💌 #یه_حس_بهتر #حتما_بخون اعتمادبه نفس رابطه مستقیمی با خودپنداره داره؛ خودپنداره یعنی تصوری که ما از خودمون داریم... تصوری که مثبت یا منفیه😯 اعتماد به نفس، بخاطر حس مثبت ما از خودمون باعث میشه توانایی‌ها و مهارتهامون رو گسترش بدیم😌 اما چه راههایی برای افزایش اعتماد به نفس وجود داره؟ 😃 💚 #یک . از مقایسه خود با دیگران دست برداریم؛ چون افراد شرایط و موقعیتهای یکسانی ندارند... 💚 #دو . مواظب سلامتی خود باشیم در تغذیه، تفریح و بهداشت موارد لازم رو رعایت کنیم 💚 #سه. به انجام کارهایی را که در اون استعداد داریم بپردازیم؛ مثلا ممکنه توی حل مسائل ریاضی، قوی نباشیم، اما حفظیات خوبی داشته باشیم 💚 #چهار . با افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند معاشرت کنیم و از تجربیات اونها بهره بگیریم 💚 #پنج. مثبت‌اندیش باشیم 💚 #شش. مراقب اعتماد بنفس کاذب باشیم... نه افراط و نه تفریط ✋ 💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی ┏━ 🕊 ━┓ @dokhtar_razavi ┗━ 💛 ━┛