلی الله عليه و آله و سلم در باب توكل اعتقاد بيشتری پيدا كرد. پس تاجر به مدينه آمد و خدمت پيامبر صلی الله عليه و آله رسيد و آن واقعه را نقل كرد، و حضرت تصديق فرمود. ✨آری توكل انسان را به اوج سعادت می رساند و درجه متوكل درجه انبياء و اولياء و صلحاء و شهداء است. 📚 خزينه الجواهر، شب خوش عزیزان همراه❤️❤️ 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

💐سلام و درود بر تو مهربان روزت بخیر من انتخاب کرده ام شاد باشم حتی وقتی همه چیز آن طور که میخواهم نیست ، حتی در اوجِ مشکلاتم من یاد گرفته‌ام در دلِ بدترین اتفاقات هم بگردم و بهانه ای برایِ لبخند ، پیدا کنم من یاد گرفته‌ام بخندم ، حتی وقتی دلیلی برایِ خندیدن نیست ... آدمِ بی غمی نیستم ، من هم دلم میگیرد ... اما نه منتظرِ کسی میمانم که آرامم کند ، نه در انتظارِ دستی ، که از راه برسد ، و نوازشم کند ... نیازی به دلسوزیِ هیچ کس ندارم ، من خوب کردنِ حالِ خودم را بلد شده‌ام ... و قوی بودن را ؛ به تمامِ تسلیم شدن ها ترجیح داده‌ام. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

‌ 🔻نشستن 40% بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته کند. توصیه میشود هر یك ساعت یکبار از جای خود بلند شده و حرکات کششی انجام دهید.☝️ 🔹فواید: رفع خستگی ایجاد نشاط افزایش تمرکز و حافظه و .. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔺️اگر این ۱۰ علامت را دارید به پزشک مراجعه کنید.👆 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻برای #رفع_چین_و_چروک_دور_چشم از #روغن_نارگیل استفاده كنيد.👌 🔹روغن نارگيل، یکی از بهترین روغن گیاهی برای دور چشم است. ویتامین ای و ویتامین آ درون روغن نارگیل قادرند مانند پروتئین‌های ضروری بدن تولید کلاژن را افزایش دهند (کلاژن باعث استحکام پوست می‌شود). 🔹از خواص روغن نارگیل برای دور چشم می‌توان به این موارد اشاره کرد که به ساخت سلول‌های پوستی جدید کمک می‌کند و موجب نگهداری از اتصال بافت‌های پوست می‌شود. این کار باعث جلوگیری از آویزان، خم شدن بافت‌ها و ایجاد چین و چروک می‌شود. روغن نارگیل باعث نرم شدن پوست هم گردد. برای استفاده از خواص روغن نارگيل دست خود را کمی چرب کنید و به آهستگی روی پوست دور چشم و زیر چشم بمالید. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom