‌ 🔻نشستن 40% بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته کند. توصیه میشود هر یك ساعت یکبار از جای خود بلند شده و حرکات کششی انجام دهید.☝️ 🔹فواید: رفع خستگی ایجاد نشاط افزایش تمرکز و حافظه و .. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔺️اگر این ۱۰ علامت را دارید به پزشک مراجعه کنید.👆 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻برای #رفع_چین_و_چروک_دور_چشم از #روغن_نارگیل استفاده كنيد.👌 🔹روغن نارگيل، یکی از بهترین روغن گیاهی برای دور چشم است. ویتامین ای و ویتامین آ درون روغن نارگیل قادرند مانند پروتئین‌های ضروری بدن تولید کلاژن را افزایش دهند (کلاژن باعث استحکام پوست می‌شود). 🔹از خواص روغن نارگیل برای دور چشم می‌توان به این موارد اشاره کرد که به ساخت سلول‌های پوستی جدید کمک می‌کند و موجب نگهداری از اتصال بافت‌های پوست می‌شود. این کار باعث جلوگیری از آویزان، خم شدن بافت‌ها و ایجاد چین و چروک می‌شود. روغن نارگیل باعث نرم شدن پوست هم گردد. برای استفاده از خواص روغن نارگيل دست خود را کمی چرب کنید و به آهستگی روی پوست دور چشم و زیر چشم بمالید. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

متخصص #گوش_حلق_جراح_بینی در قم 👇👇👇👇

دکتر حمیدرضا زنگنه ⭐️⭐️⭐️⭐️ 💢متخصص گوش، حلق و جراح بینی  🕹آدرس : قم،میدان سپاه - ابتدای خیابان اخلاقی - ساختمان پاستور- طبقه سوم ☎️شماره تماس: 025-32937273 #زنگنه #میدان_سپاه #متخصص #گوش_حلق_جراح_بینی به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

دکتر نادره آلانی ⭐️⭐️⭐️⭐️ 💢متخصص گوش، حلق و جراح بینی  🕹آدرس: قم، کلینیک ویژه تخصصی و فوق تخصصی کامکار ☎️شماره تماس: 025-37759229 #آلانی #متخصص #کامکار #گوش_حلق_جراح_بینی به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

دکتر سید مجتبی صفوی ⭐️⭐️⭐️⭐️ 💢متخصص گوش، حلق و جراح بینی  🕹آدرس: قم،خیابان دورشهر - کوچه 10 - ساختمان بهاران ☎️شماره تماس: 025-37730835 / 025-37730836 #صفوی #متخصص #دورشهر #گوش_حلق_جراح_بینی به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻تمرین جراحی برای تسلط بر عملهای ظریف👌 از بس خوشمزه هست دلتون هوس می‌کنه😁 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻چرا باید هورمون های خود را چک کنیم؟ 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

#ناخنها 🔻درمورد سلامتی بدن شما چه می گویند 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻بزرگ ترین خطراتی که منجر به مرگ و میر افراد می شود. 🔹نموداري بسيار جالب #كم_تحركي و مصرف كم ميوه و سبزيجات از عفونتها بيشتر مرگ و مير دارد. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻وقتی یک فرد ضربه مغزی میشه دقیقا چه اتفاقی میفته؟ 🔹در اثر ضربه، سطح مشترک ماده خاکستری و سفید مغز جابجا میشه که در اثر این جابجایی اکسون‌ها کشیده میشن و مایکروتیوبیول‌ها پاره میشن و انتقال سیگنال عصبی قطع میشه. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻اینا رو بخور تا هیچوقت #آلزایمر نگیری☝️👌 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻چرا فَکْ ، در دوران پیری تغییر شکل میدهد؟ 🔹در دوران پیری بعد از دست دادن دندان ها چه اتفاقی برای استخوان فک رخ میدهد ؟! 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻تکنیک برای افزایش قد کودکان به صورت طبیعی 🔹️خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر ⁣🔹️سوپ با عصاره  پای مرغ ظهر ها 🔹️خوردن شیر با پودر سنجد شب ها ⁣🔹️خوردن ماست با دارچین عصر ها ⁣🔹️خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها ⁣🔹️خوردن  ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا ⁣🔹️خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله 🔹️خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب ⁣🔹️خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها 🔹️سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز ⁣🔹️میوه ها: توت سیاه، گیلاس 🔹️آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق ⁣🔹️گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون 🔹️حبوبات: نخود، لپه 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻اگر چیزی در حلق نوزاد گیر کرد 👈 ضربه پشت: کودک را مانند تصویر روی دست بخوابانید پنج بار محکم با کف دست به بین شانه ها ضربه بزنید. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻 ۴ میوه پاییزی برای بهبود سرماخوردگی👌 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻 نگذارید بچه ها اینطوری بنشینند.☝️ ☄ نشستن به شکل w عضلات میان تنه را ضعیف می کند. ☄نشستن به شکل W می تواند موجب دررفتگی استخوان لگن شود. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻برای درمان ورم معده این عادات را ترک کنید !(☝🏻) 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🌷ســلام ☕️صبح چهار شنبه تون بخیر و شادی 🌷روزتون سرشـار ☕️از مهربانی و اتفاقهای 🌷خـوب و دلنشین 🌷امـیدوارم تنتون سـالم ☕️زندگی تون پـر بـرکت 🌷و شـادی مهمون همیشگیِ ☕️دلهـای مـهربـونتون باشـه صبحتون شاد و زیبا☕️🌷 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻خانم های محترم کشمش بخورید👇 🔹اگر موهای خود را رنگ میکنید از خوردن کشمش غافل نشوید زیرا: ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند. عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد. همچنین از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند. از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند. فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻دلیل گردن دردت چی میتونه باشه؟ کلیپ رو با دقت نگاه کنید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom