#بامشکل‌خیال‌بافی‌وحواس‌پرتی‌در مطالعه‌چه‌کنیم 🔖🦋تکنیک اول یکی از راه های مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﺳﺖ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد. 📚✨ تكنيک دوم هر زمان كه حواس شما پرت شد به خودتان بگوييد كه من همين حالا بايد اينجا باشم و ميتوانيد روي كاغذ هم بنويسيد"الان اينجا باش" ! 🤝🏼🌿تكنيک سوم تلقين مثبت!، مدام تلقين كنيد كه من اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام دهم حتما موفق خواهم شد و به نتيجه دلخواهم خواهم رسيد و بدون شک خواهم درخشيد ولي اگر طبق برنامه پيش نروم از هدفم دور خواهم بود.💕🌱

#روش_درس_خوندن‹.📖💕.›‌↶ برای برنامه ریزی در زمان امتحانات📚🔗 ✿──────𖧹◡𖧹──────✿ 1•باید توجه داشته باشیم که قبل از شروع مطالعه هدفمون رو تعیین کنیم! یعنی اینکه در نظر بگیریم که چقدر توی اون درس مهارت داریم (مثلا ادبیاتم خوبه یا بد) و میخوایم چه نمره ای بگیریم و نسبت به اون چقدر باید تلاش کنیم.🍓 2•از محیط آروم و خلوتی برای مطالعه استفاده کنید. بهتره که دور و برتون شلوغ نباشه و وسایل زیادی جلوی چشمتون نباشن که حواستون رو پرت نکنند🍋. 3•از پُر بودن معده، اضطراب های الکی و تخیلات دوری کنید. اینجوری هم آرامش بیشتری دارید و در اینصورت انگیزتون هم بیشتر میشه. و اینکه تنظیم ساعت خواب هم خیلی مهمه! .🛒💙. 4•کارهاتون رو لیست و اولویت بندی کنید!💕 یعنی اینکه مثلا اول فصلهایی که برام سختترن رو بخونم بعد برم سراغ آسونترها، در صورت نیاز نکته برداری، علامت گذاری و یادداشت برداری کنم، سوالات مشابه و یا تمرینها رو حل کنم، خلاصه ها و جزوات رو مرور کنم و آخرِ هم یادداشت و نکته هارو دوره کنم.🔖🧸 5•برای اینکه یک تمرکز پایدار و مطالعه مفید داشته باشید و ذهن خسته نشه، باید حداقل بعد هر یک ساعت مطالعه استراحت کوتاهی داشته باشید (میتونه هر یک ساعت و نیم یکبار و یا دو ساعت هم باشه؛ به هر حال هدف اینه که اذیت نشیم و بازدهیمون رو بالا نگه داریم)🍄🐾 6•تقریبا نتیجه گیری🌧 -پس باید زمان برای "درس خوندن" مشخص باشه! زمان برای "مرور یادداشت ها و تکرار" مشخص باشه! زمان برای "استراحت و نظم دادن به ذهن قبل آزمون" هم مشخص باشه .🌙🍃. 7•و آخرین گزینه و مهمترین کار در زمان درس خوندن اینه که از گوشی و فضای مجاز

#تلنگر✨ وای بہ‌ وقتی ڪه انتظارمـون برای چیزای دیگه...‼️ بیشتر از انتظارمون‌برا امام‌زمان باشه:(

اگر به آدم بزرگ‌ها بگویید من خانه قشنگی دیدم که با آجر قرمز ساخته شده بود، لب پنجره‌اش پر از گل های شمعدانی بود و روی بامش پر بود از کبوتر، نمی‌توانند زیبایی آن خانه را در ذهن خود مجسم کنند. باید به آدم بزرگ ها بگویید: خانه‌ای دیدم که صدهزار فرانک قیمت داشت، در این صورت آن ها با صدای بلند خواهند گفت: وای چه خانه‌ی قشنگی بوده است! ✍🏻 آنتوان‌دوسنت اگزوپری 📚 شازده کوچولو #قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب🌸💕

﷽ 🌿🍃🌿🍃 🌿🍃🌿🍃🌿🍃 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 #مادر #نرجس_شکوریان_فرد #قسمت6 بار و بساط اندکشان را جمع کردند. تعدادشان زیاد نبود؛ اما با بودن پیامبرخدا در میانشان قدرتمند بودند. ظاهرا از عیان و اشراف نبودند؛ اما ایمان به خدا یعنی سرمایه‌ای که تمام نمی‌شود. همین حالات خوب و اراده و عزم قوی مسلمانان، مشرکان را به جنون کشیده بود. هر راه‌حلی رفتند تا این‌ها قید دین‌شان را بزنند و دور پیامـبرخدا را خالی کنند و ضربـہ آخــر را بزنند، نشد. مجبورشان کردند تا از شهر بیرون بروند دره‌ای میان کوه‌ها… شعب ابی‌طالب. زن و مرد، کودک و پیر… بی‌ذره‌ای تردیـد همراه پیامبرﷺ شدند. شب‌های سرد و روزهای گرم. تحریمشان کردند؛ خوراک اندک، پوشاک کھنه…غذا نبود، آب کم بود… نه یک هفته، نه دوهفته، نه یک ماه، نه پنج ماه، نه ۳۶۵ روز، نه یک‌سال. سه سـال طوݪ کشیـد. گرسنگی و غربت همه را آزار می‌داد. گاهی در روز تنھا بایـد یکی دو خرما می‌خوردند و دیگر هیچ. رمق و توان همه کم شده بود. تحریم قریش برای این بود که همه دست از اسلام بردارند. شیطان بساط پهن کرده بود برای مـسـلمین… همه‌ی سختی‌ها را به جان خریدند. فاطمهﷺ کودک این جمع خدایی بود. در شعب، خدا بود و دیگر هیچ. 〇 سرِ بازار دنیا همه چیز را می‌فروشند همه چیز می‌خرند، همه چیز را لگدمال می‌کنند… شاید هم همه‌کس را… شیطان؛ سرخوشانه،مکارانه،رذیلانه، حقیرانه… بک جایی مختص خودش نگه داشته کنار این بازار… هرکس را به نحوی می‌فریبد… هرکس را… حتی من و تو را به آبب،به شرابی، به مالی، به نمایی، به صدایی، به شهوتی، به قدرتی، به رِبایی… #پایان‌_قسمت6 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 🌿🍃🌿🍃🌿🍃 🌿🍃🌿🍃 🌿🍃

اقا ساعتو دیدید؟😐😂

شعـب‌ابۍ‌طـالـب🌱